Voyager dans les 20 pays les plus sûrs ?
Samoussas dinde et mangue
Les samoussas sont des petits beignets triangulaires originaire d’Inde et du Pakistan. Composés d’une pâte fine de blé, les samoussas sont farcis de ce que tu veux : légumes, viande, épices, herbe fraiche….
C’est une idée de repas parfaite car personnalisable à l’infini (un peu comme la tourte ☺️). Assez vite préparé, le plus long reste le pliage de ces petits triangles farcis.
Quelle pâte pour les samoussas ?
La pâte à samoussa est composée de farine de blé, de semoule de blé fine, d’eau tiède et de sel.
Mais comme la pâte devra être TRES fine, elle n’est pas facile à faire. C’est pourquoi j’achète habituellement de la feuille de brick ou de la pâte filo toute faite.
La principale différence entre la feuille de brick et la pâte filo est la finesse des feuilles. La pâte filo sera plus fragile, mais aussi plus craquante après cuisson que la feuille de brick.
Pour faire des samoussas, j’ai une petite préférence pour la feuille de brick, justement pour son côté plus facilement manipulable. Mais ce n’est que mon avis personnel, dû à une grande maladresse 😉.
Pour ceux celles qui sont motivés à faire leur propre pâte à brick, je vous renvoie vers la recette et la technique de « Recettes Hanane » et la version sans gluten de « Ma vie saine et moi ».
Recette des samoussas à la dinde et à la mangue
Comme tu auras pu le voir avec ma recette du poulet à l’ananas et celle du poulet teriyaki à la mangue, j’adore le mélange sucré salé. Et j’aime particulièrement les recettes à la mangue : [mode Bubba Gump activé] en tarte tatin, en glace, en sauce, avec du poulet, avec du poisson ….
[ultimate-recipe id= »7174″ template= »1″]
Comment plier les samoussas ?
Si tu utilises des feuilles de brick, elles seront rondes (contrairement à la pâte filo qui est vendue en rectangles).
Tu trouveras ci-dessous la méthode de pliage qui est assez simple je trouve.
L’astuce : ne mets pas trop de farce dans chaque samoussa, sans quoi tu auras du mal à les plier et à les sceller.
Il y a donc deux méthodes pour le pliage : tu mets la farce avant le pliage ou après le pliage. Mais les images valent 1000 mots. Place à la technique.
Comment cuire les samoussas ?
Tu peux faire les samoussas à la friteuse ou la poêle avec de la matière grasse. Mais comme je fais un peu attention à ma ligne, je préfère éviter ces deux modes de cuisson.
Je préfère badigeonner les samoussas d’un peu d’huile avec un peu d’huile et de les faire cuire au four.
Quel accompagnement servir ?
Avec mes samoussas à la dinde et à la mangue, j’aime bien servir une petite salade verte avec quelques carottes râpées et des poivrons coupés très finement.
Avec cette petite salade, je prépare une sauce à l’orange et à la mangue. Il te faudra mélanger
– le reste de la mangue mixée
– le jus d’une orange
– 1/4 tasse de vinaigre de riz
– 2 cuillères à soupe de citron vert
– 1 cuillère à soupe de sucre roux
– 5 cuillères à soupe d’huile d’olive
J’espère que cette recette t’aura plu ou du moins aura excitée tes papilles. Si c’est le cas, n’hésite pas à partager ma recette 😁
Smoothie Pastèque
« Un cocktail sur une plage à Tahiti » ….
C’est vrai, mais comme je n’habite pas à Tahiti, je me contente souvent d’une bonne pastèque.
Astuces beauté que tu dois EVITER
Huiles Essentielles anti capitons
Si tu es à la recherche d’un soin anti capitons naturel et efficace ? Tu es au bon endroit …..
Oui je sais on devrait toutes s’aimer telles qu’on est, avec notre cellulite, nos petits kilos en trop etc … Mais en même temps, se sentir jolie en maillot de bain, on a en envie aussi !
Alors comment faire si on n’aime pas sa cellulite et sa peau d’orange ? bé on se tourne vers les plantes.🌿
Action des huiles essentielles
Comment les huiles essentielles peuvent-elles avoir une action contre la cellulite ?
Elles vont agir sur la circulation sanguine et/ou lymphatique, sur la rétention d’eau ou encore sur le stockage des petits amas de graisse que constituent la cellulite.
Je vais te proposer une synergie qui st’attaque aux différents types de cellulit. Mais si tu veux une action ciblée spécifique, il faudra que tu identifies au préalable le type de cellulite qui te concerne.
En effet, il existe plusieurs types de cellulite : adipeuse, aqueuse et fibreuse. Tu trouveras plus d’informations à ce sujet dans cet article.
Quelles sont les huiles essentielles anti capitons ?
Huile essentielle de CISTE LADANIFERE
Appliquée en massage, la ciste ladanifère a un effet raffermissant. Elle est aussi coagulante, tonifiante et astringente. L’huile essentielle de ciste ladanifère fait des merveilles en synergie avec l’huile essentielle d’orange. Elle est aussi souvent utilisée contre les vergetures.
Huile essentielle de LEMONGRASS
L’huile essentielle de lemongrass est vasolidatrice, elle a donc une action bénéfique sur les vaisseaux sanguins en les renforçant. Elle améliore aussi la circulation sanguine. Enfin elle est tonique des tissus.
Huile essentielle de GERANIUM ROSAT
Le géranium rosat a des propriétés astringentes et toniques intéressantes pour le traitement de l’aspect « peau d’orange » de la cellulite. De plus, l’huile de géranium rosa favorise l’élimination des sucres et des amidons.
Huile essentielle de CYPRES
Le cyprès sera bénéfique pour les sensations de jambes lourdes et gonflées. L’huile de cyprès aura aussi une action sur le réseau sanguin et lymphatique et réduira l’effet peau d’orange.
Huile végétale de NOISETTE
L’huile de noisette est une super huile de support pour les huiles essentielles. Elle est très pénétrante, non comédogène, réparatrice et adoucissante.
Sa composition favorise la micro-circulation; ce qui en fait l’huile végétale la plus indiquée pour les soins anti-cellulitique.
Huile essentielle de GENEVRIER DE VIRGINIE
Peu connue, l’huile essentielle de genévrier de Virginie a pourtant des propriétés étonnantes sur le système sanguin. L’huile essentielle de genévrier de Virginie est décongestionnante veineuse et stimulante du système circulatoire et lymphatique. Elle soulage aussi les jambes lourdes.
Huile essentielle d’ORANGE DOUCE
En plus d’avoir une odeur divine et apaisante, l’huile essentielle d’orange douce est un excellent tonique cutané (mais attention car elle est photosensibilante, choisir une huile essentielle sans furocoumarine en cas d’exposition au soleil).
L’huile essentielle d’orange douce favorise aussi l’élimination des toxines et stimule le système lymphatique.
Huile essentielle de NIAOULI
L’huile essentielle de niaouli est aussi une huile décongestionnante veineuse et lymphatique. Elle est particulièrement recommandée dans le traitement des varices.
La présentation des huiles essentielles anti cellulite étant faite, tu peux voir qu’elles agissent sur plusieurs fronts.
Elles diminuent l’aspect peau d’orange ET stimulent la circulation veineuse et lymphatique.
La synergie que je te propose est donc polyvalente et peut s’appliquer sur tous les types de cellulite.
Synergies d’huiles essentielles anti cellulite
Précautions à prendre lorsque tu fais tes préparations à bas d’huiles essentielles :
- la quantité d’huile essentielle ne doit pas excéder 10% de ta préparation
- les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pour les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes
- fais un test allergène sur une petite partie de ton corps
En complément des soins aux huiles essentielles, tu peux masser les zones concernées par la cellulite avec du café. Le mieux étant de mixer les deux dans un gommage facile à appliquer 😉
Enfin je te recommande aussi d’adapter ton alimentation. Certains fruits et légumes sont redoutables dans la lutte contre les capitons. Tu trouveras dans cet article les 10 aliments à privilégier.
Et puis last but not least, n’oublie pas de pratiquer un sport régulièrement ….🤸♀️
Et toi, quel est ton secrret pour diminuer tes capitons ?
10 raisons pour jouer aux jeux vidéo
Mon fils est un gamer ! Il joue aux jeux video, beaucoup….
- il passe ses vacances enfermé dans sa chambre à jouer aux jeux video,
- il préfère la compagnie de ses copains virtuels à ceux de son école,
- il fait des phrases dont je ne saisis pas toujours le sens (et pourtant il parle français …)
- il mange en 5 minutes et finit son repas sur son clavier
Si ton enfant présente les même symptômes, c’est que tu es aussi l’heureux parent d’un gamer.
Oh je te vois venir…… tu es en train de te dire « OMG !!! que vais je faire de mon enfant ? il va devenir un hikikomori, violent et obèse ! »
Bien que cette crainte soit courante, d’autant qu’elle est encouragée par de nombreuses personnalités ou par les média, les jeux vidéo n’expliquent pas la violence (spéciale dédicace à Laure M…..), ni le repli sur soi etc….
De même, Mireille, les jeux de rôle et GN n’incitent pas les jeunes aux suicides ou à la schizophrénie !!
Donc tu vois que tout va bien. Il n’y a pas de quoi t’inquiéter, je dirais même que tu as de quoi te réjouir !
Voilà donc les 10 raisons de te réjouir que ton enfant joue aux jeux vidéo …
[ultimate_heading main_heading= »La prise de Décision » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Etre attaqué, avoir un fenêtre pour marquer un but, chercher un indice sont autant d’occasions au cours desquelles le processus de prise de décision est sollicité. La pratique des jeux vidéo diminue de 25% le temps de cette prise de décision (source : Université de Rochester)
[ultimate_heading main_heading= »La réactivité » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Une IRM pratiquée sur des gamers coréens révèlent une forte connexion dans les zones du cerveau traitant la vision ou l’ouïe. Ceci augmenterait la connectivité du réseau de saillance, celui qui attire l’attention du gamer sur des situations importantes, lui permettant ainsi d’être plus prompte à l’action et à la défense (source addiction biology).
[ultimate_heading main_heading= »Le sens de l’orientation » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Les déplacements dans les maps des jeux de vidéo favorisent le sens de l’orientation chez les joueurs. En effet, jouer aux jeux vidéo, spécialement ceux d’action, activerait un gène qui contrôle le développement des connexions nécessaires à l’orientation dans l’espace (source Université de Toronto).
[ultimate_heading main_heading= »L’acuité visuelle » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Plusieurs études ophtalmologiques démontrent de meilleurs résultats aux tests d’acuité visuelle chez les gamers, que chez les non joueurs (source www.bienvu.ws/jeuxvideo/20090217.pdf). En effet les jeux vidéo font appel à la stimulation de l’attention visuelle et à la recherche d’objets en mouvement, ce qui induit de meilleurs résultats aux tests de repérages spatiaux et de meilleures valeurs de stéréoscopie.
[ultimate_heading main_heading= »La gestion des ressources » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Les jeux vidéo actuels font tous appel à une bonne gestion des ressources. Pour les fps (first person shooter, type Call of Duty), les ressources sont les munitions ou les médicaments. Pour les jeux de foot (comme fifa), il s’agira de gérer l’équipe avec les demandes de prêt au CA et l’achat de joueurs, les relations avec la presse etc…. Les jeux de gestion ou tycoon (comme les Sims ou Caesar) sont spécifiquement centrés sur la pérennité d’une structure économique, mais ils prennent aussi en compte l’écologie, la géopolitique, la gestion du personnel etc..
Ces aspects des jeux sont facilement transposables de la vie virtuelle à la vie réelle et permettent ainsi aux jeunes joueurs d’être plus stratégiques dans leurs choix de vie. De nombreux dirigeants appliquent la méthodologie des jeux vidéo à la gestion de leur entreprise et ça marche !
[ultimate_heading main_heading= »La socialisation » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Les jeux vidéo en ligne, qui représentent la grande majorité des jeux actuels, nécessitent une collaboration inter gamers. Dans le cas de World of Warcraft, WoW pour les intimes, intégrer un groupe est même vital pour la réalisation de certaines quêtes. Mais le secret d’une bonne intégration est le respect des règles de savoir-vivre élémentaires ainsi que des règles propres au jeu lui-même. L’enjeu de la socialisation au sein du groupe est l’apprentissage de nouvelles connaissance et la reconnaissance par ses pairs.
[ultimate_heading main_heading= »La coordination » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
La bonne coordination œil-main pour jouer aux jeux vidéo est une évidence. Des chercheurs au Beth Israel Medical Center ont même mis en lumière un lien entre la pratique des jeux vidéo et une amélioration dans l’exécution d’opérations chirurgicales virtuelles.
[ultimate_heading main_heading= »La réflexion » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Même s’il existe des jeux vidéo axés spécifiquement sur la réflexion (Dark Strokes, Stray Souls…), tous les jeux vidéo font appel à la logique et à la réflexion. De même, le sens de l’organisation sera sollicité pour être plus performant. Le transfert de ces compétences dans la vie réelle induit une amélioration des résultats scolaires (pour les plus jeunes) et professionnels (pour les plus vieux).
[ultimate_heading main_heading= »La persévérance » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Les psychologues s’accordent à dire que les jeux vidéo sont un bon moyen d’apprendre la patience et la persévérance. L’échec est une étape vers le succès (non une fin en soi) et la persévérance devient la clé de la réussite.
[ultimate_heading main_heading= »La concentration » spacer= »line_only » spacer_position= »bottom » line_height= »1″ line_color= »#ff6600″][/ultimate_heading]
Le déficit de l’attention est un trouble qui touche pas mal d’enfants. Je me rappelle de la maîtresse de CP de Junior qui usait de stratagèmes pour garder son attention.
« Attention T. ça va être à toi dans 3 secondes……… allez T. plus que 2 secondes ……. T. à toi !! »
Depuis qu’il s’est mis aux jeux vidéo, la capacité de concentration de Junior n’est plus un obstacle à sa réussite. C’est même le contraire !
Le débat autour des jeux vidéo devrait être le même pour tous les activités, qu’elles soient ludiques ou pas. Toute activité pratiquée avec modération est un excellent moyen de s’évader et de gérer le stress d’une journée.
Comme toujours c’est l’excès qui pose problème. Par exemple, un sportif pratiquant son sport avec excès présentera aussi des troubles psychologiques et physiques.
Il y a quelques années (je suis adulte hein !!) mes parents se sont inquiétés de mon goût pour les jeux : jeux de plateau, jeux vidéo, jeux de rôle et les GN. Ils craignaient que je reste « coincée » dans ces univers et que je perde pied avec la réalité !
J’ai trouvé cette inquiétude très cocasse. Je ne pense pas qu’ils se soient inquiétés que ma sœur se prenne pour un jockey à l’époque où elle jouait aux petits chevaux, ou qu’elle conquiert le monde après plusieurs parties de Risk !
Au bout du compte, l’important est de parvenir à conjuguer vie sociale, succès scolaire, pleine santé et pratique des jeux vidéo.
Comme Junior y arrive, que demander de plus ?
Gommage : comment choisir son exfoliant
Afin d’avoir une belle peau, il n’y a pas de mystère : il faut en prendre soin et lui apporter tout ce dont elle a besoin. Et pour bien veiller à cela, il faut trouver sa (ses) routine (s) beauté. Ces dernières comportent plusieurs étapes dont l’une est le gommage.
Il y a comme une une approche scientifique de la routine beauté. Tu fais des tests, tu vois les résultats et tu les adaptes. Les ajustements sont faits en fonction de la saison, de la dureté de l’eau de ton domicile, de ton âge, de ton état de santé etc…
Il faut savoir que toutes les peaux doivent être exfoliées, quelque soit son type (mixtes à grasses, sèches ou sensibles). Enfin, l’exfoliation est à faire aussi bien pour son visage, mais aussi pour son corps, ses pieds, ses lèvres ……
Toutefois, il faut veiller à ne pas exfolier sa peau avec excès, au risque de la maltraiter et d’avoir des résultats contraires à ceux attendus. 😉
Qu’est ce que le gommage ?
Le principe du gommage est d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau. Pourquoi cela ? parce que les cellules mortes empêchent la peau de respirer, les pores se dilatent, le teint devient terne et tu te trouves une mine épouvantable au réveil 🤔 🤣 .
De plus, le gommage favorise le renouvellement cellulaire et la micro-circulation du derme. Enfin il prépare la peau au soin suivant, le plus souvent un masque.
Quel exfoliant choisir pour son gommage ?
Tu te doutes bien que tu n’exfolies pas de la même manière tes lèvres et tes pieds. A chaque partie de ton corps, son gommage. Et tout le secret d’un gommage réussi est dans le choix de l’exfoliant.
Le principe de l’exfoliation que je vais aborder dans cet article est physique, c’est à dire qu’elle sera réalisée par friction. Autant dire que du moment que ton exfoliant est abrasif, il fait le job.
Certains exfoliants vont donc être plus abrasifs que d’autres et selon l’effet recherché, tu opteras pour du sucre, du sel de l’Himalaya, des noyaux d’abricot….
Voici donc un petit tour des exfoliants que tu peux trouver dans ta cuisine ou dans la magasin bio du coin.
Le sucre
Le sucre est un exfoliant facile à trouver, pas cher et peu abrasif. Il faut toutefois distinguer le sucre blanc, très légèrement abrasif car soluble dans l’eau, et le sucre roux qui aura des grains un peu plus gros et qui est un peu moins soluble.
J’ai une préférence pour le sucre roux qui est moins raffiné que le sucre blanc, et tant qu’à se tartiner le corps, autant que ce soit avec un ingrédient de qualité. 😆
Il peut être utilisé pour le visage, mais aussi pour le corps pour un gommage doux. Tu trouveras ici une recette de savon exfoliant au sucre et/ou au charbon.
A part l’effet gommage, le sucre n’apporte rien de spécial question beauté.
Le café moulu
Le café est particulièrement recommandé pour les produits anticellulite. Avec quelques cuillères de café moulu, tu peux avoir un gommage corps anticellulite à moindre prix. Quand tu vois combien sont vendus ces produits « avec au moins 10% de caféine », ce serait dommage de s’en priver.
Le café par son action abrasive va donc améliorer la micro-circulation sanguine, mais il va aussi avoir une action lipolytique. Un bon allié dans le cadre d’un régime minceur.
Le gommage au café est adapté à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles.
Le sel (basique)
Je fais une distinction car d’autres sels vont être cités dans ma liste. Tout comme le sucre, le sel a l’avantage d’être bon marché, d’avoir un effet gommant modéré et d’être à portée de main dans ta cuisine.
Et comme pour le sucre, je te conseille de choisir un sel non raffiné et surtout sans ajout d’iode, ni anti-agglomérant.
Le sel est riche en potassium, en iode, en calcium, en fer et en zinc. Le gommage au sel présente ainsi de multiples avantages.
Les grains de sel (surtout si tu utilises du sel de mer) sont assez abrasifs. Je te recommande de l’utiliser sur peau humide et principalement pour des gommages du corps.
Les graines de pavot
Les graines de pavot sont riches en minéraux : potassium, calcium, magnésium, sodium et phosphore. De plus, elles sont une source d’acides gras.
Facilement trouvables dans le magasin du coin, les graines de pavot sont souvent ajoutées aux savons exfoliants pour le corps. Mais tu peux les intégrer dans un gommage visage, en évitant le contour des yeux comme toujours.
Le sel de l’Himalaya
Le sel de l’Himalaya, que tu peux trouver dans de nombreux magasins, est souvent vendu en gros cristaux. En l’état, le gommage que tu feras sera TRES abrasif….. la peau de mon corps se souvient encore de l’expérience de ce gommage au sel de l’Himalaya et au citron vert.
Si tu souhaites un exfoliant plus doux, je te conseille de le passer au moulin à poivre ou d’en acheter déjà moulu. Si au contraire, c’est l’effet que tu recherches pour exfolier tes pieds ou d’autres zones rugueuses de ton corps, c’est l’exfoliant qu’il te faut.
En beauté, le sel de l’Himalaya est réputé pour ses bienfaits détoxifiants et régénérants. De plus, il est riche en oligo-éléments (potassium, manganèse, calcium, fer et zinc)
Le sel d’Himalaya est aussi fréquemment utilisé dans des sels de bains.
La poudre de noyaux d’abricot
Les noyaux d’abricot sont souvent utilisés en beauté pour l’effet bonne mine et illuminateur qu’ils apportent. Ils sont riches en acides gras (oméga 6), vitamine A et E, en phytostérols qui améliorent la micro-circulation et en triacylglycérides qui ont des propriétés adoucissantes.
La poudre de noyaux d’abricot est parfaite pour les gommages du visage, grâce à ses grains fins qui laisseront la peau délicate douce et veloutée.
Les graines de chia
Je connais surtout les graines de chia en cuisine. Je ne suis pas une grande fan, mais elles ont des qualités nutritionnelles indiscutables. En effet, elles sont riches en acide gras (oméga 3 et oméga 6), en minéraux, en vitamines, en phosphores etc…. Elles sont aussi antioxydantes.
Et ce sont bien ces qualités que l’on va chercher dans les gommages maison. Douces et peu abrasives, elles sont très bien adaptées pour les gommages du visage.
Les avantages d’utiliser les graines de chia comme exfoliants : elles estompent les rides et les cicatrices, accélèrent le renouvellement cellulaire.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude (ou de sodium) est l’article phare lorsqu’on se met au naturel. Il est efficace dans tellement de domaines qu’on en arrive à se demander comment on faisait avant ! 😁
Composé de petits grains facilement solubles, le bicarbonate de soude peut être utilisé comme exfoliant visage et corps. En fonction du type de gommage que tu souhaites, tu pourras moduler la quantité de bicarbonate de ta recette.
Le bicarbonate de soude présente de nombreux avantages en beauté : il assainit la peau et ravive les teints brouillés, il rééquilibre le pH de la peau et a des vertus antiseptiques et anti-inflammatoires.
La poudre de coque d’amandons de prune
J’ignore si tu connais l’huile d’amandons de prune, dont j’ai parlé dans cet article, mais c’est une super huile : anti-oxydante, adoucissante, assouplissante, et émolliente.
Mais là il s’agit de la coque de l’amandon, les grains seront donc râpeux et parfaitement adaptés pour un gommage des pieds. Facile à nettoyer, la poudre de coque d’amandons de prune laisse ta peau douce et délicieusement parfumée.
Le sel d’Epsom
Voilà un autre sel aux vertus beauté intéressantes. Aussi appelé sulfate de magnésium, le sel d’Epsom est naturellement riche en magnésium et en soufre.
Il favorise ainsi la relaxation et la détente des muscles. C’est bien pour cela qu’il est très souvent utilisé dans les recettes beauté DIY, notamment dans les sels de bain.
De par ses grains, le sel d’Epsom est à privilégier pour les gommages corporels.
La noix de coco râpée
Tu le sais sûrement, la noix de coco est excellente pour la peau. Nourrissante et émolliente, elle est aussi protectrice, antioxydante et antifongique. Elle laisse la peau délicatement parfumée et souple.
La pulpe de coco râpée a donc les mêmes bienfaits beauté, tout en ayant une action exfoliante très douce. Si tu souhaites te faire un gommage cocooning, c’est l’exfoliant qu’il te faut. Malgré tout, il faut que tu saches que la pulpe de coco est l’exfoliant le moins abrasif de ma liste 😉 .
La rose musquée en poudre
La rose musquée très polyvalente : elle est anti-âge, elle diminue les cicatrices, et nourrit les peaux sèches et sensibles. C’est depuis peu mon huile corporelle fétiche. Et si comme moi, tu aimes l’huile, tu aimeras la rose musquée en poudre.
Ni trop douce, ni trop abrasive, la poudre de rose musquée peut être utilisée pour les gommages du visage ET du corps.
o O o
Cette liste d’exfoliants n’est pas exhaustive, il n’y en a encore beaucoup d’autres dont j’aurais pu parler : l’amande en poudre, le sel de la mer morte, les perles de bambou, les noyaux d’olive en poudre, des pépins de fraise etc..
D’ailleurs si tu te fais des gommages avec un exfoliant favori, je suis curieuse de connaitre ta recette 🤩
Bon c’est bien joli tout ça, tu connais maintenant plusieurs exfoliants pour un gommage du visage et/ou du corps. 😁
Mais ça te dirait quelques idées de recettes ?
Comment faire un gommage du visage ?
Pour cette idée de gommage du visage, je te propose un gommage raffermissant avec de la poudre de rose musquée. Ce sera un gommage « total rose musquée » 🤗
Pour ce faire, mélange ensemble
- 1 cuillère à soupe d’huile de rose musquée
- 1/2 cuillère à café de poudre de rose musquée
- 2 gouttes d’huile essentielle de bois de rose.
Comment faire un gommage des pieds ?
Afin de retrouver des pieds tout doux, je te conseille de faire un gommage régulièrement. Cela permettra d’éliminer les cellules mortes et de réduire les callosités de tes pieds.
Pour un gommage des pieds efficace, mélange
- 1/2 cuillère à sel d’Himalaya grossièrement moulu
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco, d’avocat ou d’olive.
Comment faire un gommage des lèvres ?
Le gommage des lèvres doit être doux, afin de ne pas les irriter. Pour cela, j’ai une préférence pour le sucre blanc qui fond rapidement et qui laisse une saveur sucrée sur les lèvres. Pour une note gourmande, tu peux ajouter un parfum cosmétique (à la cerise par exemple)
Pour exfolier tes lèvres, mélange ensemble
- 3 cuillères à soupe de sucre blanc
- 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba ou d’amande douce
- 1 à 2 gouttes d’extrait aromatique naturel (de cerise par exemple ou de caramel ou de vanille……)
o O o
Là encore, les recettes ne sont pas les seules que tu puisses réaliser. L’important est que tu mélanges l’exfoliant choisi à un huile végétale qui nourrira et hydratera la peau en même temps.
Toutefois, fait attention à ne pas faire trop de gommages, au risque d’avoir un effet contraire. Je pense en particulier à l’hyperkératose des pieds.
En effet, j’ai noté que plus je faisais de gommage agressif des pieds (à la pierre ponce ou à la râpe), et plus la peau de ma pieds devenait épaisse. Il est préférable de faire des gommages doux une fois par semaine plutôt qu’un gommage agressif une fois par mois.
Voilà, j’espère que ces idées d’exfoliants te donnent envie de filer sous la douche pour te faire un gommage. N’hésite à laisser un commentaire pour partager tes recettes beauté fétiches 🤩
Comment décoller facilement une étiquette ?
Comme je cuisine beaucoup et que je fais mes propres produits ménagers et cosmétiques, je recycle BEAUCOUP de contenants. Cela peut aller du pot en verre à la bouteille en plastique. Mais quelque soit le récipient, vient toujours le moment de retirer l’étiquette.
Et pour cela, après bien des essais, j’ai trouvé la manière ultra simple d’enlever une étiquette,même très bien collée.
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Quel produit utiliser pour enlever une étiquette ?
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J’ai trouvé plusieurs astuces en ligne : de la brosse métallique, à la simple éponge imbibée d’huile, je n’ai pourtant pas trouvé de truc vraiment efficace.
Mais c’était sans compter sur ma persévérance dans la recherche de l’astuce parfaite !
Et la recette miracle qui enlève les étiquettes ne requiert que 2 ingrédients : de l’huile de coco et du bicarbonate de soude.
La graisse contenue dans l’huile de noix de coco dissout la colle, assistée par le côté abrasif du bicarbonate.
Tu m’en diras des nouvelles !
En plus, tes mains sentent bons et ne sont pas attaquées par des produits chimiques nocifs.
Quelle huile essentielle contre les moustiques ?
J’adore l’été : la chaleur, la plage, le soleil, les cigales et les grillons…. mais je déteste VRAIMENT les moustiques. Heureusement, j’ai la recette idéale d’un spray anti moustique naturel, pour qu’ils aillent embêter mon voisin de la maison jaune 🙂
Quelles sont les huiles essentielles les plus répulsives ?
Il existe un bon nombre d’huiles essentielles répulsives, qui éloignent les moustiques.
En voici quelques unes :
[ultimate_icon_list icon_size= »15″ icon_margin= »8″][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le géranium d’Egypte
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]l’eucalyptus citronné
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]la lavande[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le lemongrass (citronnelle)[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list]
[ultimate_icon_list icon_size= »15″ icon_margin= »8″][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]la tanaise annuelle
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]la menthe poivrée
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le lavandin[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le giroflier[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list]
Pour cette recette de spray anti moustique, j’utilise 2 huiles essentielles : le géranium d’Egypte et l’eucalyptus citronné.
Chacune de ces huiles essentielles possèdent plusieurs propriétés, utiles dans les domaines de la santé, de la beauté, du bien être etc….
En plus d’éloigner les moustiques, le géranium d’Egypte est antibactérien, hémostatique, astringent, antalgique, cicatrisant. L’eucalyptus citronné est quant à lui : anti-inflammatoire, antalgique, calmant et sédatif.
A ces 2 huiles essentielles, j’ajouterai de l’extrait de vanille, pour le parfum et une efficacité plus longue du produit, et de l’hamamélis, afin que les huiles essentielles et la vanille se mélangent bien. De plus, l’hamamélis soulage les piqûres d’insectes.
La citronnelle est souvent utilisée dans les bougies ou les soins qu’on trouve en pharmacie, mais ce n’est pourtant pas la plante anti moustique la plus efficace.
Pour ma recette, les proportions dont j’ai besoin sont :
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star » icon_color= »#33cccc »]15 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star » icon_color= »#33cccc »]1 cuillère à café d’extrait de vanille[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star » icon_color= »#33cccc »]130 ml d’hamamélis[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list]
Comment faire son spray anti-moustique naturel ?
Avant toute recette cosmétique, veille à bien désinfecter tes ustensiles et récipients et à te laver les mains.
Une fois ceci fait, tu n’as plus qu’à mélanger tous les ingrédients ensemble et à transvaser le tout dans un vaporisateur. Tadam ! tu as un super spray anti moustique pour tout l’été.
Précautions d’emploi : évite de t’en mettre dans les yeux. Les huiles essentielles étant très puissantes, respecte les proportions indiquées. Je te recommande, de plus, de faire un test allergique préalable dans le pli de ton coude. Enfin n’utilise pas les huiles essentielles chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
Si jamais tu fais une fausse manipulation (projection dans les yeux …) ou que tu fais une allergie à une huile essentielle, je te renvoie vers mon article où tu trouveras quelques astuces utiles.
Poulet à l’ananas sauce teriyaki
Jamais deux sans trois, voici une nouvelle recette exotique et healthy : le POULET A L’ANANAS.