40 Astuces psychologiques qui te donneront l’avantage

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Nous devrions tous utiliser ces 40 astuces psychologiques pour améliorer nos compétences sociales. Que tu sois timide et gêné en société ou au contraire extraverti et à l’aise lorsque tu rencontres des nouvelles personnes.

Ces astuces s’appuient sur des notions basiques de psychologie et te donneront un avantage dans des situations sociales, telles qu’une soirée, un entretien d’embauche, la vie en entreprise ou un rencard.

Mais savais tu que le cerveau est une machine que tu peux facilement dupé …. Non ? Alors fait chauffer ton cerveau car il va être sollicité.

Toutes les astuces qui suivent peuvent-être appliquées à toutes les sphères de nos vies, mais certaines sont plus spécifiquement utiles dans le monde du travail.

Astuces psychologiques au travail

[mpc_connected_icons preset= »mpc_preset_17″ layout= »vertical » gap= »15″ lines_number= »1″ lines_style= »dashed » lines_color= »#e0e0e0″ lines_weight= »1″][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Etre sûr de soi » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]

Ca semble plus facile à dire qu’à faire mais avoir l’attitude d’une personne confiante et sûre de soi donnera une très bonne 1ère impression (et même une 2ème ou 3ème impression). Les gens aiment les gens confiants. Ils envoient l’image d’une personne fiable et attirante.

Et si tu agis comme une personne sure de toi, tu finiras par le devenir (un peu lorsque tu souris devant un miroir, ton cerveau croit que tu es heureux et t’envoie de la dopamine…).[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Repérer la couleur des yeux de ton interlocuteur » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Repérer la couleur des yeux de son interlocuteurLe but n’est pas de savoir la couleur des yeux de ton interlocuteur pour lui compter fleurette. Mais le temps qu’il te faut pour repérer ce détail est le timing parfait pour un contact visuel.

Cette astuce psychologique t’évitera de passer une personne fuyante ou au contraire trop insistante.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Imiter le body language » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Avoir la même gestuelle que ton interlocuteur est une astuce à appliquer en toute situation. En effet, tu noueras plus facilement des rapports si la personne te voit comme son semblable. Ca marche aussi avec le vocabulaire employé.

Une personne qui garde ses distances et se tient avec les bras croisés se sentira agressée par une personne volubile et exubérante.

Dans le cadre des relations professionnelles, connaitre cette astuce psychologique peut faire basculer des négocations commerciales en ta faveur.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Utiliser le nom de ton interlocuteur immédiatement » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Je ne sais pas toi mais j’oublie les noms des gens presque instantanément. Enfin je suis capable de mémoriser les 2 ou 3 premiers noms. Après c’est un imbroglio..

Mais si tu répètes le nom de la personne qu’on vient de te présenter, il va s’inscruster dans ta mémoire.

De plus cette astuce psychologique donnera l’impression à ton interlocuteur qu’il a de l’importante à tes yeux et qu’il n’est pas juste la 15ème personne à t’être présentée.

Voilà un truc parfait pour le 1er jour de travail dans une grosse boite ![/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Faire comme si tu étais à l’aise » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Tu dois prendre la parole en public ou rencontrer des nouvelles personnes ?… cette situation te stresse ?

Il te faut juste duper ton cerveau en agissant comme si tu étais à l’aise et que connaissais déjà ces personnes (on rejoint la 1ère astuce de la liste).

Une autre astuce est de prendre un chewing-gum. Si tu manges, ton cerveau cessera de voir la situation comme un danger et ton niveau de stress diminuera.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Choisis bien où tu vas t’asseoir » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]astuce psychologique pour être entendu par son chefSi tu t’attends à avoir une conversation houleuse avec une personne (genre ton boss ou ton collègue ou un membre de ta famille le jour de Noël), choisis de t’asseoir à ses côtés et non face à lui.

Cette position est ressentie comme moins conflictuelle et ton « opposant » te considérera moins comme une menace.

Autre astuce psy : il parait que l’oreille droite est associée à la logique et la gauche aux sentiments. Si tu souhaites avoir l’oreille de ton patron, mets toi à sa droite. Si tu veux négocier tes vacances à Aix, mets toi à la gauche de ta moitié.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Reformule une phrase de ton interlocuteur » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Bon faut pas reformuler toutes les phrases de ton interlocuteur au risque de lui donner l’impression qu’il y a de l’écho ou que tu te moques de lui.

Mais reformuler une phrase de temps en temps apporte un sentiment de validation à ton interlocuteur. Il se sentira compris et important.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Hoche la tête » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Mimer la gestuelle de son interlocuteur est quelque chose que nous faisons souvent de manière inconsciente. De ce fait, si tu veux encourager quelqu’un à être d’accord avec toi, il te suffira de hocher la tête régulièrement.

Ton interlocuteur va donc t’imiter en hochant la tête à son tour, ce qui incitera son cerveau à penser qu’il est d’accord avec toi. C’est si simple de duper son cerveau ![/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Réchauffe tes mains » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]J’imagine que tu sais qu’une des premières impressions que tu fais passe par la poignée de main. Elle ne doit pas être trop molle, ni trop ferme et tout le monde déteste les mains moites. Mais par dessus tout, les gens détestent les mains froides.

Aussi, pense à réchauffer tes mains avant de saluer des gens, en te lavant les mains à l’eau chaude ou avec des petites bouillottes de poche, par exemple.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Arrive en premier ou en dernier » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu veux qu’on se souvienne de toi, surtout lorsque tu te présentes à des entretiens d’embauche essaie d’être le premier ou le dernier. Cela marche aussi lors d’un cocktail pro ou en soirée.

En effet les gens ont tendance à se remémorer plus facilement ce qui se passe au début ou à la fin.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »L’enthousiasme est communiquant » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu veux que les gens te suivent sur un projet, tu dois être aussi enthousiaste et extatique que possible.

Le mimétisme comportemental rendra tes interlocuteurs aussi enthousiastes que toi quant à une situation/projet et suivront plus volontiers.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Demande de l’aide » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu ne sais pas faire quelque chose, admets le. Si tu as besoin d’aide pour accomplir une tâche, demande de l’aide. Cela traduit de l’humilité et de la conscience de soi, qui sont des traits de caractère que les gens admirent chez les autres.

Ils sauront aussi qu’ils peuvent compter sur toi pour faire les choses correctement, même si tu n’es pas familier avec la tâche demandée.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Trouve des points communs » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]L’effet de halo est un phénomène psychologique dans lequel la bonne impression dans un domaine influera l’impression d’une personne dans d’autres domaines.

Cette astuce psychologique est utile dans tous les domaines de la vie : entretiens d’embauche, rendez-vous galants, introductions à un groupe etc….

Le point commun peut-être une chose insignifiante comme un sport, un voyage, les bugnes de tatie Lisette…… N’importe quoi.  Très rapidement tu parleras de ce sujet avec ton interlocuteur, et l’émotion positive qu’il ressentira au souvenir de cette expérience influencera la perception qu’il a de toi.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Ai toujours un dossier avec toi » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Cette astuce est plus valable dans une grande société. Mais balade toi toujours avec un dossier dans les mains et marche de manière empressée (même pour aller aux toilettes).

Tu seras moins intercepté(e) pour répondre à des questions car les gens penseront que tu es déjà en train de faire un truc important.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Sois directe dans tes demandes » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu utilises des phrases du type « j’ai besoin que tu … », les gens y répondront car ils te percevront comme une personne d’autorité (même si tu ne l’es pas).

Tu peux aussi formuler ta demande de manière un peu moins autoritaire en disant « il faut faire ça….. »

Voilà bien une astuce psychologique que je devrais mettre en oeuvre car mes phrases sont plutôt du type « il faudrait que tu fasses ça, si tu as le temps et si tu en as l’envie….. non ? ok je fais »  😰

[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Commence par des petites demandes » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Tu travailles sur un projet en groupe ? Si tu souhaites qu’une personne travaille sur quelque chose, demande lui de « commencer par faire ceci« .

L’expression « commence par faire » donne l’impression qu’il s’agit d’un petit truc rapidement accompli. Mais il y a de fortes chances pour que la personne fasse la totalité du sujet et ne s’arrête pas aux petites demandes de départ.

Voilà bien une astuce psychologique à transmettre à mon fils, qui a déjà expérimenté le travail en groupe avec l’implication plus ou moins forte des participants ![/mpc_icon_column][/mpc_connected_icons]

Astuces psychologiques pour la vie de tous les jours

[mpc_connected_icons preset= »mpc_preset_17″ layout= »vertical » gap= »15″ lines_number= »1″ lines_style= »dashed » lines_weight= »1″][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Reste silencieux » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Tu as posé une question et la réponse qui t’a été donnée ne te semble pas franche ou incomplète ?

Patiente en restant silencieux et en regardant la personne. Elle finira par compléter sa réponse en entrant dans les détails ou en avouant ce qu’elle comptait garder pour elle.

(ça a très bien marché avec mon chéri il y a 1 semaine  🤣.  Alors qu’il reste mutique quand je lui pose des questions habituellement).[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Regarde la position des pieds » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Au moment d’approcher un groupe de personnes, regarde la position de leurs pieds.

Ceux qui ont les pieds tournés vers toi sont contents de te voir. Ceux qui ont les pieds tournés vers l’extérieur le sont beaucoup moins (même si leur corps ou leur tête sont orientés vers toi).[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Demande une petite faveur » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Les manuels de psychologie sociale sont remplis d’expériences dans lesquels des petites faveurs sont demandées. Elles induisent souvent une attitude positive chez les gens.

Dans cette expérience, il te suffit de demander une petite chose : l’heure, un avis… quelque chose d’insignifiant.

Mais le cerveau des personnes va penser qu’elles t’apprécient déjà puisqu’elles te rendent service.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Regarde un groupe de personnes qui rigolent » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Lorsqu’un groupe de personnes rigolent, chacune va spontanément regarder la personne vers laquelle elle se sent la plus proche.

Tu veux savoir s’il y a un alpha (mâle dominant) dans un groupe ou qui couche avec qui, observe les personnes quand elles rigolent ensemble.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Cherche les émotions fortes » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu veux que ton 1er rencard soit un vrai succès, essaie de proposer une activité générant des sensations fortes. Du type rollercoscter, film d’horreur…

Les hormones sécrétées par le cerveau lors d’un pique de stress permettent d’ancrer le souvenir associé. De plus, cette expérience commune contribuera à créer un lien.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »N’ai pas peur du contact » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Bon cette astuce psychologique est à considérer avec prudence. Il ne faut pas être tactile à mauvais escient mais un contact doux sur le bras ou sur l’épaule crée de la chaleur et de l’intimité.

C’est particulièrement efficace dans les moments de bonheur et de joie.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Propose des choix » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]astuce spychologique pour obtenir une réponse claireLes gens aiment avoir le choix. Et si tu veux quelques chose, tu as plus de chances de parvenir à tes fins rapidement si tu donnes le choix aux personnes, plutôt qu’avec une question ouverte.

Par exemple, au lieu de demander « veux tu manger quelque chose ? » essaie « Tu veux un hot dog ou un taco ? »

Petite astuce. Le parfait nombre d’options que tu peux faire à une personne est 3. Au-delà, trop de choix tue le choix.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Limite toi à des listes de trois » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu souhaites amener une personne à faire un choix, propose lui une liste de 3 options en plaçant l’option que tu souhaites en dernier.

Il y a de forte chance pour que la personne choisisse cette dernière option car elle sera la plus fraîche dans sa mémoire.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Fait un triangle inversé » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Afin de montrer que tu écoutes attentivement quelqu’un, regarde un oeil de ton interlocuteur, puis le 2ème œil et enfin sa bouche.

Fait ce « triangle inversé » durant toute la durée de la conversation afin de faire ressentir combien tu prêtes attention à ce qui est dit.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Fait un triangle à l’endroit » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Le principe de ce triangle marche aussi quand il est dans le bon sens, mais il aura un effet contraire.

En effet, si tu regardes un oeil de ton interlocuteur puis le 2ème et enfin le front, tu indiqueras que tu souhaites que la conversation s’achève.

Bon celle-ci sera à tester la prochaine fois que je tombe sur mon voisin crampon….[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Ne laisse personne t’interrompre » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si quelqu’un te coupe la parole durant une conversation (oh misère ça me rend folle quand ça m’arrive), il te suffit de continuer de parler normalement. Tu maintiens ton débit, le volume et l’intonation de ta voix comme si tu n’avais pas été interrompu(e).

Bon ça sera cacophonique pendant quelques minutes, mais la personne se sentira mal et finira par arrêter de t’interrompre.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Félicite les gens » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]L’être humain a besoin de reconnaissance. Déjà bébé, tu as appris des trucs pour faire plaisir à tes parents (comme la marche, la propreté, la lecture etc….)

A l’âge adulte, la quête de la reconnaissance est toujours la même.

Si ta moitié fait la vaisselle ou si ton collègue t’aide sur un projet : fais lui un compliment en retour. D’une part, la personne sera contente de ce mot gentil, mais elle aura aussi tendance refaire des trucs sympas puisque tu y es sensible.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Marche de manière décidée » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Dans un bureau plein de collègues, sur un trottoir ou à Ikea le samedi, marche toujours avec un pas décidé en regardant loin de toi. Ne fais pas de contact visuel avec les gens qui arrivent face à toi mais regarde au-dessus, dans la direction où tu vas.

Spontanément, les personnes vont s’écarter de ton chemin et tu seras comme Sharon Stone en soirée.  🤣[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Tu veux discuter ? Que le 1er contact soit bref » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]astuce psychologique : faire du teasingL’idée derrière cette astuce psychologique est le teasing….

Mettons que tu vois cette personne au bar ou en soirée avec laquelle tu aimerais faire connaissance. Va te présenter, pose quelques questions puis tu écourtes en disant « on rediscutera de ça plus tard, je vais rejoindre mes amis ».

La personne va automatiquement être impatiente de votre prochaine discussion et fera peut-être la démarche de revenir te voir.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Parle à haute voix » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Sur le chemin des vacances ou du travail, ça nous arrive à tous de se dire  » j’ai fermé la porte de la maison ? » ou de penser « j’ai le sentiment d’avoir oublié quelque chose ? Kevin ! »

Afin de palier ces moments de blanc, il te suffit de pointer physiquement du doigt ce que tu fais (la porte de chez toi, Kevin dans le bus) en disant à haute voix « ok porte fermée« .

Tu te rappelleras alors clairement avoir fait ça et tu seras tranquille.
Quand je quitte mon bureau, j’ai souvent le doute de savoir si j’ai tapé le code. Grâce à cette astuce psychologique, fini de faire demi-tour à la moitié du trajet !

[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Ne t’abaisse au niveau des trolls » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Sais tu ce qu’est un troll ? en langage internet c’est une personne qui tient des propos polémiques pour soulever une controverse.

Or les trolls sévissent aussi en dehors de la sphère d’internet.

Si tu es confronté(e) à ce type de personne, reste poli(e), souris et répond « oui tu as sûrement raison ».

Cette astuce psychologique coupera instantanément la discussion et t’évitera de rendrer dans le jeu du troll (pense que la troll a beaucoup plus d’expérience que toi dans ce domaine et tu risques fort de ne pas sortir gagnant de la joute verbale).

[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Propose une porte de sortie » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Au moment de demander à une personne de faire quelque chose pour toi (acheter une fontaine à eau à Ikea, par exemple), pense à préciser « tu as le droit de dire non, tu sais ».

Cette possibilité de refuser rendra ta demande moins pressante et favorisera une réponse positive de la part de la personne.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Pose des questions » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Poser des questionsTu veux qu’une personne t’apprécie ? Ou lors d’un premier rendez-vous, tu ne sais pas de quoi parler ? Pose des questions.

Les gens adooorent parler d’eux-même. Et lors de ce premier rendez-vous, tu verras rapidement si cette personne est faite pour toi.

Il faut quand même savoir doser les questions, au risque d’être en mode Stasi.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Soulève tes sourcils » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Lorsqu’on rencontre quelqu’un qu’on connait, inconsciemment nous levons nos sourcils. Ce signal est aussi perçu par la personne rencontrée comme un aval : tu n’es pas une menace et vous vous connaissez déjà.

Considérant tout ce travail inconscient, lorsque tu rencontres quelqu’un pour la première fois, lève imperceptiblement tes sourcils et souris doucement. Cela l’incitera à penser que vous êtes déjà familiers.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Dis juste « non«  » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Lorsqu’on te demande de faire quelque chose que tu n’as pas envie de faire, dis juste « non ». Ton sentiment de culpabilité te poussera à te justifier, mais pense que tu ne dois d’explications à personne. Donc contente toi d’un non négatif  😁

De plus, les explications que tu fournirrais peuvent être contrées et cela se retournerait donc contre toi.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Compte jusqu’à 5″ content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]La prochaine fois que tu ne veux pas faire quelque chose, que tu devrais pourtant faire (comme aller au sport au lieu de regarder netflix), compte jusqu’à 5 et fais le.

Cette astuce court-circuitera la partie de ton cerveau qui se cherche des excuses.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Décroise tes jambes et tes bras » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Astuce psychologique ; ne pas croiser les brasComme je l’ai déjà dit plus tôt, le body langage est très important. Il est l’une des clés principales des astuces psychologiques que nous avons vues.

Aussi si tu souhaites paraître détendu(e) et à l’aise, décroise tes jambes et tes bras.

Bon évite quand même d’écarter les jambes au risque d’être vulgaire (surtout si tu es une femme…).

A l’inverse, si tu souhaites décourager quelqu’un de t’approcher, garde les bras croisés. Ils agiront comme une barrière défensive.[/mpc_icon_column][/mpc_connected_icons]

D’autres astuces psychologiques ?

J’espère que ces astuces psychologiques te seront utiles dans tes rapports avec les autres. Elles sont simples à mettre en oeuvre et souvent logiques. Le tout est juste de s’en souvenir.

De plus si tu prends en compte les informations véhiculées par les pupilles de tes interlocuteurs, tu vas devenir un master mind de la communication non verbale.

Challenge des semaines à venir : à chaque jour une astuce psychologique. Vois si elle fonctionne et partage ton expérience.

Personnellement je vais commencer par le hochement de tête car j’espère que cela écourtera considérablement mon temps en blabla pour convaincre.

Et si jamais tu souhaites approndir ces compétences, à titre privé ou professionnel, je te conseille la lecture de ces livres :

astuces psychologiques : psychologie sociale« Les concepts fondamentaux de la psychologie sociale – 5e éd » de Gustave-Nicolas Fischer.

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Astuce psychologique : traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens

– « Mini-traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens » de Robert-Vincent Joule.

40 astuces psychologiques pour avoir de meiileures relations

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Or à moins de deux heures de la Côte d’Azur, il y a Aix en Provence. Une ville étudiante magnifique, riche en histoire et en art et avec une vie nocturne très animée.

Pieds qui puent : 3 recettes DIY pour ne plus sentir des pieds

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L’été arrive et avec lui la cohorte des personnes sentant mauvais des pieds. Voilà bien un sujet peu glamour mais qui mérite d’être abordé, tant cela peut être gênant en société.

Mon fils fait partie de ces personnes aux pieds odorants. A peine âgé de quelques mois, il sentait déjà des pieds.  😕

Et même en portant des chaussettes dans ses chaussures, même avec une hygiène irréprochable, on peut savoir immédiatement lorsqu’il enlève ses chaussures ….

Et maintenant qu’il est devenu un adepte des solutions naturelles, grâce à mes soins contre un bouton de fièvre, il m’a demandé si je connaissais des astuces contre les pieds qui puent.

Pourquoi les pieds puent ?

Avant toute chose, il est important de savoir pourquoi nos pieds sentent mauvais. Connaitre la raison des pieds qui puent permettra de mieux résoudre le problème.

Les pieds sentent mauvais à cause bactéries qui se développent dans cet environnement chaud et moite que constituent tes pieds dans des chaussures fermées.

La voute plantaire a trois fois plus de glandes sudoripares que le reste du corps. Et la transpiration sécrétée par ces glandes forme un terrain fertile à la prolifération des bactéries responsables de l’odeur des pieds.

Comment soigner les pieds qui puent ?

Il est assez facile de traiter les pieds qui puent une fois qu’on en connait la raison. La solution est donc de tuer les bactéries responsables et de créer un environnement sain qui empêche de les voir revenir.

Pour ce faire, il existe 3 solutions naturelles et 100% efficaces :
– la poudre déodorante
– le spray anti-odeur
– une crème rafraichissante pour les pieds et les jambes.

Poudre désodorisante pour chaussures et pieds

La poudre désodorisante est réalisée avec trois ingrédients efficaces contre les odeurs des pieds :

– Le bicarbonate de soude est un désodorisant efficace pour les pieds et les chaussures grâce à sa basicité. Comme la sueur est acide, elle sera neutralisée par le bicarbonate qui est alcalin. Pour faire simple, le bicarbonat de soude est fongistatique ce qui signifie que les spores des bactéries et des champignons ne se dévélepperont pas grâce à lui.

– L’arrow-root (ou la fécule de maïs) est une poudre hautement absorbante. Par son action, elle ne laissera que peu d’humidité prévenant ainsi le développement des bactéries.

– Les huiles essentielles de tea tree, eucalyptus et menthe poivrée agiront sur plusieurs fronts :

o le tea tree est à la fois antifongique et antibactérien

o l’eucalyptus globulus est antiseptique et fongicide. Son odeur fraiche parfumera agréablement la poudre désodorisante

o la menthe poivrée a une action bactéricide. De plus, son « effet froid » sera très agréable lors de l’application sur les pieds.

Poudre désodorisante pour pieds

Préparation de la poudre désodorisante pour chaussures et pieds

Pour cette préparation, il te faudra

– 6 cuillères à soupe d’arrow-root
– 3 cuillères à soupe de bicarbonate soda
– 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 5 à 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
– 10 à 15 gouttes d’huile d’huile essentielle de menthe poivrée

Mélange tous les ingrédients dans bol et verse le tout dans une petite salière pour une application facile.

Comment utiliser la poudre anti odeur ?

Applique la poudre sur les pieds et entre les orteils. Tu peux aussi en saupoudrer dans les chaussures si nécessaires.

Il te faudra juste penser à secouer tes chaussures avant les enfiler.

◊◊◊

Spray désodorisant pour pied

spray désodorisant pour pieds

Le spray désodoriant est encore plus simple à faire que la poudre désodorisante. Il ne te faudra que deux ingrédients :

– La vodka (tu n’es pas obligée d’utiliser une super vodka à 50 000€, le premier prix conviendra). La vodka contient de l’éthanol, qui est un antiseptique. Elle tuera ainsi les bactéries

– de l’huile de tea tree, qui est donc antibactérien et antifongique (mais je l’ai déjà dit)

Préparation du spray désodorisant pour pieds

Pour cette recette, il te faudra

– 1/4 tasse de vodka
– 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree

Mélange tous les ingrédients dans flacon spray teinté, pour protéger ta préparation des rayons du soleil.

Comment utiliser le spray anti odeur ?

Vaporise tes pieds et tes orteils et laisse sécher à l’air libre. Si tu es pressée, tu peux les sécher avec une serviette.

◊◊◊

Crème rafraichissante pour pieds et jambes

La crème rafraichissante sera particulièrement appréciée par tes pieds chauffés par le port de chaussures à talons, par exemple, ou simplement après une longue marche.

En plus d’apporter une sensation de fraîcheur, la crème aura un effet désodorisant et neutralisateur des bactéries grâce à :

– l’huile essentielle de menthe poivrée qui a un effet froid et qui possèdent des propriétés bactéricides.

– l’huile essentielle de tea tree, antibactérienne et antifongique

– l’huile essentielle d’eucalyptus globulus, antiseptique  et antifongique

De plus, la crème sera extrèmement nourrissante grâce au beurre de mangue, de l’huile de noix de coco et de la vitamine E.

– le beurre de mangue est émolliente et possède un haut taux d’acide stéarique qui renforcera l’hydratation.

– l’huile de noix de coco est extrèmement hydratante avec un taux élevé d’acide laurique qui est antiviral, antifongique et antibactérien.

– la vitamine E participera à la conservation de la crème, mais elle a aussi des propriétés antioxydantes.

crème pour les pieds et les jambes

Préparation de la crème rafraichissante pour pieds et jambes

Pour cette recette, il te faudra

– 1/4 tasse d’huile de noix de coco vierge
– 1/4 tasse de beurre de mangue
– 1 cuillère à soupe de vitamine E
– 15 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
– 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Fait fondre l’huile de noix de coco et le beurre de mangue au bain marie ( sans faire trop chauffer).

Une fois que le mélange a refroidi, et hors du feu, ajoute la vitamine E et les huiles essentielles. Mélange bien.

Place ton récipient au frigo pour refroidir la préparation. Puis fouette la avec un fouet à main ou un batteur électrique.

Régulièrement replace ton bol au frigo pour refroidir ta crème et avoir un bel effet de chantilly.

Une fois fait, verse ta crème dans un contenant fermé que tu pourras placer au frigo pour un effet rafraichissant accru ou simplement dans une pièce à température ambiante.

Comment utiliser la crème rafraichissante pour pieds et jambes ?

Applique la crème sur tes pieds et entre tes orteils en remontant en massage le long de tes jambes.

La crème rafraichissante fait aussi des merveilles en application épaisse sur tes pieds avant d’enfiler des chaussettes en coton durant la nuit. Effet pédicure garanti (bon tu perdras un peu de ta superbe au moment de monter dans le lit).

D’autres astuces contre les pieds qui puent

J’espère que ces recette maison te seront utiles. Mais il existe d’autres astuces à connaitre et qui limitent l’odeur des pieds :

– toujours porter des chaussettes dans les chaussures (de préférence en coton)

– bien se laver les pieds en les laissant sécher à l’air libre

– fait des bains de pieds avec du vinaigre de pomme (5 cuillères à soupe pour une pleine bassine). Le vinaigre de pomme est antiseptique, il agira donc les bactéries.

– Faire des bains de sauge, qui élimine les bactéries et limite la transpiration. Ou alors tu mets des feuilles de sauge dans tes chaussures directement.

pieds qui puent : 3 recettes DIY naturelles

Recettes de Bren did.

Crepes sans gluten ni lactose à la noix de coco et banane

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Pour de multiples raisons digestives et d’intolérance, je suis passée à un régime sans gluten. Et depuis peu, j’ai banni le lait de vache de mon alimentation. Après tout, je ne suis plus un veau en plein croissance 😂 🤣.

Mais en même temps, J’ADORE LES CREPES, qui sont souvent faites à base de farine de blé et de lait de vache. Horrible dilemme que voici !

Mais c’était sans compter mon amour immodéré pour ces gourmandises et me voilà donc à concocter toutes sortes de crêpes sans gluten et sans lait et qui sont tout autant délicieuses que les crêpes classiques de grand-mère.

Quelle farine pour les crêpes sans gluten ?

Les alternatives à la farine de blé transgénique sont nombreuses et facilement achetables dans les grandes surfaces au rayon bio, aux magasins bio ou sur internet.

Je privilégie les achats dans les magasins locaux pour faire tourner les commerces de proximité, mais chacun fait comme il veut 🙂

Voici quelques farines sans gluten mais il en existe bien d’autres :

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Quel type lait pour les crêpes ?

Le lait de vache industriel étant déconseillé pour un adulte ne grandissant plus et souhaitant garder sa mémoire intacte le plus longtemps possible, j’ai souhaité le remplacer par des laits végétaux.

Comme pour la farine sans gluten, il existe tout un tas de laits végétaux à faire soi même ou à acheter au magasin.

En voici une liste non exhaustive :

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– Recette de pâte à crêpes sans gluten et sans lait –

Pour cette recette, je vais donc utiliser de la farine de riz semi complète et de coco ainsi que du lait de coco.

Voici la liste des ingrédients dont tu vas avoir besoin.

[amd-zlrecipe-recipe:1]

[mpc_icon_column preset= »mpc_preset_65″ border_css= »border-radius:20px; » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »center » title= »ASTUCES » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ content_font_align= »center » mpc_icon__icon= »etl etl-genius » mpc_icon__icon_color= »#f3e183″ mpc_icon__icon_size= »48″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:8px;padding-right:8px;padding-bottom:8px;padding-left:8px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:8px;margin-left:0px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#f3e183″ mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:50px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]

Au moment de servir, tu peux parsemer les crêpes de noix de coco légèrement grillée et de zestes de citron vert.

 

[/mpc_icon_column][mpc_divider preset= »mpc_preset_5″ width= »30″ lines_style= »dotted » lines_color= »#f3e183″ lines_weight= »2″]

crêpe coco sans glutenAs tu déjà fait cette recette de crêpe au coco ?

Si c’est le cas, n’hésite pas à partager la photo 😉

 

Où acheter ses huiles essentielles pas cher

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L’une de mes résolutions de l’année 2015 a été de fabriquer mes propres produits cosmétiques.

J’ai ainsi commencé par une crème pour les pieds, une huile anti cellulite pour le corps et à faire mon propre déodorant.

J’ai été tellement enthousiaste devant l’efficacité et la simplicité de ces recettes que j’ai continué à en faire beaucoup d’autres.

Mais très rapidement est venue la question de savoir où acheter ses huiles essentielles avec un bon rapport qualité/prix.

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– Où acheter ses huiles essentielles ? –

[/ult_animation_block]

Dans le domaine de l’aromathérapie DIY (à faire soi même), un site ressort en tête de page sur google : Aroma Zone. J’y trouve presque tous les produits dont j’ai besoin pour mes recettes. De plus, chaque article est accompagné d’une fiche qualité et d’idées d’utilisation en cosmétologie, cuisine, soin etc…. Enfin c’est une vraie mine d’informations et les prix y sont aussi très attractifs.

Cependant, j’ai lu sur quelques blogs, que la qualité des produits vendus par Aroma Zone avait baissé et que les recettes proposées s’étaient alourdies en quantité d’ingrédients superflus et augmentant le panier moyen.

J’ai ainsi établi une liste des ingrédients nécessaires et j’ai fait des comparaisons entre quatre sites marchands pour mieux acheter mes huiles essentielles.

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– Une alternative à Aroma Zone ? –

[/ult_animation_block]

J’ai donc choisi de comparer quatre sites : Aroma Zone, Amazon, My Cosmetik et Nature & Découvertes. Pourquoi ces trois autres sites, me diras tu ?

C’est bien simple, lors de mes recherches d’ingrédients, Amazon ressortait souvent, parfois à des prix attractifs et toujours avec une variété dans l’offre proposée. My Cosmetik m’a séduite par la simplicité des recettes proposées et la pluracité des produits disponibles (presque autant qu’Aroma Zone). Pour ce qui est de Nature & Découvertes, les magasins ont un rayon relativement bien achalandés en ingrédients cosmétologiques. Dans un premier temps, ils ont commencé par des huiles essentielles et des produits du monde, puis ils proposent maintenant des bases de shampoing, crèmes pour le corps et après shampoing à associer aux huiles essentielles. Le petit fascicule détaillant les bienfaits des huiles et leur utilité augure d’une ouverture de l’offre dans ce domaine.

Pour l’ensemble de mes soins quotidiens naturels aux huiles essentielles, voici donc mes recettes beauté, listées en ingrédients.

Ce mode de calcul permettra de faire rapidement le point sur le prix d’un panier type et sur les carences éventuelles de certains sites.

SOIN DE JOUR

  • Aloé Vera
  • Eau d’hamamélis
  • Urée

CREME PIEDS

  • Huile de coco
  • Cire de riz
  • Cire d’olive
  • Urée
  • Beurre de karité
  • Parfum naturel

SOIN DU SOIR

  • Vinaigre de cidre
  • Eau d’hamamélis
  • HE de menthe poivrée

CREME CORPS

  • Crème neutre
  • Beurre de karité
  • Huile de bellis
  • Hydrolat de verveine
  • Parfum naturel
  • Lierre grimpant
  • Conservateur
  • Bio remodelant

CONTOUR DES YEUX

  • Eau de bleuet
  • Huile d’avocat
  • HE de citron
  • Huile de calophylle

DEODORANT

  • Argile blanche
  • Bicarbonate de soude
  • Parfum naturel
  • Cire de riz
  • Huile de coco
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 Acheter ses huiles essentielles sur :

Aroma Zone.

aroma zone

Aloé Vera

Eau d’hamamélis

Urée

HE menthe poivrée

Eau de bleuet

Huile d’avocat

HE citron

Argile blanche

Cire de riz

Huile de coco

Cire d’olive

Beurre de karité

Parfum naturel

Crème neutre

Huile de bellis

Hydrolat de verveine

Cafeine

6,90€

4,90€

2,50€

3,20€

4,50€

5,50€

2,50€

2,50€

3,50€

4,20€

3,90€

4,00€

4,90€

7,50€

4,90€

2.90€

———

68.30€

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My Cosmetik.My Cosmetik

Aloé Vera

Eau d’hamamélis

Urée

HE menthe poivrée

Eau de bleuet

Huile d’avocat

HE citron

Argile blanche

Cire de ABEILLE

Huile de coco

Cire d’olive

Beurre de karité

Parfum naturel

Crème neutre

Huile de bellis

Hydrolat de verveine

Cafeine

7.10

4,30€

2.60€

2.40€

2.90€

3.90€

2,90€

1.30€

2.50€

6.95€

3,90€

2.90€

2.60€

12,50€

———

58.75€

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Amazon.

Amazon

Aloé Vera

Eau d’hamamélis

Urée

HE menthe poivrée

Eau de bleuet

Huile d’avocat

HE citron

Argile blanche

Cire d’ABEILLE

Huile de coco

Cire d’olive

Beurre de karité

Parfum naturel

Crème neutre

Huile de bellis

Hydrolat de verveine

Cafeine

7.75€

8,90€

2,90€

2.90€

6.25€

4.99€

2,90€

7.87€

8.09€

7.99€

10.95€

4,20€

3.95€

15.47€

5.20€

———

100.31€

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Nature et Découvertes.

Nature et découvertes

Aloé Vera

Eau d’hamamélis

Urée

HE menthe poivrée

Eau de bleuet

Huile d’avocat

HE citron

Argile blanche

Cire de riz

Huile de coco

Cire d’olive

Beurre de karité

Parfum naturel

Crème neutre

Huile de bellis

Hydrolat de verveine

Cafeine

8,90€

12.95€

6,50€

7.95€

15.95€

4,20€

4,00€

7,50€

———

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En définitive, Aroma Zone et My Cosmetik semblent bien incontournables sur le plan du rapport qualité/prix. Amazon est vraiment plus cher sur certains produits, mais propose un choix équivalent aux 2 leaders. Enfin,Nature et Découvertes est un peu dans les choux dans ce domaine ….

Mais il y a encore bien d’autres sites où acheter ses produits d’aromathérapie. Je ne les ai simplement pas inclus dans mes tableaux comparatifs car leurs tarifs sont plus onéreux que ceux d’Aroma Zone ou My Cosmetik, avec un choix réduit.

Malgré tout, avec le recul, je me suis rendue compte que le petit prix est parfois louche. Le prix ne doit pas être le seul argument à prendre en compte.

En effet, il faut être attentif
– à la composition (certains aloe vera bio vendus sur Amazon sont remplis de « cochonneries »),
– au mode d’extraction,
– aux allergies éventuelles (je suis allergique à 3 huiles végétales vendues par Azoma Zone) etc….

Enfin, il y a toujours la possibilité d’acheter ses huiles et autres actifs à la pharmacie et dans les magasins bio proches de chez toi. C’est d’ailleurs ce que j’ai commencé à faire suite à mes allergies successives. Et puis de cette manière je fais fonctionner les commerçants du coin et ça c’est plutôt bien aussi  😉

Si tu as des astuces où acheter tes huiles essentielles, je suis preneuse. N’hésite pas à laisser un commentaire…  🤩

Huiles Essentielles anti capitons

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Si tu es à la recherche d’un soin anti capitons naturel et efficace ? Tu es au bon endroit …..

Oui je sais on devrait toutes s’aimer telles qu’on est, avec notre cellulite, nos petits kilos en trop etc … Mais en même temps, se sentir jolie en maillot de bain, on a en envie aussi !

Alors comment faire si on n’aime pas sa cellulite et sa peau d’orange ? bé on se tourne vers les plantes.🌿

Action des huiles essentielles

 

Comment les huiles essentielles peuvent-elles avoir une action contre la cellulite ?

Elles vont agir sur la circulation sanguine et/ou lymphatique, sur la rétention d’eau ou encore sur le stockage des petits amas de graisse que constituent la cellulite.

Je vais te proposer une synergie qui st’attaque aux différents types de cellulit. Mais si tu veux une action ciblée spécifique, il faudra que tu identifies au préalable le type de cellulite qui te concerne.
En effet, il existe plusieurs types de cellulite : adipeuse, aqueuse et fibreuse. Tu trouveras plus d’informations à ce sujet dans cet article.

Quelles sont les huiles essentielles anti capitons ?

huile essentielle de ciste ladanifèreHuile essentielle de CISTE LADANIFERE

Appliquée en massage, la ciste ladanifère a un effet raffermissant. Elle est aussi coagulante, tonifiante et astringente. L’huile essentielle de ciste ladanifère fait des merveilles en synergie avec l’huile essentielle d’orange. Elle est aussi souvent utilisée contre les vergetures.

huile essentielle de lemongrassHuile essentielle de LEMONGRASS

L’huile essentielle de lemongrass est vasolidatrice, elle a donc une action bénéfique sur les vaisseaux sanguins en les renforçant. Elle améliore aussi la circulation sanguine. Enfin elle est tonique des tissus.

huile essentielle de géranium rosatHuile essentielle de GERANIUM ROSAT

Le géranium rosat a des propriétés astringentes et toniques intéressantes pour le traitement de l’aspect « peau d’orange » de la cellulite. De plus, l’huile de géranium rosa favorise l’élimination des sucres et des amidons.

Huile essentielle de CYPRES

Le cyprès sera bénéfique pour les sensations de jambes lourdes et gonflées. L’huile de cyprès aura aussi une action sur le réseau sanguin et lymphatique et réduira l’effet peau d’orange.

huile de noisetteHuile végétale de NOISETTE

L’huile de noisette est une super huile de support pour les huiles essentielles. Elle est très pénétrante, non comédogène, réparatrice et adoucissante.

Sa composition favorise la micro-circulation; ce qui en fait l’huile végétale la plus indiquée pour les soins anti-cellulitique.

Huile essentielle de GENEVRIER DE VIRGINIE

Peu connue, l’huile essentielle de genévrier de Virginie a pourtant des propriétés étonnantes sur le système sanguin. L’huile essentielle de genévrier de Virginie est décongestionnante veineuse et stimulante du système circulatoire et lymphatique. Elle soulage aussi les jambes lourdes.

Huile essentielle d’ORANGE DOUCE

En plus d’avoir une odeur divine et apaisante, l’huile essentielle d’orange douce est un excellent tonique cutané (mais attention car elle est photosensibilante, choisir une huile essentielle sans furocoumarine en cas d’exposition au soleil).

L’huile essentielle d’orange douce favorise aussi l’élimination des toxines et stimule le système lymphatique.

huile essentielle de niaouliHuile essentielle de NIAOULI

L’huile essentielle de niaouli est aussi une huile décongestionnante veineuse et lymphatique. Elle est particulièrement recommandée dans le traitement des varices.

La présentation des huiles essentielles anti cellulite étant faite, tu peux voir qu’elles agissent sur plusieurs fronts.

Elles diminuent l’aspect peau d’orange ET stimulent la circulation veineuse et lymphatique.
La synergie que je te propose est donc polyvalente et peut s’appliquer sur tous les types de cellulite.

Synergies d’huiles essentielles anti cellulite

60 ml d’Huile végétale de noisette
2 gouttes d’huile essentielle de cyprès
2 gouttes d’Huile essentielle de lemongrass
2 gouttes d’Huile essentielle d’oranger doux
3 gouttes d’Huile essentielle de ciste ladanifère
3 gouttes d’Huile essentielle de géranium rosat
3 gouttes d’Huile essentielle de niaouli
2 gouttes d’Huile essentielle de génévrier de Virginie

Une fois les différentes huiles mélangées, il ne reste plus qu’à appliquer l’huile de massage sur les zones concernées.

Précautions à prendre lorsque tu fais tes préparations à bas d’huiles essentielles :

  • la quantité d’huile essentielle ne doit pas excéder 10% de ta préparation
  • les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pour les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes
  • fais un test allergène sur une petite partie de ton corps

En complément des soins aux huiles essentielles, tu peux masser les zones concernées par la cellulite avec du café. Le mieux étant de mixer les deux dans un gommage facile à appliquer  😉

Enfin je te recommande aussi d’adapter ton alimentation. Certains fruits et légumes sont redoutables dans la lutte contre les capitons. Tu trouveras dans cet article les 10 aliments à privilégier.

Et puis last but not least, n’oublie pas de pratiquer un sport régulièrement ….🤸‍♀️

Et toi, quel est ton secrret pour diminuer tes capitons ?

cellulite : huiles essentielles efficaces

Les muffins anglais comme à Londres

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Les muffins, tu connais ? des petits pains briochés anglais que tu fais toaster et que tu couvres de cream cheese et de confiture …. Si tu connais pas, il faut ABSOLUMENT que tu les goûtes !