Crème soin des pieds

Audrey
-
0
Crème soin des pieds

J’adore porter des chaussures à talons hauts, mais je crois qu’elles me détestent. Plus particulièrement, elles ont une haine farouche de mes pieds.

Et après des mois de tests de crèmes hydratantes et autres bains , j’ai trouvé LA routine parfaite pour prendre soin de mes pieds. Une recette redoutablement simple et efficace !

Porter des jolies chaussures a un impact sur mon moral : je me sens plus belle lorsque je suis juchée sur mes talons que lorsque je suis tong ou en ballerine.

Le regard des gens me renvoie la même impression et j’ai même plus de chance d’obtenir ce que je veux lorsque je porte des escarpins. C’est bizarre mais des études sociologiques le prouvent !

Mais après une journée dans mes escarpins, si l’égo va bien, on ne peut pas en dire autant de mon corps tout entier.
Mes jambes, mes chevilles, mon dos souffrent, mais que dire de mes pieds, qui eux sont à l’agonie. Et plus particulièrement le métatarse qui a vaillamment porté 75% de mon poids (en portant des talons de 10 cm, c’est 90% que cette zone de mon corps supporte à elle seule).

Alors après un tel effort, mes petits pieds méritent bien d’être chouchoutés.

Et c’est là que ma routine fait des miracles : elle prévient la sécheresse des pieds et évite ainsi les callosités disgracieuses.

Etape 1 => Crème soin pour des pieds doux

Pour avoir des pieds de bébé, tu vas avoir besoin de :

huile de noix de cocobeurre de karité

Compte tenu du packaging des produits, les quantités utilisées dans la recette devraient te permettre de faire tes propres crèmes pendant plusieurs années !!

Le procédé pour faire ta crème pour les pieds est simple :

– Fait chauffer 10cl d’eau minérale avec l’urée pour qu’elle se dissolve. En parallèle, tu fais chauffer au bain marie le karité, l’huile de coco, la cire d’olive et la cire d’abeille.

– Une fois que tout a fondu (tu verras que les cires sont plus longues à fondre), tu verses la préparation dans un plat à température ambiante et tu ajoutes l’eau enrichie en urée.

– Il te faudra bien mélanger l’ensemble. L’idéal est d’utiliser 1 fouet. Ajoute les parfums et le conservateur. Continue à touiller et transvase dans un récipient anti UV.

J’ai trouvé la recette d’origine sur aroma zone, mais le rendu final ne me plaisait pas trop. La crème était efficace mais granuleuse et peu agréable à appliquer. Aussi j’ai un peu modifié les proportions et j’ai ajouté l’huile de noix de coco.
Et là c’est juste super ! J’applique une noisette de crème le soir avant de me coucher et le matin après la douche.

Après un commentaire de chéri sur la sécheresse de la peau de mes jambes, j’ai même commencé à l’appliquer sur les mollets et mes jambes sont ravies ! (si si, elles me l’ont dit).

Et si tu trouves cette crème trop riche pour l’application sur l’ensemble des jambes, j’ai une autre recette un peu plus simple mais tout aussi efficace pour l’ensemble du corps que tu trouveras dans mon article sur l’urée cosmétique.

Etape 2 => Bain adoucissant avant la pédicure.

L’autre partie de ma routine est tout simplement un petit bain de pied, une fois par semaine, suivie d’un brossage à la pierre ponce.
J’ajoute à l’eau du bicarbonate de soude et 1 bouchon de bain de bouche, type Listerine. L’association des 2 produits permet à la fois de désinfecter les pieds et de faciliter l’élimination des peaux mortes.

Le soin de mes pieds est à la fois une contrainte et un plaisir. Mais lorsque je vois le résultat : plus de callosités et des pieds tout doux, je suis bien contente.

Si toi aussi, tu as une routine des pieds doux, n’hésite pas à m’en faire part. Je suis toujours à l’affut de nouvelles astuces 🙂

Et si tu as aimé cet article, n’hésite pas à le partager  🤩

PS : j’ai oublié de te dire que ta préparation sera très épaisse. Aussi je te conseille d’utiliser des outils de préparation (bain marie / fouet) qui ne serviront qu’à ça. Et puis aussi, ça semble évident, mais je préfère le préciser : désinfecte bien tes outils et récipients avant toute préparation !

Pieds qui puent : 3 recettes DIY pour ne plus sentir des pieds

Audrey
-
2
Pieds qui puent : 3 recettes DIY pour ne plus sentir des pieds

L’été arrive et avec lui la cohorte des personnes sentant mauvais des pieds. Voilà bien un sujet peu glamour mais qui mérite d’être abordé, tant cela peut être gênant en société.

Mon fils fait partie de ces personnes aux pieds odorants. A peine âgé de quelques mois, il sentait déjà des pieds.  😕

Et même en portant des chaussettes dans ses chaussures, même avec une hygiène irréprochable, on peut savoir immédiatement lorsqu’il enlève ses chaussures ….

Et maintenant qu’il est devenu un adepte des solutions naturelles, grâce à mes soins contre un bouton de fièvre, il m’a demandé si je connaissais des astuces contre les pieds qui puent.

Pourquoi les pieds puent ?

Avant toute chose, il est important de savoir pourquoi nos pieds sentent mauvais. Connaitre la raison des pieds qui puent permettra de mieux résoudre le problème.

Les pieds sentent mauvais à cause bactéries qui se développent dans cet environnement chaud et moite que constituent tes pieds dans des chaussures fermées.

La voute plantaire a trois fois plus de glandes sudoripares que le reste du corps. Et la transpiration sécrétée par ces glandes forme un terrain fertile à la prolifération des bactéries responsables de l’odeur des pieds.

Comment soigner les pieds qui puent ?

Il est assez facile de traiter les pieds qui puent une fois qu’on en connait la raison. La solution est donc de tuer les bactéries responsables et de créer un environnement sain qui empêche de les voir revenir.

Pour ce faire, il existe 3 solutions naturelles et 100% efficaces :
– la poudre déodorante
– le spray anti-odeur
– une crème rafraichissante pour les pieds et les jambes.

Poudre désodorisante pour chaussures et pieds

La poudre désodorisante est réalisée avec trois ingrédients efficaces contre les odeurs des pieds :

– Le bicarbonate de soude est un désodorisant efficace pour les pieds et les chaussures grâce à sa basicité. Comme la sueur est acide, elle sera neutralisée par le bicarbonate qui est alcalin. Pour faire simple, le bicarbonat de soude est fongistatique ce qui signifie que les spores des bactéries et des champignons ne se dévélepperont pas grâce à lui.

– L’arrow-root (ou la fécule de maïs) est une poudre hautement absorbante. Par son action, elle ne laissera que peu d’humidité prévenant ainsi le développement des bactéries.

– Les huiles essentielles de tea tree, eucalyptus et menthe poivrée agiront sur plusieurs fronts :

o le tea tree est à la fois antifongique et antibactérien

o l’eucalyptus globulus est antiseptique et fongicide. Son odeur fraiche parfumera agréablement la poudre désodorisante

o la menthe poivrée a une action bactéricide. De plus, son « effet froid » sera très agréable lors de l’application sur les pieds.

Poudre désodorisante pour pieds

Préparation de la poudre désodorisante pour chaussures et pieds

Pour cette préparation, il te faudra

– 6 cuillères à soupe d’arrow-root
– 3 cuillères à soupe de bicarbonate soda
– 5 à 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 5 à 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
– 10 à 15 gouttes d’huile d’huile essentielle de menthe poivrée

Mélange tous les ingrédients dans bol et verse le tout dans une petite salière pour une application facile.

Comment utiliser la poudre anti odeur ?

Applique la poudre sur les pieds et entre les orteils. Tu peux aussi en saupoudrer dans les chaussures si nécessaires.

Il te faudra juste penser à secouer tes chaussures avant les enfiler.

◊◊◊

Spray désodorisant pour pied

spray désodorisant pour pieds

Le spray désodoriant est encore plus simple à faire que la poudre désodorisante. Il ne te faudra que deux ingrédients :

– La vodka (tu n’es pas obligée d’utiliser une super vodka à 50 000€, le premier prix conviendra). La vodka contient de l’éthanol, qui est un antiseptique. Elle tuera ainsi les bactéries

– de l’huile de tea tree, qui est donc antibactérien et antifongique (mais je l’ai déjà dit)

Préparation du spray désodorisant pour pieds

Pour cette recette, il te faudra

– 1/4 tasse de vodka
– 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de tea tree

Mélange tous les ingrédients dans flacon spray teinté, pour protéger ta préparation des rayons du soleil.

Comment utiliser le spray anti odeur ?

Vaporise tes pieds et tes orteils et laisse sécher à l’air libre. Si tu es pressée, tu peux les sécher avec une serviette.

◊◊◊

Crème rafraichissante pour pieds et jambes

La crème rafraichissante sera particulièrement appréciée par tes pieds chauffés par le port de chaussures à talons, par exemple, ou simplement après une longue marche.

En plus d’apporter une sensation de fraîcheur, la crème aura un effet désodorisant et neutralisateur des bactéries grâce à :

– l’huile essentielle de menthe poivrée qui a un effet froid et qui possèdent des propriétés bactéricides.

– l’huile essentielle de tea tree, antibactérienne et antifongique

– l’huile essentielle d’eucalyptus globulus, antiseptique  et antifongique

De plus, la crème sera extrèmement nourrissante grâce au beurre de mangue, de l’huile de noix de coco et de la vitamine E.

– le beurre de mangue est émolliente et possède un haut taux d’acide stéarique qui renforcera l’hydratation.

– l’huile de noix de coco est extrèmement hydratante avec un taux élevé d’acide laurique qui est antiviral, antifongique et antibactérien.

– la vitamine E participera à la conservation de la crème, mais elle a aussi des propriétés antioxydantes.

crème pour les pieds et les jambes

Préparation de la crème rafraichissante pour pieds et jambes

Pour cette recette, il te faudra

– 1/4 tasse d’huile de noix de coco vierge
– 1/4 tasse de beurre de mangue
– 1 cuillère à soupe de vitamine E
– 15 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
– 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Fait fondre l’huile de noix de coco et le beurre de mangue au bain marie ( sans faire trop chauffer).

Une fois que le mélange a refroidi, et hors du feu, ajoute la vitamine E et les huiles essentielles. Mélange bien.

Place ton récipient au frigo pour refroidir la préparation. Puis fouette la avec un fouet à main ou un batteur électrique.

Régulièrement replace ton bol au frigo pour refroidir ta crème et avoir un bel effet de chantilly.

Une fois fait, verse ta crème dans un contenant fermé que tu pourras placer au frigo pour un effet rafraichissant accru ou simplement dans une pièce à température ambiante.

Comment utiliser la crème rafraichissante pour pieds et jambes ?

Applique la crème sur tes pieds et entre tes orteils en remontant en massage le long de tes jambes.

La crème rafraichissante fait aussi des merveilles en application épaisse sur tes pieds avant d’enfiler des chaussettes en coton durant la nuit. Effet pédicure garanti (bon tu perdras un peu de ta superbe au moment de monter dans le lit).

D’autres astuces contre les pieds qui puent

J’espère que ces recette maison te seront utiles. Mais il existe d’autres astuces à connaitre et qui limitent l’odeur des pieds :

– toujours porter des chaussettes dans les chaussures (de préférence en coton)

– bien se laver les pieds en les laissant sécher à l’air libre

– fait des bains de pieds avec du vinaigre de pomme (5 cuillères à soupe pour une pleine bassine). Le vinaigre de pomme est antiseptique, il agira donc les bactéries.

– Faire des bains de sauge, qui élimine les bactéries et limite la transpiration. Ou alors tu mets des feuilles de sauge dans tes chaussures directement.

pieds qui puent : 3 recettes DIY naturelles

Recettes de Bren did.

Recette d’apéritif à l’avocat

Audrey
-
0
Recette d’apéritif à l’avocat
J’aime bien l’avocat. C’est frais, c’est bon pour la santé et c’est vert. J’aime bien les fruits et les légumes qui ont une couleur verte 🙂

Continue

Incontournable ! Les 10 aliments indispensables pour lutter contre la cellulite.

Audrey
-
0
Incontournable ! Les 10 aliments indispensables pour lutter contre la cellulite.

Comme la plus grande majorité des femmes, la cellulite ne t’a pas épargnée. Même si tu es sportive (enfin que tu crois être sportive), même si tu fais attention à ton alimentation, c’est difficile d’y échapper mais des solutions existent. J’en ai d’ailleurs parlé dans un précédent article, que tu trouveras ici.

L’une des solutions dont je vais te parler, c’est ton alimentation. La nature est bien faite et certains aliments dits « alicaments » ont des vertus époustouflantes pour prendre soin de notre corps.

Mais trêve de bavardage, voilà quels sont les aliments qui peuvent t’aider à diminuer la cellulite.
Je dis bien diminuer car une fois que la cellulite est là, c’est mission impossible pour l’en déloger.

 

Ces 10 aliments qui peuvent diminuer la cellulite.

aliment anti cellulite : les fruits rouges

FRUITS ROUGES

Les fruits rouges ont des propriétés anti-oxydantes. Ils  permettent de lutter contre le vieillissement des cellules.

l'oignon élimine les graissesOIGNONS

En abaissant le taux de glycémie dans le corps, l’oignon favorise l’élimination des graisses.

le poireau est anti cellulitiquePOIREAU

Il est particulièrement indiqué pour l’évacuation des toxines grâce à son effet « anti-rétention d’eau ».

le thé vert aide à lutter contre la rétentionTHÉ VERT

Connu et reconnu pour son effet diurétique, le thé vert aide à lutter contre la rétention d’eau (lui aussi).

l'aubergine lutte contre la cellulite en absorbant les graissesAUBERGINE

Ce légume absorbe les graisses ingérées durant le repas. Il limite ainsi le passage des lipides dans le sang.

Bon, il ne faut pas abuser de la friture, ni des aubergines à la parmesane… même si c’est bon !!

céleri branche est laxatif et digestifCÉLERI BRANCHE

Ce légume a des vertus diurétiques, laxatives et digestives; ainsi que la capacité de pousser le métabolisme à brûler les graisses.

chou programme anti celluliteCHOU

Plein de fibres, vitamine C, magnésium, fer, calcium, iode, zinc, le chou est redoutable dans la lutte contre les petits kilos en trop.

ananas diminue la rétention d'eauANANAS

Riche en bromélaïne contenu dans sa chair et dans son cœur, l’ananas aide à diminuer la rétention d’eau.

poivron tonifiant et anti-infectieuxPOIVRON

Il a, lui aussi, un effet diurétique, mais il a aussi des vertus tonifiantes et anti-infectieuses.

persil dépuratif et anti cellulitiquePERSIL

Oh ben lui aussi est diurétique, dépuratif et détoxifiant. En outre, il diminue le stockage des graisses.

Astuces :  les crudités favorisent la rétention d’eau…. Alors, allons-y mollo !

Bon, il ne reste plus qu’à trouver des recettes utilisant ces ingrédients (mais pas tous en même temps, hein ! Ca ferait 1 truc bizarre l’ananas et le poireau mélangés …)

Mais je suis sûre que, comme moi, tu t’es dit qu’un petit smoothie le matin est déjà une parfaite manière de faire le plein d’aliments anti-cellulite.

Une autre option pour bénéficier des bienfaits de ces aliments anti cellulite est le complément alimentaire.

Mais attention ils ne se valent pas tous. Ils sont plus ou moins dosés, avec plus ou moins d’excipients.

Par exemple, certaines gélules au thé vert trouvées en grand magasin ne servent à rien. Il faut bien regarder le dosage indiqué car il peut varier de 200mg à 600mg.
Les gélules Vitarmonyl au thé vert et guarana sont parmi les plus dosées et sûrement les plus efficaces. Tout cela pour 5.65€, pourquoi s’en priver ?!!

10 aliments pour lutter contre la cellulite

Urée cosmétique : un hydratant miracle

Audrey
-
2
Urée cosmétique : un hydratant miracle
Vendue sous forme de granulée, l’urée cosmétique est un ingrédient hydratant miracle pour le corps comme pour les cheveux. Bien que synthétique, elle reste autorisée dans les utilisations bio.

Continue

Barre hydratante bronzante

Audrey
-
0
Barre hydratante bronzante

Et si je te disais qu’il est possible de faire une barre hydratante bronzante, anti UV et anti moustique …. Cela t’intrigue et t’intéresse ? et bien ça tombe bien. Je vais t’expliquer comment conjuguer un beau teint tout en maintenant au loin le cancer de la peau et les moustiques !

Comment avoir un effet bronzant ?

Peut-être es-tu comme moi une fervente utilisatrice des barres hydratantes pour le corps. Pour ceux et celles qui ne connaissent pas le principe, ce sont des petites barres (ou boules) riches en ingrédients aux vertus hydratantes reconnues, comme le beurre de karité, le beurre de mangue, l’huile de coco etc….

Ces huiles et beurres végétaux sont associés à des agents épaississants naturels comme la cire d’abeille, la cire d’olive ou la cire de soja (ces ingrédients sont essentiels en été, sans quoi ta barre hydratante se transforme en soupe  😁).

Personnellement, je suis devenue une adepte des barres hydratantes depuis cette recette enrichie en urée cosmétique, qui laisse ma peau douce et souple.

L’ingrédient hydratant pour cette recette sera donc l’huile de coco, mais pour l’effet bronzant, l’huile de coco sera INFUSEE AU CAFE.

Comment faire de l’huile de coco infusée au café ?

Pour avoir un effet bronzant naturel, il te suffira donc de mélanger de l’huile de coco avec du café très finement moulu.

Pour ce faire, il te suffit de mélanger 2 tasses d’huile de coco à 1 tasse de café moulu. Tu fais chauffer le tout à feu doux (ou au bain marie) pendant quelques heures en mélangeant souvent.

Lorsque l’huile de coco a changé de couleur et est devenue sombre, égoutte l’huile à travers un tissus fin et laisse refroidir.

Et voilà, tu as maintenant une huile de coco teintée au délicieux effet bronzant !

barre corps bronzante

Recette des barres hydratantes bronzantes et anti UV

Ingrédients

Pour la recette des barres hydratantes bronzantes, il te faut :

– 1/2 tasse d’huile de coco infusée au café
– 1/3 tasse de cire d’abeille
– 1/4 tasse de beurre de karité
– 1/2 cuillère à café de base de teint abricot (ou de colorant minéral adapté à ta carnation. Tu peux même utiliser des épices comme de la cannelle, du paprika ou du cacao). Cet ajout est optionnel, il renforcera juste la teinte de la barre hydratante

Pour la protection UV :
– 1 cuillère à café d’oxyde de zinc (il a en plus une action purifiante et protectrice)

Pour la protection contre les moustiques
– 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat

Comment faire les barres hydratantes bronzantes

Mélange tous les ingrédients (à l’exception de l’huile essentielle) dans un récipient que tu mettras dans un bain marie.

Lorsque le beurre de karité, la cire d’abeille et l’huile de coco ont fondu, ajoute l’huile essentielle de géranium rosat.

Puis verse le mélange dans des moules en silicone. Je préfère des petits moules qui donnent des petites barres. Tu les tiens mieux en main et c’est plus hygiénique.

Comment utiliser et conserver ta barre hydratante ?

Tu peux conserver ta barre hydratante jusqu’à 6 mois, dans un endroit hermétique.

Pour son application, en sortant de la douche (et avant de te sécher), frotte ton corps avec une barre hydratante bronzante qui va fondre au contact de ta peau.

L’astuce d’appliquer ta barre hydratante avant de te sécher vient d’une esthéticienne. En faisant cela, tu permets de conserver les particules d’eau présentes à la surface de ta peau. Tu renforces ainsi l’action hydratante de ta barre.

Si tu ajoutes un peu de base de teint abricot, ou des épices, fait attention à ne pas porter de vêtements clairs. Attends que ta peau ait absorbé la barre hydratante avant d’enfiler ta petite robe blanche….

Naturellement, tu as le choix de supprimer les huiles essentielles anti-moustiques ou de les remplacer par une autre huile essentielle. D’ailleurs si tu projettes d’utiliser ces barres hydratantes bronzantes alors que tu es enceinte, je te déconseille de mettre des huiles essentielles dans la préparation.

Et voilà comment avoir simplement une barre hydratante multi-tâche. Je parie qu’elle ne quittera plus ta salle de bain  😉 .

Si cet article t’a plu ou que tu veux sauvegarder cette recette pour plus tard, n’hésite pas à épingler cet article sur pinterest.

barre hydratante bronzante anti uv

Somnambulisme : remèdes naturels pour bien dormir

Audrey
-
0
Somnambulisme : remèdes naturels pour bien dormir

Le somnambulisme est un trouble du sommeil profond qui engendre des comportements étranges durant la nuit, comme de marcher en dormant ou de parler (on parle alors de somniloquie).

J’ai la « chance » d’être somnambule et somniloque. Je peux clamer la nuit, dialoguer seule puis me lever et m’habiller en disant à ma sœur que nous devons partir. Je trouve cela plutôt rigolo mais mes compagnons se sont pas de mon avis, surtout quand je les tiens éveillés avec mes histoires. Je ne me suis jamais mise en danger, ni été violente, mais cela peut être le cas pour certains somnambules.

De plus, le somnambulisme a aussi un impact sur la santé des personnes qui en souffrent. En effet, le sommeil, de moins bonne qualité, est moins réparateur. Cela entraîne un état de fatigue le lendemain et une moins bonne assimilation des événements/connaissances dans la journée; ce qui est particulièrement gênant quand le somnambule est un enfant.

Quelles sont les causes du somnambulisme ?

La médecine ne sait pas complètement expliquer pourquoi certaines personnes sont somnambules. Cela pourrait s’expliquer par un défaut de régulation des ondes courtes, qui gèrent la paralysie survenant normalement durant le sommeil.

Toutefois, il apparaît que certains facteurs pourraient favoriser le somnambulisme :

– le stress
– l’alimentation
– la consommation de drogues ou d’alcool
– certains médicaments psychotropes
– des facteurs génétiques (merci papa et mamie, désolée mon fils  😅)
– la fièvre ou certaines maladies : Gilles de la Tourette, épilepsie

Comment soigner le somnambulisme ?

Je n’ai jamais eu recourt à quelque médicament que ce soit, ni étant enfant, ni à l’âge adulte. Toutefois j’ai noté que lorsque la pièce est trop chaude, je fais des cauchemars et suis plus prompte à parler en dormant.

Une bonne régulation de ma température corporelle semble fonctionner pour moi. Mais il y a bien d’autres solutions naturelles pour mieux vivre ses crises de somnambulisme ou de somniloquie.

Aussi je te propose de découvrir les huiles essentielles les plus adaptées dans le traitement du somnambulisme

Quelles huiles essentielles contre le somnambulisme ?

cèdre de l'atlas   Cèdre de l’Atlas  

L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas aide à stimuler la glande pinéale, responsable de la sécrétion de mélatonine. Tu peux diffuser cette huile ou l’appliquer directement sur la peau, à la base de la nuque.

lavande vraie  Lavande vraie  

La lavande vraie est réputée pour ses vertus relaxantes. L’huile essentielle de lavande vraie est souvent utilisée dans le cas d’insomnie ou de phases de stress.

orange douce  Orange douce  

L’huile essentielle d’orange douce est reconnue pour être revitalisante du corps et de l’esprit. Si ton sommeil est perturbé du fait d’une dépression ou de crises d’angoisse, l’orange douce est faite pour toi.

camomille romaine  Camomille romaine  

L’huile essentielle de camomille romaine (à ne pas confondre avec la camomille allemande… c’est pas le même pays  🤣) est connue depuis toujours pour son action apaisante. C’est l’une des meilleurs huiles essentielles en cas d’anxiété.

bois de santal  Bois de santal  

Le bois de santal a la capacité de passer à travers la barrière sanguine et d’agir directement sur le cerveau. Il participe à l’oxygénation du cerveau et à la stimulation de la glande pinéale.

vetiver  Vétiver  

L’huile essentielle de vétiver est l’une des huiles essentielles les plus connues dans l’amélioration de la qualité du sommeil. Des études ont découvert que le vétiver réduit le temps d’endormissement.

tangerine  Tangerine 

L’huile essentielle de tangerine est riche en aldéhydes et en esters qui apaisent le cerveau. Sa concentration en antioxydant diminue la tension nerveuse et le stress, qui sont les causes principales du somnambulisme.

tanaisie annuelle  Tanaisie annuelle  

La tanaisie annuelle réduit la colère et les émotions négatives. Sédative puissante, l’huile essentielle de tanaisie annuelle facilite l’endormissement.

bois de rose  Bois de rose  

Le bois de rose est apaisant et positivant. L’huile essentielle de bois de rose est reconnue pour être calmante du système nerveux.

encens oliban  Encens oliban  

L’huile essentielle d’encens oliban est harmonisante et favorise la relaxation. Elle est souvent utilisée pour entrer en état méditatif. Les sesquiterpènes contenus dans cette huile essentielle favorise l’oxygénation du cerveau et énergise le système limbique.

mandarine rouge  Mandarine rouge  

La mandarine rouge favorise le contrôle du stress, réduit les crises d’insomnie et l’irritabilité. Les huiles essentielles des autres mandarines (jaune ou verte) sont efficaces pour trouver l’apaiser et réduire les crises de somnambulisme.

poivre noir  Poivre noir   

Le poivre noir n’agit pas sur l’apaisement psychique mais sur le physique. En effet, l’huile essentielle de poivre noir diminue les douleurs stomacales, qui peuvent perturber le sommeil et provoquer du somnambulisme.

bergamote  Bergamote   

L’huile essentielle de bergamote a aussi un effet apaisant sur le système digestif. Mais elle a aussi un effet apaisant sur l’esprit et favorise la relaxation.

4 remèdes naturels contre le somnambulisme

Afin de lutter de manière naturelle contre les troubles du sommeil, comme le somnambulisme, je te propose 5 synergies d’huiles essentielles.

Et pour ceux, qui souhaitent découvrir d’autres recettes d’huiles essentielles, pour augmenter sa concentration, se réveiller, se calmer, se rebooster…. je vous renvoie vers cet article.  🤗

o O o

Synergie N°1 pour un sommeil réparateur

tanaisie annuelle

Ingrédients

– tanaisie annuelle
– tangerine
– orange
– patchouli
– ylang ylang

Recette et utilisation

Mélange toutes les huiles essentielles, en proportion égale. Puis applique 2 à 4 gouttes au creux du poignet, de l’oreille, des pieds ou de la nuque.

Tu peux aussi ajouter quelques gouttes de ce mélange à ton bain, mais sache que les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l’eau. Il te faudra recourir à un dispersant, comme du lait d’ânesse, du savon, du lait d’amande ou tu peux les mélanger à du sel d’epsom.

o O o

Synergie N°2 pour une nuit calme

encens oliban

Ingrédients

– encens oliban
– pin baumier
– tanaisie annuelle
– bois de rose

Recette et utilisation

Mélange toutes les huiles essentielles, en proportion égale. Tu peux aussi appliquer ces huiles essentielles au creux du cou, poignets etc..

Une autre option est la diffusion avec un diffuseur d’huiles essentielles par nébulisation. On ne fait jamais chauffer des huiles essentielles.

o O o

Synergie N°3 pour une nuit sans somnambulisme

orange douce

Ingrédients

– pamplemousse
– orange
– citron
– mandarine
– tangerine
– menthe verte

Recette et utilisation

Mélange toutes les huiles essentielles, en proportion égale. Tu peux utiliser cette synergie comme les précédentes.

Attention toutefois aux agrumes qui sont photosensibilisants. Pas d’exposition au soleil (quoique dans le cas du somnambulisme, y a peu de risque  😅 )

o O o

Synergie N°4 pour s’endormir rapidement

bergamote

Ingrédients

– tanaisie annuelle
– tangerine
– bergamote
– poivre noir
– ylang ylang

Recette et utilisation

Mélange les huiles essentielles, en proportion égale. Comme pour les autres synergies, tu peux les appliquer en massage, diluées dans une huile neutre, en diffusion ou dans ton bain.

Chacun étant différent, peut-être que certaines recettes naturelles contre le somnambulisme te tentent plus que d’autres.

Personnellement j’adore tout ce qui est à base d’agrumes, rehaussé d’un peu de menthe. Mais tu peux tester tes propres recettes.

Pense juste à ne pas mixer trop d’huiles essentielles ensemble. Le résultat pourrait être décevant et l’effet contraire à tes souhaits.

Si tu as un remède de grand-mère contre le somnambulisme, autre que le recours aux huiles essentielles, je suis impatiente de les connaitre. N’hésite pas à laisser un commentaire.

Et si jamais tes crises de somnambulisme, de somniloquie ou tes troubles du sommeil ont une cause plus profonde (angoisse, dépression, tristesse…), j’ai consacré un article sur les huiles essentielles contre les émotions négatives.

solutions naturelles somnambulisme

huiles essentielles pour le sommeil

Après shampoing aux plantes fait maison

Audrey
-
5
Après shampoing aux plantes fait maison
Réaliser son propre après shampoing aux plantes n’a jamais été aussi simple. Il ne te faudra qu’un ingrédient de base, auquel tu ajouteras quelques herbes précieusement sélectionnées pour leur action ciblée sur la fibre capillaire et le cuir chevelu.

Continue

40 Astuces psychologiques qui te donneront l’avantage

Audrey
-
0
40 Astuces psychologiques qui te donneront l’avantage

Nous devrions tous utiliser ces 40 astuces psychologiques pour améliorer nos compétences sociales. Que tu sois timide et gêné en société ou au contraire extraverti et à l’aise lorsque tu rencontres des nouvelles personnes.

Ces astuces s’appuient sur des notions basiques de psychologie et te donneront un avantage dans des situations sociales, telles qu’une soirée, un entretien d’embauche, la vie en entreprise ou un rencard.

Mais savais tu que le cerveau est une machine que tu peux facilement dupé …. Non ? Alors fait chauffer ton cerveau car il va être sollicité.

Toutes les astuces qui suivent peuvent-être appliquées à toutes les sphères de nos vies, mais certaines sont plus spécifiquement utiles dans le monde du travail.

Astuces psychologiques au travail

[mpc_connected_icons preset= »mpc_preset_17″ layout= »vertical » gap= »15″ lines_number= »1″ lines_style= »dashed » lines_color= »#e0e0e0″ lines_weight= »1″][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Etre sûr de soi » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]

Ca semble plus facile à dire qu’à faire mais avoir l’attitude d’une personne confiante et sûre de soi donnera une très bonne 1ère impression (et même une 2ème ou 3ème impression). Les gens aiment les gens confiants. Ils envoient l’image d’une personne fiable et attirante.

Et si tu agis comme une personne sure de toi, tu finiras par le devenir (un peu lorsque tu souris devant un miroir, ton cerveau croit que tu es heureux et t’envoie de la dopamine…).[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Repérer la couleur des yeux de ton interlocuteur » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Repérer la couleur des yeux de son interlocuteurLe but n’est pas de savoir la couleur des yeux de ton interlocuteur pour lui compter fleurette. Mais le temps qu’il te faut pour repérer ce détail est le timing parfait pour un contact visuel.

Cette astuce psychologique t’évitera de passer une personne fuyante ou au contraire trop insistante.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Imiter le body language » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Avoir la même gestuelle que ton interlocuteur est une astuce à appliquer en toute situation. En effet, tu noueras plus facilement des rapports si la personne te voit comme son semblable. Ca marche aussi avec le vocabulaire employé.

Une personne qui garde ses distances et se tient avec les bras croisés se sentira agressée par une personne volubile et exubérante.

Dans le cadre des relations professionnelles, connaitre cette astuce psychologique peut faire basculer des négocations commerciales en ta faveur.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Utiliser le nom de ton interlocuteur immédiatement » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Je ne sais pas toi mais j’oublie les noms des gens presque instantanément. Enfin je suis capable de mémoriser les 2 ou 3 premiers noms. Après c’est un imbroglio..

Mais si tu répètes le nom de la personne qu’on vient de te présenter, il va s’inscruster dans ta mémoire.

De plus cette astuce psychologique donnera l’impression à ton interlocuteur qu’il a de l’importante à tes yeux et qu’il n’est pas juste la 15ème personne à t’être présentée.

Voilà un truc parfait pour le 1er jour de travail dans une grosse boite ![/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Faire comme si tu étais à l’aise » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Tu dois prendre la parole en public ou rencontrer des nouvelles personnes ?… cette situation te stresse ?

Il te faut juste duper ton cerveau en agissant comme si tu étais à l’aise et que connaissais déjà ces personnes (on rejoint la 1ère astuce de la liste).

Une autre astuce est de prendre un chewing-gum. Si tu manges, ton cerveau cessera de voir la situation comme un danger et ton niveau de stress diminuera.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Choisis bien où tu vas t’asseoir » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]astuce psychologique pour être entendu par son chefSi tu t’attends à avoir une conversation houleuse avec une personne (genre ton boss ou ton collègue ou un membre de ta famille le jour de Noël), choisis de t’asseoir à ses côtés et non face à lui.

Cette position est ressentie comme moins conflictuelle et ton « opposant » te considérera moins comme une menace.

Autre astuce psy : il parait que l’oreille droite est associée à la logique et la gauche aux sentiments. Si tu souhaites avoir l’oreille de ton patron, mets toi à sa droite. Si tu veux négocier tes vacances à Aix, mets toi à la gauche de ta moitié.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Reformule une phrase de ton interlocuteur » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Bon faut pas reformuler toutes les phrases de ton interlocuteur au risque de lui donner l’impression qu’il y a de l’écho ou que tu te moques de lui.

Mais reformuler une phrase de temps en temps apporte un sentiment de validation à ton interlocuteur. Il se sentira compris et important.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Hoche la tête » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Mimer la gestuelle de son interlocuteur est quelque chose que nous faisons souvent de manière inconsciente. De ce fait, si tu veux encourager quelqu’un à être d’accord avec toi, il te suffira de hocher la tête régulièrement.

Ton interlocuteur va donc t’imiter en hochant la tête à son tour, ce qui incitera son cerveau à penser qu’il est d’accord avec toi. C’est si simple de duper son cerveau ![/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Réchauffe tes mains » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]J’imagine que tu sais qu’une des premières impressions que tu fais passe par la poignée de main. Elle ne doit pas être trop molle, ni trop ferme et tout le monde déteste les mains moites. Mais par dessus tout, les gens détestent les mains froides.

Aussi, pense à réchauffer tes mains avant de saluer des gens, en te lavant les mains à l’eau chaude ou avec des petites bouillottes de poche, par exemple.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Arrive en premier ou en dernier » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu veux qu’on se souvienne de toi, surtout lorsque tu te présentes à des entretiens d’embauche essaie d’être le premier ou le dernier. Cela marche aussi lors d’un cocktail pro ou en soirée.

En effet les gens ont tendance à se remémorer plus facilement ce qui se passe au début ou à la fin.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »L’enthousiasme est communiquant » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu veux que les gens te suivent sur un projet, tu dois être aussi enthousiaste et extatique que possible.

Le mimétisme comportemental rendra tes interlocuteurs aussi enthousiastes que toi quant à une situation/projet et suivront plus volontiers.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Demande de l’aide » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu ne sais pas faire quelque chose, admets le. Si tu as besoin d’aide pour accomplir une tâche, demande de l’aide. Cela traduit de l’humilité et de la conscience de soi, qui sont des traits de caractère que les gens admirent chez les autres.

Ils sauront aussi qu’ils peuvent compter sur toi pour faire les choses correctement, même si tu n’es pas familier avec la tâche demandée.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Trouve des points communs » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]L’effet de halo est un phénomène psychologique dans lequel la bonne impression dans un domaine influera l’impression d’une personne dans d’autres domaines.

Cette astuce psychologique est utile dans tous les domaines de la vie : entretiens d’embauche, rendez-vous galants, introductions à un groupe etc….

Le point commun peut-être une chose insignifiante comme un sport, un voyage, les bugnes de tatie Lisette…… N’importe quoi.  Très rapidement tu parleras de ce sujet avec ton interlocuteur, et l’émotion positive qu’il ressentira au souvenir de cette expérience influencera la perception qu’il a de toi.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Ai toujours un dossier avec toi » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Cette astuce est plus valable dans une grande société. Mais balade toi toujours avec un dossier dans les mains et marche de manière empressée (même pour aller aux toilettes).

Tu seras moins intercepté(e) pour répondre à des questions car les gens penseront que tu es déjà en train de faire un truc important.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Sois directe dans tes demandes » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu utilises des phrases du type « j’ai besoin que tu … », les gens y répondront car ils te percevront comme une personne d’autorité (même si tu ne l’es pas).

Tu peux aussi formuler ta demande de manière un peu moins autoritaire en disant « il faut faire ça….. »

Voilà bien une astuce psychologique que je devrais mettre en oeuvre car mes phrases sont plutôt du type « il faudrait que tu fasses ça, si tu as le temps et si tu en as l’envie….. non ? ok je fais »  😰

[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Commence par des petites demandes » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Tu travailles sur un projet en groupe ? Si tu souhaites qu’une personne travaille sur quelque chose, demande lui de « commencer par faire ceci« .

L’expression « commence par faire » donne l’impression qu’il s’agit d’un petit truc rapidement accompli. Mais il y a de fortes chances pour que la personne fasse la totalité du sujet et ne s’arrête pas aux petites demandes de départ.

Voilà bien une astuce psychologique à transmettre à mon fils, qui a déjà expérimenté le travail en groupe avec l’implication plus ou moins forte des participants ![/mpc_icon_column][/mpc_connected_icons]

Astuces psychologiques pour la vie de tous les jours

[mpc_connected_icons preset= »mpc_preset_17″ layout= »vertical » gap= »15″ lines_number= »1″ lines_style= »dashed » lines_weight= »1″][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Reste silencieux » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Tu as posé une question et la réponse qui t’a été donnée ne te semble pas franche ou incomplète ?

Patiente en restant silencieux et en regardant la personne. Elle finira par compléter sa réponse en entrant dans les détails ou en avouant ce qu’elle comptait garder pour elle.

(ça a très bien marché avec mon chéri il y a 1 semaine  🤣.  Alors qu’il reste mutique quand je lui pose des questions habituellement).[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Regarde la position des pieds » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Au moment d’approcher un groupe de personnes, regarde la position de leurs pieds.

Ceux qui ont les pieds tournés vers toi sont contents de te voir. Ceux qui ont les pieds tournés vers l’extérieur le sont beaucoup moins (même si leur corps ou leur tête sont orientés vers toi).[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Demande une petite faveur » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Les manuels de psychologie sociale sont remplis d’expériences dans lesquels des petites faveurs sont demandées. Elles induisent souvent une attitude positive chez les gens.

Dans cette expérience, il te suffit de demander une petite chose : l’heure, un avis… quelque chose d’insignifiant.

Mais le cerveau des personnes va penser qu’elles t’apprécient déjà puisqu’elles te rendent service.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Regarde un groupe de personnes qui rigolent » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Lorsqu’un groupe de personnes rigolent, chacune va spontanément regarder la personne vers laquelle elle se sent la plus proche.

Tu veux savoir s’il y a un alpha (mâle dominant) dans un groupe ou qui couche avec qui, observe les personnes quand elles rigolent ensemble.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Cherche les émotions fortes » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu veux que ton 1er rencard soit un vrai succès, essaie de proposer une activité générant des sensations fortes. Du type rollercoscter, film d’horreur…

Les hormones sécrétées par le cerveau lors d’un pique de stress permettent d’ancrer le souvenir associé. De plus, cette expérience commune contribuera à créer un lien.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »N’ai pas peur du contact » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Bon cette astuce psychologique est à considérer avec prudence. Il ne faut pas être tactile à mauvais escient mais un contact doux sur le bras ou sur l’épaule crée de la chaleur et de l’intimité.

C’est particulièrement efficace dans les moments de bonheur et de joie.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Propose des choix » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]astuce spychologique pour obtenir une réponse claireLes gens aiment avoir le choix. Et si tu veux quelques chose, tu as plus de chances de parvenir à tes fins rapidement si tu donnes le choix aux personnes, plutôt qu’avec une question ouverte.

Par exemple, au lieu de demander « veux tu manger quelque chose ? » essaie « Tu veux un hot dog ou un taco ? »

Petite astuce. Le parfait nombre d’options que tu peux faire à une personne est 3. Au-delà, trop de choix tue le choix.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Limite toi à des listes de trois » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si tu souhaites amener une personne à faire un choix, propose lui une liste de 3 options en plaçant l’option que tu souhaites en dernier.

Il y a de forte chance pour que la personne choisisse cette dernière option car elle sera la plus fraîche dans sa mémoire.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Fait un triangle inversé » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Afin de montrer que tu écoutes attentivement quelqu’un, regarde un oeil de ton interlocuteur, puis le 2ème œil et enfin sa bouche.

Fait ce « triangle inversé » durant toute la durée de la conversation afin de faire ressentir combien tu prêtes attention à ce qui est dit.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Fait un triangle à l’endroit » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Le principe de ce triangle marche aussi quand il est dans le bon sens, mais il aura un effet contraire.

En effet, si tu regardes un oeil de ton interlocuteur puis le 2ème et enfin le front, tu indiqueras que tu souhaites que la conversation s’achève.

Bon celle-ci sera à tester la prochaine fois que je tombe sur mon voisin crampon….[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Ne laisse personne t’interrompre » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Si quelqu’un te coupe la parole durant une conversation (oh misère ça me rend folle quand ça m’arrive), il te suffit de continuer de parler normalement. Tu maintiens ton débit, le volume et l’intonation de ta voix comme si tu n’avais pas été interrompu(e).

Bon ça sera cacophonique pendant quelques minutes, mais la personne se sentira mal et finira par arrêter de t’interrompre.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Félicite les gens » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]L’être humain a besoin de reconnaissance. Déjà bébé, tu as appris des trucs pour faire plaisir à tes parents (comme la marche, la propreté, la lecture etc….)

A l’âge adulte, la quête de la reconnaissance est toujours la même.

Si ta moitié fait la vaisselle ou si ton collègue t’aide sur un projet : fais lui un compliment en retour. D’une part, la personne sera contente de ce mot gentil, mais elle aura aussi tendance refaire des trucs sympas puisque tu y es sensible.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Marche de manière décidée » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Dans un bureau plein de collègues, sur un trottoir ou à Ikea le samedi, marche toujours avec un pas décidé en regardant loin de toi. Ne fais pas de contact visuel avec les gens qui arrivent face à toi mais regarde au-dessus, dans la direction où tu vas.

Spontanément, les personnes vont s’écarter de ton chemin et tu seras comme Sharon Stone en soirée.  🤣[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Tu veux discuter ? Que le 1er contact soit bref » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]astuce psychologique : faire du teasingL’idée derrière cette astuce psychologique est le teasing….

Mettons que tu vois cette personne au bar ou en soirée avec laquelle tu aimerais faire connaissance. Va te présenter, pose quelques questions puis tu écourtes en disant « on rediscutera de ça plus tard, je vais rejoindre mes amis ».

La personne va automatiquement être impatiente de votre prochaine discussion et fera peut-être la démarche de revenir te voir.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Parle à haute voix » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Sur le chemin des vacances ou du travail, ça nous arrive à tous de se dire  » j’ai fermé la porte de la maison ? » ou de penser « j’ai le sentiment d’avoir oublié quelque chose ? Kevin ! »

Afin de palier ces moments de blanc, il te suffit de pointer physiquement du doigt ce que tu fais (la porte de chez toi, Kevin dans le bus) en disant à haute voix « ok porte fermée« .

Tu te rappelleras alors clairement avoir fait ça et tu seras tranquille.
Quand je quitte mon bureau, j’ai souvent le doute de savoir si j’ai tapé le code. Grâce à cette astuce psychologique, fini de faire demi-tour à la moitié du trajet !

[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Ne t’abaisse au niveau des trolls » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Sais tu ce qu’est un troll ? en langage internet c’est une personne qui tient des propos polémiques pour soulever une controverse.

Or les trolls sévissent aussi en dehors de la sphère d’internet.

Si tu es confronté(e) à ce type de personne, reste poli(e), souris et répond « oui tu as sûrement raison ».

Cette astuce psychologique coupera instantanément la discussion et t’évitera de rendrer dans le jeu du troll (pense que la troll a beaucoup plus d’expérience que toi dans ce domaine et tu risques fort de ne pas sortir gagnant de la joute verbale).

[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Propose une porte de sortie » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Au moment de demander à une personne de faire quelque chose pour toi (acheter une fontaine à eau à Ikea, par exemple), pense à préciser « tu as le droit de dire non, tu sais ».

Cette possibilité de refuser rendra ta demande moins pressante et favorisera une réponse positive de la part de la personne.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Pose des questions » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Poser des questionsTu veux qu’une personne t’apprécie ? Ou lors d’un premier rendez-vous, tu ne sais pas de quoi parler ? Pose des questions.

Les gens adooorent parler d’eux-même. Et lors de ce premier rendez-vous, tu verras rapidement si cette personne est faite pour toi.

Il faut quand même savoir doser les questions, au risque d’être en mode Stasi.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Soulève tes sourcils » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Lorsqu’on rencontre quelqu’un qu’on connait, inconsciemment nous levons nos sourcils. Ce signal est aussi perçu par la personne rencontrée comme un aval : tu n’es pas une menace et vous vous connaissez déjà.

Considérant tout ce travail inconscient, lorsque tu rencontres quelqu’un pour la première fois, lève imperceptiblement tes sourcils et souris doucement. Cela l’incitera à penser que vous êtes déjà familiers.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Dis juste « non«  » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Lorsqu’on te demande de faire quelque chose que tu n’as pas envie de faire, dis juste « non ». Ton sentiment de culpabilité te poussera à te justifier, mais pense que tu ne dois d’explications à personne. Donc contente toi d’un non négatif  😁

De plus, les explications que tu fournirrais peuvent être contrées et cela se retournerait donc contre toi.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Compte jusqu’à 5″ content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]La prochaine fois que tu ne veux pas faire quelque chose, que tu devrais pourtant faire (comme aller au sport au lieu de regarder netflix), compte jusqu’à 5 et fais le.

Cette astuce court-circuitera la partie de ton cerveau qui se cherche des excuses.[/mpc_icon_column][mpc_icon_column preset= »mpc_preset_10″ layout= »style_3″ alignment= »left » padding_css= »padding:0px; » title_font_preset= »mpc_preset_20″ title_font_color= »#444444″ title_font_size= »20″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Décroise tes jambes et tes bras » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#888888″ content_font_size= »17″ content_font_line_height= »1.5″ mpc_icon__icon= »eti eti_arrow_carrot-2right » mpc_icon__icon_color= »#75cdde » mpc_icon__icon_size= »20″ mpc_icon__border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__padding_divider= »true » mpc_icon__padding_css= »padding-top:5px;padding-right:5px;padding-bottom:5px;padding-left:5px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:-6px;margin-right:15px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#275a7a » mpc_icon__hover_border_css= »border-radius:20px; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]Astuce psychologique ; ne pas croiser les brasComme je l’ai déjà dit plus tôt, le body langage est très important. Il est l’une des clés principales des astuces psychologiques que nous avons vues.

Aussi si tu souhaites paraître détendu(e) et à l’aise, décroise tes jambes et tes bras.

Bon évite quand même d’écarter les jambes au risque d’être vulgaire (surtout si tu es une femme…).

A l’inverse, si tu souhaites décourager quelqu’un de t’approcher, garde les bras croisés. Ils agiront comme une barrière défensive.[/mpc_icon_column][/mpc_connected_icons]

D’autres astuces psychologiques ?

J’espère que ces astuces psychologiques te seront utiles dans tes rapports avec les autres. Elles sont simples à mettre en oeuvre et souvent logiques. Le tout est juste de s’en souvenir.

De plus si tu prends en compte les informations véhiculées par les pupilles de tes interlocuteurs, tu vas devenir un master mind de la communication non verbale.

Challenge des semaines à venir : à chaque jour une astuce psychologique. Vois si elle fonctionne et partage ton expérience.

Personnellement je vais commencer par le hochement de tête car j’espère que cela écourtera considérablement mon temps en blabla pour convaincre.

Et si jamais tu souhaites approndir ces compétences, à titre privé ou professionnel, je te conseille la lecture de ces livres :

astuces psychologiques : psychologie sociale« Les concepts fondamentaux de la psychologie sociale – 5e éd » de Gustave-Nicolas Fischer.

.

Astuce psychologique : traité de manipulation à l'usage des honnêtes gens

– « Mini-traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens » de Robert-Vincent Joule.

40 astuces psychologiques pour avoir de meiileures relations

Les massages anti cellulite

Audrey
-
0
Les massages anti cellulite
Bon tu as de la cellulite…… c’est pas très gloupi mais certains massages sont efficaces. Alors … à vos marques, prêt, massez !

Continue
1...567...11Page 6 sur 11