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Pourquoi être multi-tâche est contreproductif
10 raisons pour jouer aux jeux vidéo
Mon fils est un gamer ! Il joue aux jeux video, beaucoup….
- il passe ses vacances enfermé dans sa chambre à jouer aux jeux video,
- il préfère la compagnie de ses copains virtuels à ceux de son école,
- il fait des phrases dont je ne saisis pas toujours le sens (et pourtant il parle français …)
- il mange en 5 minutes et finit son repas sur son clavier
Si ton enfant présente les même symptômes, c’est que tu es aussi l’heureux parent d’un gamer.
Oh je te vois venir…… tu es en train de te dire « OMG !!! que vais je faire de mon enfant ? il va devenir un hikikomori, violent et obèse ! »
Bien que cette crainte soit courante, d’autant qu’elle est encouragée par de nombreuses personnalités ou par les média, les jeux vidéo n’expliquent pas la violence (spéciale dédicace à Laure M…..), ni le repli sur soi etc….
De même, Mireille, les jeux de rôle et GN n’incitent pas les jeunes aux suicides ou à la schizophrénie !!
Donc tu vois que tout va bien. Il n’y a pas de quoi t’inquiéter, je dirais même que tu as de quoi te réjouir !
Voilà donc les 10 raisons de te réjouir que ton enfant joue aux jeux vidéo …

Etre attaqué, avoir un fenêtre pour marquer un but, chercher un indice sont autant d’occasions au cours desquelles le processus de prise de décision est sollicité. La pratique des jeux vidéo diminue de 25% le temps de cette prise de décision (source : Université de Rochester)
Une IRM pratiquée sur des gamers coréens révèlent une forte connexion dans les zones du cerveau traitant la vision ou l’ouïe. Ceci augmenterait la connectivité du réseau de saillance, celui qui attire l’attention du gamer sur des situations importantes, lui permettant ainsi d’être plus prompte à l’action et à la défense (source addiction biology).


Les déplacements dans les maps des jeux de vidéo favorisent le sens de l’orientation chez les joueurs. En effet, jouer aux jeux vidéo, spécialement ceux d’action, activerait un gène qui contrôle le développement des connexions nécessaires à l’orientation dans l’espace (source Université de Toronto).
Plusieurs études ophtalmologiques démontrent de meilleurs résultats aux tests d’acuité visuelle chez les gamers, que chez les non joueurs (source www.bienvu.ws/jeuxvideo/20090217.pdf). En effet les jeux vidéo font appel à la stimulation de l’attention visuelle et à la recherche d’objets en mouvement, ce qui induit de meilleurs résultats aux tests de repérages spatiaux et de meilleures valeurs de stéréoscopie.


Les jeux vidéo actuels font tous appel à une bonne gestion des ressources. Pour les fps (first person shooter, type Call of Duty), les ressources sont les munitions ou les médicaments. Pour les jeux de foot (comme fifa), il s’agira de gérer l’équipe avec les demandes de prêt au CA et l’achat de joueurs, les relations avec la presse etc…. Les jeux de gestion ou tycoon (comme les Sims ou Caesar) sont spécifiquement centrés sur la pérennité d’une structure économique, mais ils prennent aussi en compte l’écologie, la géopolitique, la gestion du personnel etc..
Ces aspects des jeux sont facilement transposables de la vie virtuelle à la vie réelle et permettent ainsi aux jeunes joueurs d’être plus stratégiques dans leurs choix de vie. De nombreux dirigeants appliquent la méthodologie des jeux vidéo à la gestion de leur entreprise et ça marche !
Les jeux vidéo en ligne, qui représentent la grande majorité des jeux actuels, nécessitent une collaboration inter gamers. Dans le cas de World of Warcraft, WoW pour les intimes, intégrer un groupe est même vital pour la réalisation de certaines quêtes. Mais le secret d’une bonne intégration est le respect des règles de savoir-vivre élémentaires ainsi que des règles propres au jeu lui-même. L’enjeu de la socialisation au sein du groupe est l’apprentissage de nouvelles connaissance et la reconnaissance par ses pairs.


La bonne coordination œil-main pour jouer aux jeux vidéo est une évidence. Des chercheurs au Beth Israel Medical Center ont même mis en lumière un lien entre la pratique des jeux vidéo et une amélioration dans l’exécution d’opérations chirurgicales virtuelles.
Même s’il existe des jeux vidéo axés spécifiquement sur la réflexion (Dark Strokes, Stray Souls…), tous les jeux vidéo font appel à la logique et à la réflexion. De même, le sens de l’organisation sera sollicité pour être plus performant. Le transfert de ces compétences dans la vie réelle induit une amélioration des résultats scolaires (pour les plus jeunes) et professionnels (pour les plus vieux).


Les psychologues s’accordent à dire que les jeux vidéo sont un bon moyen d’apprendre la patience et la persévérance. L’échec est une étape vers le succès (non une fin en soi) et la persévérance devient la clé de la réussite.
Le déficit de l’attention est un trouble qui touche pas mal d’enfants. Je me rappelle de la maîtresse de CP de Junior qui usait de stratagèmes pour garder son attention.
« Attention T. ça va être à toi dans 3 secondes……… allez T. plus que 2 secondes ……. T. à toi !! »
Depuis qu’il s’est mis aux jeux vidéo, la capacité de concentration de Junior n’est plus un obstacle à sa réussite. C’est même le contraire !

Le débat autour des jeux vidéo devrait être le même pour tous les activités, qu’elles soient ludiques ou pas. Toute activité pratiquée avec modération est un excellent moyen de s’évader et de gérer le stress d’une journée.
Comme toujours c’est l’excès qui pose problème. Par exemple, un sportif pratiquant son sport avec excès présentera aussi des troubles psychologiques et physiques.
Il y a quelques années (je suis adulte hein !!) mes parents se sont inquiétés de mon goût pour les jeux : jeux de plateau, jeux vidéo, jeux de rôle et les GN. Ils craignaient que je reste « coincée » dans ces univers et que je perde pied avec la réalité !
J’ai trouvé cette inquiétude très cocasse. Je ne pense pas qu’ils se soient inquiétés que ma sœur se prenne pour un jockey à l’époque où elle jouait aux petits chevaux, ou qu’elle conquiert le monde après plusieurs parties de Risk !
Au bout du compte, l’important est de parvenir à conjuguer vie sociale, succès scolaire, pleine santé et pratique des jeux vidéo.
Comme Junior y arrive, que demander de plus ?


Routine visage pour peau grasse
Huile de rasage pour homme aux huiles essentielles
Les muffins anglais comme à Londres
Éclaircir ses cheveux naturellement
Sweet chili poulet
Un poulet qui ne manque pas de chili !
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Comment faire son eau micellaire Laroche Posay
Produit phare dans le rayon des démaquillants, l’eau micellaire est à la fois naturelle et efficace pour enlever un maquillage léger. Toutefois si tu utilises des produits waterproof ou que tu fais du layering, j’ai bien peur que l’eau micellaire ne soit pas le démaquillant le plus adéquat.
- Principe d'une eau micellaire -
[/ult_animation_block]L’eau micellaire doit son efficacité à des micelles aux tensio-actifs à double effet. Une partie lipophile s’accroche au maquillage et aux salissures, et une partie hydrophile va participer à l’évacuation des salissures sur le coton et à l’hydratation de la peau.
Après l’utilisation d’une eau micellaire, tu ne devrais ainsi plus avoir besoin d’un tonique et d’un soin hydratant …..
Fini la routine fastidieuse du démaquillage ! Tu n’as plus aucune excuse pour te coucher toute maquillée et avoir des pores de la taille d’une assiette à soupe au réveil.

J’ai l’habitude de me démaquiller avec un recette cosmétique maison que j’aime beaucoup, à base de savon pour bébé, d’huile végétale et d’eau de rose. Mais j’ai eu envie de changer et de retenter l’utilisation de l’eau micellaire. Toutefois, plutôt que d’acheter un produit trouvé en supermarché ou même en para-pharmacie, j’ai souhaité réaliser ma propre eau micellaire (DIY power).
L’avantage de réaliser ses propres produits de beauté est que tu peux créer une recette spécifique à ton type de peau, SANS LES PRODUITS NÉFASTES.
En fonction de la typologie de ta peau et de ton âge, tu trouveras ici une liste de 20 huiles végétales, à intégrer dans ton eau micellaire.
Pour les hydrolats, j’ai fait confiance au site les Litsées Citronnées pour trouver l’hydrolat le plus adapté aux différents types de peau.
Ingrédients pour faire son eau micellaire « Laroche Posay like » –
De quoi as-tu besoin pour faire ton eau micellaire ? d’eau pure, d’un hydrolat, d’huile végétale, de glycérine et c’est tout…. Tu peux ajouter d’autres ingrédients comme de la vitamine E.
Tu trouveras ci-dessous les recettes adaptées à chaque type de peau :
– peau sèche
– peau normale et délicate (bé oui ça existe …. il parait)
– peau mixte
– peau grasse
– peau mature
- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat de rose de damas (qui convient parfaitement aux peaux délicates et qui aide à lutter contre le vieillissement cutané)
- 5 ml d’huile végétale de rose musquée du chili (en accord olfactif avec l’hydrolat de rose, l’huile végétale de rose musquée aide aussi à lutter contre les signes du temps)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat de rose de mai (rafraîchissant, adoucissant et purifiant, c’est un hydrolat de choix!)
(qui convient parfaitement aux peaux délicates et qui aide à lutter contre le vieillissement cutané) - 5 ml d’huile végétale d’amande douce (fortifiante et douce, elle confère un aspect velours à la peau)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat d’hamamélis (astringente et purifiante, cet hydrolat est le plus adapté pour les peaux mixtes)
- 5 ml d’huile végétale de chanvre (riche en oméga 3 et 6, elle redonne de l’élasticité à la peau) ou de melon d’eau du Kalahari (revitalisante, elle redonne de la fermeté à la peau)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat de menthe poivrée (la plante la plus indiquée pour lutter contre les pores dilatées pour son action astringente)
- 5 ml d’huile végétale de noisette (sa richesse en acides gras polyinsaturés et linoléique lui confère le pouvoir de rééquilibrer les peaux grasses)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat d’encens (souvent utilisé dans les masques à effet lifting, il nettoie et prend soin des peaux délicates)
- 5 ml d’huile végétale de bourrache (redonne élasticité et jeunesse à la peau)
- 3 ml de glycérine
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– Préparation –
Il y a peu de recette beauté aussi simple que celle de l’eau micellaire. Tu n’as qu’à mélanger les ingrédients dans un flacon préalablement désinfecté ou passé à l’eau chaude (attention les flacons en plastique d’aroma zone n’aiment pas beaucoup l’eau très chaude, mon flacon a fondu instantanément … il ressemble maintenant à la Tour de Pise).
Il ne te reste plus qu’à l’utiliser sur une lingette lavable ou en pulvérisation le matin et le soir.
Même si tu n’es pas maquillée, je te conseille de nettoyer ta peau le soir afin de désincruster les pores. Un simple soin nettoyant sera suffisant.





Désodorisant maison aux parfums de Noël
Est ce que tu aimes les désodorisants d’intérieur ? personnellement, j’adore. C’est bien pour cela que j’ai longtemps utilisé du Fébreze pour désodoriser ma maison et mes tissus. J’aimais bien l’odeur de frais que le Fébreze laissait, mais c’était avant de savoir que ce désodorisant d’intérieur contenait beaucoup de substances chimiques toxiques (89 en 2009, 50 en 2018).
Tous ces produits ménagers conventionnels toxiques ont petit à petit laissé la place à de nouveaux produits d’entretien, tout aussi efficaces, écologiques et économiques. Tu trouveras d’ailleurs dans cet article, les 10 produits d’entretien maison pour débutants.
Pour ce qui est du désodorisant, j’utilise la plupart du temps, un mélange d’eau bouillie et de bicarbonate de soude, enrichi en fragrance cosmétique ou en huiles essentielles assainissantes et/ou désinfectantes.
Mais il y a une autre manière, tout aussi efficace, de désodoriser sa maison. Et je te propose de coupler cette nouvelle méthode avec des senteurs de Noël, parce qu’on aime tous l’ambiance de Noël avec ses senteur si particulières 🎄 .
oOo
Comment faire un désodorisant maison ?
Le désodorisant naturel que je te propose peut être réalisé avec 3 ingrédients :
– de l’eau
– de la vodka
– des huiles essentielles
L’eau te permet de vaporiser l’odeur à travers toutes les pièces, les huiles essentielles, aux parfums de Noël, laissent une senteur divine. La vodka, quant à elle, a une double action : celle de mixer les huiles avec l’eau, car les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles, et celle de neutraliser les odeurs existantes, du type odeur de cuisine.
Les autres avantages de la vodka sont les suivants :
– elle ne laisse pas de résidu, contrairement au désodorisant à base de bicarbonate de soude
– elle ne laisse pas d’odeur particulière
– elle est antibactérienne et antifongique
– du fait de la dissolution des huiles essentielles dans la vodka, il n’est pas nécessaire de secouer le désodorisant avant chaque utilisation.
Et si tu t’inquiètes du prix, une vodka bon marché fera aussi bien l’affaire. En considérant les multiples usage de la vodka (détachant, nettoyant de la salle de bain, antipuceron pour les plantes etc…. ) et le prix de produits ménagers conventionnels, tu gagnes au change 😉.
Recette du désodorisant maison à la vodka
La recette est ultra simple, il te faudra mélanger directement dans une bouteille
– 240 gr d’eau distillée ou bouillie
– 120 gr de vodka
– 20 à 50 gouttes d’huiles essentielles ou de fragrances de ton choix
Et voilà, c’est fini
oOO
Désodorisant aux parfums de Noël
J’ignore si c’est le cas pour toi, mais les fêtes de Noël sont associées à de nombreuses odeurs : celle du vin chaud, du chocolat aux épices, du sapin prêt à décorer, des gâteaux en train de cuire, des oranges pelées et de bien d’autres encore…
Alors que dirais tu d’avoir cette fabuleuse odeur à chaque fois que tu utilises ton désodorisant ? pour ce faire, tu gardes la recette du désodorisant maison que je t’ai donnée plus haut et tu remplaces les huiles essentielles par les synergies suivantes :
Chocolat chaud au coin du feu
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- 25 gouttes de fragrance au chocolat
- 10 gouttes de fragrance à la vanille
- 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan
Gâteaux aux épices (avec un bon thé ?!)
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- 20 gouttes de fragrance à la vanille
- 10 gouttes d’huile essentielle de gingembre
- 8 gouttes d’huile essentielle de noix de muscade
- 5 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
- 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan
Sapin de Noël
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- 15 gouttes d’huile essentielle d’épicea
- 6 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier
- 8 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre
- 6 gouttes d’huile essentielle de cyprès
Comme une odeur d’aven
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- 15 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
- 6 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
- 3 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan
Vive le vent
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- 10 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban
- 10 gouttes d’huile essentielle de bois de santal
- 10 gouttes d’huile essentielle de mandarine
Le calme avant la tempête
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- 20 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
- 8 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas
- 8 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
De la part des rois mages
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- 10 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban
- 10 gouttes d’huile essentielle de myrrhe
- 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
Marché de Noël
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- 10 gouttes d’huile essentielle de citron
- 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote
- 10 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan
- 10 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
- 5 gouttes d’huile essentielle de noix de muscade
Il existe encore beaucoup de senteurs de Noël. Nous avons tous notre propre histoire et les odeurs qui y sont associées. J’espère que ces désodorisants de Noël t’auront plu et n’hésite pas à me dire quelles sont tes senteurs favorites en cette période de l’année.
Bien sûr, tu as la possibilité d’ajouter n’importe quel parfum à ton désodorisant d’intérieur. Laisse libre à ton cours à ton imagination. 😉

