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Baume du tigre : guide complet et recette maison
Le Baume du Tigre est THE baume qui soigne tout, ou presque. Fleuron de la médecine asiatique, c’est un onguent, composé de paraffine et d’un mélange d’huiles essentielles.
Naturel et ayant un risque d’irritation cutané proche du 0, le Baume du Tigre fait partie de ma pharmacie naturelle depuis quelques temps déjà. En ce moment, nous l’utilisons beaucoup pour soulager les courbatures dues à notre déménagement, mais il a d’autres usages…
Mais avant de te dire comment faire ton propre baume et quand l’utiliser, revenons sur la question principale :
Qu’est ce que le Baume du Tigre ?
Comme je l’ai dit plus haut, le Baume du Tigre est une synergie d’huiles essentielles additionnée à de la paraffine pour faciliter son application en massage.
Il existe deux recettes : le blanc et le rouge.
– Le Baume du Tigre blanc est composé de camphre, de menthol, d’eucalyptus et de clou de girofle.
– Le Baume du Tigre rouge a les mêmes ingrédients, mais il est enrichi en menthe des champs, en cajeput et en cannelier de Chine (c’est cette dernière huile essentielle qui donne la couleur rouge au baume).
Ces synergies d’huiles essentielles donnent à ces deux baumes un champs d’action étendu et complémentaire.
Que soigne le Baume du Tigre ?
Le Baume du Tigre est souvent utilisé en massages pour combattre les courbatures et les douleurs articulaires. Mais il a bien d’autres usages médicaux intéressants, le tout étant de savoir quel Baume du Tigre choisir.
– contre les maux de tête et les migraines : en application d’une petites noisette de baume sur les tempes => BLANC
– contre les piqûres d’insectes : le Baume du Tigre apaise la sensation de démangeaison. Mais l’odeur du Baume du Tigre a aussi un effet répulsif intéressant => BLANC
– contre les rhumatismes : son action antidouleur diminue la gêne due aux rhumatismes. A appliquer en massages sur les zones douloureuses => ROUGE
– contre les brûlures superficielles : j’utilise d’habitude une préparation fait maison, mais le Baume du Tigre hydrate et limite la sensation de brûlure => BLANC
– contre les troubles intestinaux : constipé ou souffrant de diarrhée, le Baume du Tigre rétablit le fonctionnement des intestins (à appliquer dans la région anale ….. oups désolée, c’est pas glamour, ça) => BLANC
– contre le mal des transports : grâce à la menthe, le Baume du Tigre minimise le mal au cœur dû aux transports. A appliquer sous le nez => ROUGE
– contre le mal de gorge et le nez bouché : son odeur puissante débouche mêmes les nez les plus bouchés => BLANC
– contre le mal de dents : la concentration en menthol confère au Baume du Tigre un effet antidouleur efficace contre les rages de dents => ROUGE
Quels effets des huiles essentielles ?
Chaque huile essentielle a une action spécifique et complémentaire dans la synergie du Baume du Tigre. Découvrons de plus près quels sont les bienfaits de ces huiles essentielles :
– Camphre : l’huile essentielle de camphre est mucolytique et décongestionnante, très antiseptique, immunostimulante, analgrésique et anti-inflammatoire
– Menthol / menthe des champs : obtenu à partir de l’huile essentielle de menthe poivrée ou de menthe des champs (ou d’autres menthes), le menthol est anesthésiant, antalgique, rafraîchissant et vasoconstricteur. Il est aussi un stimulant nerveux et hépatique
– Eucalyptus (globulus) : l’huile essentielle d’eucalyptus globulus est antifongique, antivirale, antiseptique aérien, antibactérien. Elle est aussi mucolytique et expectorante
– Cajeput : l’huile essentielle de cajeput est aussi antivirale, antibacterienne, mucolytique, analgésique local. Mais elle a d’autres propriétés intéressantes, elle est décongestionnante veineuse, radioprotectrice, vermifuge, et stimulante du système immunitaire
– Cannelier de Chine (ou cannelle de Chine) : l’huile essentielle de cannelier de Chine est immunostimulante, anticoagulante, anti-infectieuse, antifongique, antivirale et antiparasitaire. Elle lutte aussi contre les fermentations intestinales.
– Clou de girofle : cette dernière huile essentielle est réputée pour son action immunostimulante. Elle est aussi anti-infectieuse, stimulante digestive. Enfin elle est cautérisante cutanée et pulpaire.
Comment faire du Baume du Tigre ?
Tu me demanderas peut-être pourquoi faire son propre baume ? Et bien c’est tout simplement parce que la base de la composition du Baume du Tigre est la paraffine. Or même si c’est un produit que l’on retrouve dans beaucoup de produits cosmétiques et qu’il semble bien toléré par la peau, il n’en demeure pas moins un dérivé du pétrole.
De plus, la paraffine est semi occlusive de la peau. S’il est vrai qu’elle protège la peau des agressions extérieures (saletés, bactéries etc…), elle empêche aussi la peau de respirer et d’absorber certains composants du baume.
Voici donc pourquoi je te propose de remplacer la paraffine par un beurre végétal de ton choix.
J’ai une préférence pour le beurre de karité, qui est un excellent agent hydratant contenant les 5 principaux acides gras. Il a un toucher sec et un point de liquéfaction assez élevé (34°C).
Pour le reste de la recette, je vais garder les proportions de la recette d’origine du Baume du Tigre.
Ingrédients et proportions
Baume du Tigre rouge (pour 20gr au total)
– 8.4 gr de beurre de karité
– 5 gr d’huile essentielle de camphre
– 2 gr d’huile essentielle de menthe poivrée
– 1.2 gr d’huile essentielle de menthe des champs
– 1.4 gr d’huile essentielle de cajeput
– 1 gr d’huile essentielle de cannelier de Chine
– 1 gr d’huile essentielle de clou de girofle
Baume du Tigre blanc (pour 20gr au total)
– 10.3 gr de beurre de karité
– 5 gr d’huile essentielle de camphre
– 1.6 gr d’huile essentielle de menthe poivrée
– 2.8 gr d’huile essentielle d’eucalyptus globulus
– 0.3 gr d’huile essentielle de clou de girofle
La recette du Baume du Tigre est ultra simple :
– Fait fondre le beurre de karité au bain-marie
– Une fois que le beurre a fondu, hors du feu, ajoute les huiles essentielles du Baume du Tigre que tu auras choisi de faire
– Verse ton baume maison dans un flacon préalablement désinfecté. Et c’est fini.
– Il ne te reste plus qu’à le laisser refroidir avant utilisation.
Tu as maintenant ton propre baume, avec des ingrédients naturels et écologiques.
Tu peux l’utiliser comme le Baume du Tigre d’origine, en massage ou en application cutanée sur la zone ciblée.
J’espère que cette recette maison te plaira. Et si jamais, comme moi, tu cherches d’autres recettes pour te soigner avec des huiles essentielles, je t’invite à regarder comment soigner un rhume naturellement ou comment soulager rapidement une brûlure superficielle.
Facebook : pour ou contre ?
Recette d’aubergines caramélisées à l’ail et au soja
J’ai toujours aimé les légumes, mais les aubergines n’ont pas toujours été mes préférés. Je les trouvais fades et sans consistance.
Toutefois bien assaisonnés, les aubergines peuvent être délicieuses, comme avec cette recette d’aubergines caramélisées à l’ail et au soja.
Cette recette chinoise provient d’un livre que j’adore « la cuisine asiatique pour tous« .
– Ingrédients –
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– Recette des Aubergines à l’ail et au soja –
Comme beaucoup de mes recettes, celle des aubergines caramélisées à l’ail et au soja est simple à préparer.
Il faut compter compter environ 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.
Attention à ne pas faire sauter tous les légumes en une fois. Je conseille de le faire en 3 fois minimum, sans quoi ils s’écrasent en purée.
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o Coupe les aubergines en deux dans la longueur, puis en tronçons d’environ 3 cm de largeur. Puis recoupe les aubergines en carrés de 3 cm de côté.
o Fait chauffer 3 cuillères à soupe d’huile dans un wok ou une poêle et ajoute la moitié des légumes.
o Fait les sauter 5 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’elles soient brunes et que l’huile soit absorbée. Recommence avec le reste des aubergines.
o Réserve les dans un plat
o Fait chauffer le reste de l’huile et ajoute l’ail, à faire dorer doucement (pas trop fort sinon l’ail devient amer).
o Ajoute le sucre, la sauce soja, le vinaigre et le xérès. Porte à ébullition en remuant régulièrement.
o Ajoute les aubergines et laisse mijoter doucement jusqu’à l’absorption de la sauce. Environ 15 minutes.
Tu peux servir ce plat avec du riz blanc.
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Pour ceux qui aiment qu’il y ait pas mal de sauce, pour mouiller le riz, je conseille de multiplier par deux les quantités des ingrédients de la sauce.
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Et si comme moi, tu adores la cuisine asiatique et que tu es constamment à la recherche d’idées de repas, je te recommande le poulet teriyaki à l’ananas ou le poulet sauce satay à la cacahuète.
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