Comment booster ton cerveau en 5 secondes

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Le cerveau est un muscle brillant. Et comme tout muscle, il se travaille pour avoir une meilleure efficacité. Mais il y a une astuce simple qui permet de gagner en mémoire et en rapidité …

Soigner un rhume avec les huiles essentielles

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Se soigner naturellement est à la portée de chacun. Il suffit de quelques ingrédients sains et surtout non toxiques, pour venir à bout des petits virus de l’hiver.

Huile de pépins de raisin : guide complet des bienfaits naturels

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Star des magazines beauté, l’huile de pépins de raisin a plus d’un bienfait dans son sac. Pour le visage, les cheveux ou le corps, pure ou agrémentée d’autres huiles (végétales ou essentielles), cette huile est le must have de ta salle de bain.

Comment décoller facilement une étiquette ?

Comme je cuisine beaucoup et que je fais mes propres produits ménagers et cosmétiques, je recycle BEAUCOUP de contenants. Cela peut aller du pot en verre à la bouteille en plastique. Mais quelque soit le récipient, vient toujours le moment de retirer l’étiquette.

Et pour cela, après bien des essais, j’ai trouvé la manière ultra simple d’enlever une étiquette,même très bien collée.

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Quel produit utiliser pour enlever une étiquette ?

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J’ai trouvé plusieurs astuces en ligne : de la brosse métallique, à la simple éponge imbibée d’huile, je n’ai pourtant pas trouvé de truc vraiment efficace.

Mais c’était sans compter sur ma persévérance dans la recherche de l’astuce parfaite !

Et la recette miracle qui enlève les étiquettes ne requiert que 2 ingrédients : de l’huile de coco et du bicarbonate de soude.

Après avoir fait trempé mon contenant dans de l’eau chaude, j’applique une pâte faite d’un mélange d’huile de coco et de bicarbonate de soude.

Je laisse un peu poser et ensuite je frotte le flacon. C’est carrément magique, tellement l’étiquette se détache facilement.

PS : ça marche aussi avec n’importe quelle huile. Et vu le prix croissant de l’huile de coco, autant utiliser de l’huile de tournesol. 

La graisse contenue dans l’huile de noix de coco dissout la colle, assistée par le côté abrasif du bicarbonate.

Tu m’en diras des nouvelles !

En plus, tes mains sentent bons et ne sont pas attaquées par des produits chimiques nocifs.

comment décoller une étiquette facilement

Pizza mini ou « Minizza »

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Lassée de la pizza classique ? pourquoi tu n’essaierais pas de faire des « minizzas » ? Elles sont parfaites en dîner accompagnée d’une salade ou pour un apéritif …

Masques beauté aux poudres ayurvédiques

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Les poudres ayurvédiques sont très souvent utilisées dans les soins capillaires. Les adeptes du no poo et des soins naturels les ont adoptées car elles répondent aux besoins du cuir chevelu et des cheveux sur plusieurs points : pousse, anti-chute, lutte contre les cheveux blancs, coloration, douceur, démélant etc…

Mais les poudres ayurvédiques ont bien plus d’usages qu’en simple soins capillaires. Et je te propose de les découvrir au travers de plusieurs recettes de masques beauté pour le visage.

Mais j’imagine que celle qui n’est pas une adepte du no poo ou qui ne passe pas sa vie sur aroma zone se demande sûrement ce qu’est une poudre ayurvédique.

C’est quoi une poudre ayurvédique ?

Les poudres ayurvédiques sont extraites de plantes ayurvédiques. Voilà 😂 🤣

Bon de manière plus sérieuse, les plantes ayurvédiques sont traditionnellement utilisée dans l’ayurvéda; l’ayurvéda étant une médecine douce pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. Les Indiens ont recours aux plantes pour se soigner, mais aussi pour apaiser l’esprit et le corps et entretenir leur bien-être.

Pour celles qui souhaiteraient approfondir le sujet, je vous recommande de lire cet article assez complet de passeport santé.

Quelles poudres ayurvédiques utiliser ?

Il existe beaucoup de poudres ayurvédiques. Aussi je vais t’en lister quelques unes parmi les plus courantes mais aussi parmi celles qui valent la peine d’être découvertes car très polyvalentes.

Encore une fois, je vais me concentrer sur les bienfaits des poudres ayurvédiques au niveau beauté du visage. Pour les bienfaits apportés par ces poudres au niveau capillaire, tu trouveras sûrement ton bonheur sur le site d’aroma zone.  😉

Amlapoudre d'amla

L’amla est tonique, anti-âge, purifiante et astringente. Elle peut être utilisée sur toutes les peaux et particulièrement sur les peaux ternes.
Riche en vitamine C, la poudre d’amla est aussi antioxydante et régénérante.

Reethareetha

La poudre de reetha est très riche en saponine, ce qui est en fait une poudre ayurvédique particulièrement nettoyante et purifiante. Elle a, de plus, un effet moussant agréable.
Elle est aussi apaisante et purifiante. Elle s’emploie très bien pour les peaux souffrant d’eczéma ou de psoriasis.

Brahmibrahmi

La poudre de brahmi a des vertus anti-âge, régénérante et apaisante. Elle illumine le teint et soulage les peaux à problème.
Elle participe au traitement contre l’eczéma, les abcès et les ulcères cutanés.

Shikakaipoudre de shikakai

Egalement riche en saponine, la poudre de shikakai est très efficace pour traiter les affections cutanées.
Mélange le shikakai à du yaourt ou de la poudre de lait et tu hydrateras et assainiras ta peau en même temps.

Neempoudre de neem

Le neem est détoxifiant, anti-inflammatoire et assainissant. De ce fait, la poudre de neem est à privilégier en cas de problème de cutané pour les peaux mixtes à grasses.
De plus, le neem a une action astringente, qui laissera ta peau vierge de toutes toxines. Et petit plus, sa concentration en vitamine E et en acides gras ne te laissera pas avec une sensation de peau qui tiraille.

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Les poudres ayurvédiques qui suivent sont moins connues mais elles apportent de réels bienfaits au niveau de la peau.

Manjishtamanjishta

La poudre de manjishta est purifiante et anti-âge. Elle est aussi astringente, unifiante et apaisante. C’est la poudre ayurvédique parfaite pour les peaux sensibles, matures, à problèmes ou avec des tâches pigmentaires.

Son seul inconvénient : elle colore la peau en rouge. C’est pour cela qu’il ne faut pas que la poudre de manjishta fasse plus de 10% du soin beauté.

Bhringarajpoudre ayurvédique de bhringaraj

Et voilà une autre poudre ayurvédique anti-âge et réparatrice cutanée. Elle favorise la régénération des cellules de la peau et apaise les peaux délicates sujettes aux inflammations.

Nagarmothapoudre de nagarmotha

Antioxydante, réparatrice et revitalisante, la poudre de nagarmotha a la capacité de favoriser la pigmentation de la peau.
Elle est aussi purifiante, apaisante et stimule le bronzage. Son action anti bactérienne fait de cette poudre ayurvédique un must have dans les soins contre l’acné.

Hibiscuspoudre d'hibiscus

La poudre d’hibiscus prend soin des peaux sèches en soutenant l’hydratation cutanée. C’est aussi une poudre aux vertus antioxydantes puissantes, qui favorise le renouvellement cellulaire.
Elle est parfaite pour les peaux sèches, fatiguées et stressées.
Attention à la coloration rouge que la poudre ayurvédique d’hibiscus peut donner au soin… Il faut l’associer à une poudre neutre ayant une bonne adhérence (poudre de riz, argile blanche…), en cas d’application en masque (elle est insoluble dans l’eau et l’huile).

Lotus sacrépoudre de lotus sacré

La poudre de lotus sacré redonne du tonus aux peaux ternes et fatiguées ou avec des petites écorchures.
Astringente mais aussi antioxydante, cette poudre lisse et illumine le visage.

Comment utiliser ces poudres ayurvédiques ?

Il y a 3 principales manières de bénéficier des bienfaits des poudres ayurvédiques :

– en masque, diluées dans de l’eau ou de l’hydrolat, enrichies en huiles essentielles
– en macérat aqueux
– en macérat huileux

Pour faire un macérat aqueux, il te suffit de diluer la poudre ayurvédique dans l’eau, dans une proportion de 10% du volume. Tu fermes le flacon et tu le mets à l’abri de la chaleur et de la lumière. Après 24h, il est prêt à être filtré et utilisé en soin beauté.

Pour le macérat huileux, le principe est le même mais en plus long. Il faut bien compter 1 mois de macération, en secouant le flacon tous les 2 jours. Il ne te reste plus qu’à choisir une huile végétale adaptée à ton type de peau ou à ses besoins réguliers (hydratation, soins spécifiques,  etc…)

Les macérats ne pourront pas être faits avec la poudre d’hibiscus qui est insoluble dans l’eau et l’huile.

Quels ingrédients pour les masques beauté ?

Comme tu as pu le voir, les poudres ayurvédiques sont déjà des trésors de bienfaits pour la peau et ce quelque soit ton type de peau. Mais dans les recettes que je propose, elles seront mélangées à d’autres ingrédients, comme les argiles.

Blanche, rose, verte… les argiles ont un fort pouvoir absorbant, cicatrisant, antiseptique, anti-inflammatoire. L’argile blanche est plus adaptée aux peaux sèches, l’argile verte pour les peaux mixtes à grasses, l’argile rose est faite pour les peaux fragiles.

Enfin, tu trouveras, au gré des recettes, certaines poudres aux vertus intéressantes, bien que non ayurvédiques  😉

poudre de yaourt : hydrate et raffermit la peau, lisse les rides, illumine le visage. Tu trouveras dans mon articles, sur les boules de bain hydratantes, plus d’informations sur les bienfaits du lait en beauté.

poudre de banane : prévient la déshydratation cellulaire, minimise les tâches cutanées, raffermit la peau grâce à la production de collagène

poudre de miel : hydrate les couches supérieures de l’épiderme, calme les irritations, adoucit la peau et favorise la cicatrisation

poudre de concombre : hydrate et illumine les peaux ternes, prend soin des peaux mixtes à grasses

poudre d’orange : resserre et débouche les pores, nettoie en profondeur, élimine les cellules mortes, laisse un teint frais et lumineux

poudre de rose : soulage les peaux irritées, rétablit l’élasticité de la peau, anti-âge et diminue les imperfections cutanées

vinaigre de cidre : combat l’acné et l’eczéma, rétablit l’équilibre de la peau, réduit les rides, détoxifie et nettoie la peau en profondeur

Bon la liste des poudres beauté est encore longue, aussi je vais m’arrêter là 😆 Mais je t’invite à faire un tour sur le site de Ma planète beauté où tu trouveras certaines des poudres qu’Aroma zone ne vend pas.

Masques beauté aux poudres ayurvédiques

Masque anti acné aux poudres ayurvédiques

– 1 cuillère à café d’argile verte (pas de métal avec les argiles)
– 1 cuillère à café de poudre de banane
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
– 1 cuillère à café de poudre de nagarmotha

Tu mélanges les poudres ensemble, puis tu ajoutes de l’eau ou un hydrolat adapté (tea tree, ravintsara) pour diluer les poudres et obtenir une pâte à la consistance souhaitée.

Tu peux agrémenter ce masque beauté anti-acné avec une huile essentielle assainissante comme l’huile essentielle de tea tree, de lavande ou de romarin.

Il te reste plus qu’à appliquer le masque sur un visage préalablement démaquillé et à le laisser poser durant 10 à 15 minutes. A cause de l’argile présente dans le masque, veille à ce qu’il reste humide durant le temps de pose. A la fin du temps de pose, tu peux rincer ton visage à l’eau claire.

masque aux poudres ayurvédiques anti acné

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Masque anti-âge aux poudres ayurvédiques

– 1 cuillère à café d’amla
– 1 cuillère à café de poudre d’hibiscus
– 1 pointe de manjishta
– 1 cuillère à café de poudre de banane
– 1 cuillère à café de brahmi
– 1 cuillère à café d’argile jaune

Après avoir mélangé toutes les poudres, ajoute de l’eau ou de l’hydrolat de rose de Damas aux vertus anti-âge. Tu peux ne pas utiliser toutes les poudres de la liste, je te laisse faire des tests et voir ce qui convient le mieux à ta peau.

Comme pour le précédent masque, tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle adaptée à ton type de peau, comme celle de bois de rose ou de linaloe baies.

A cause de l’argile jaune, attention à ne pas laisser sécher le masque durant le temps de pose de 10 à 15 minutes. Il ne te reste plus qu’à rincer ton visage à l’eau claire.

masque anti âge poudre ayurvédique

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Masque peaux ternes

– 1 cuillère à café d’amla
– 1 cuillère à café de poudre de rose
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café de lotus sacré
– 1 cuillère à café de poudre d’orange

Mélange toutes les poudres ayurvédiques et dilue les avec de l’eau ou de l’hydrolat de carotte sauvage. La consistance ne doit pas être trop liquide. Si tu le souhaites, tu peux ajouter quelques gouttes d’extrait de fleur de nénuphar blanc.

Après avoir laissé poser le masque durant 10 à 15 minutes, tu peux rincer ton visage à l’eau claire.

masque ayurvédique peaux ternes

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Masque peaux mixtes à grasses

– 1 cuillère à café d’argile verte
– 1 cuillère à café de poudre de neem
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
– 1 cuillère à café de poudre d’amla

Tu connais maintenant la procédure  😁 : tu mélanges les poudres et tu les dilues avec de l’eau minérale ou un hydrolat adapté aux peaux mixtes à grasses, comme l’hydrolat de petitgrain clémentinier de Corse ou de l’hydrolat de sauge sclarée.

Pour les huiles essentielles (si tu souhaites en ajouter), tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigaradier ou de citron sans furocoumarines (le citron simple est photosensibilisant).

Après le temps de pose de 10 à 15 minutes, rinçage du visage et c’est fini.

poudres ayurvédiques peaux mixtes et grasse

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Masque peaux sèches

– 1 cuillère à café de poudre de miel
– 1 cuillère à café de poudre d’hibiscus
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café d’argile rose (pas de cuillère en métal)
– 1 cuillère à café de poudre de yaourt

Tu mélanges toutes les poudres entre elles, puis tu dilues la préparation avec de l’eau minérale ou un hydrolat de camomille allemande ou de fleur d’oranger. Question huile essentielle, tu peux utiliser l’huile essentielle de lavande ou de ciste.

Temps de pose de 10 à 15 minutes, puis rinçage. Attention à bien garder ton masque hydraté durant le temps de pose, à cause de l’argile. Vaporise régulièrement de l’eau ou de l’hydrolat, sinon ça va tirer et le résultat sera contraire à celui escompté.

masque pour peaux sèches aux poudres ayurvédiques

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Masque peaux délicates

– 1 cuillère à café d’argile blanche (pas de cuillère en métal)
– 1 cuillère à café de poudre de bhringaraj
– 1 cuillère à café de poudre de rose

Après avoir mélangé toutes les poudres ensemble, dilue les avec de l’eau minérale ou de l’hydrolat de rose de mai. Pour l’huile essentielle (en option), je te recommande l’huile essentielle de camomille romaine, apaisante.

Durant le temps de pose de 10 à 15 minutes, veille à bien garder le masque hydraté en vaporisant de l’eau ou de l’hydrolat. A la fin du temps de pose, il ne te reste plus qu’à rincer ton visage à l’eau claire.

peaux délicates : masque aux poudres ayurvédiques

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Masque peaux atopiques (eczéma)

– 1 cuillère à café de poudre de shikakai
– 1 cuillère à café de poudre de brahmi
– 1 cuillère à café de poudre de reetha
– 1 cuillère à café de vinaigre de cidre

Ok bon la préparation est toujours la même  😉 . Pour l’hydrolat, je te conseille l’hydrolat de camomille allemande, associée à de l’huile essentielle de tea tree.

Après le temps de pose habituel, rince bien ton visage à l’eau claire.

poudres ayurvédiques eczéma

Les recettes que je t’indique ne sont pas exhaustives. Il y a encore pas mal de possibilités que tu peux tester en fonction des poudres ayurvédiques que tu as à ta disposition ou selon ton affinité avec elles.

Ces masques sont à usage immédiat et ne se conservent pas dans le temps. Aussi je te déconseille de les préparer à l’avance.

J’espère que ces recettes de masque beauté aux poudres ayurvédiques te plairont et si tu as des astuces ou si tu as connaissance d’autres poudres aux bienfaits pour la peau, je suis preneuse.  🤩

Et si tu souhaites garder cet article pour plus tard ou simplement en faire profiter le monde entier, n’hésite pas à le partager sur pinterest  😉

Masques beauté aux poudres ayurvédiques

masque aux poudres ayurvédiques

Sweet chili poulet

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 Un poulet qui ne manque pas de chili !

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Il y a des sauces que je pourrais mettre partout…. la sweet chili sauce est ma préférée. Et là j’ai testé une nouvelle recette dont tu me donneras des nouvelles.

Poulet à l’ananas sauce teriyaki

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Jamais deux sans trois, voici une nouvelle recette exotique et healthy : le POULET A L’ANANAS.

12 signes que tu sors avec un pervers narcissique

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Je suis sûre que toi aussi, un jour, tu as crié à la tête de ton chéri « sale c***** de pervers narcissique ». Parce que ça fait psy et qu’on le voit à toutes les sauces dans les magazines féminins.

Oui mais voilà……

Qu'est ce qu'un pervers narcissique ?

Selon psychologies magazine, un pervers narcissique ou manipulateur, est une personne pleine de séduction, sympathique et charmeuse, mais qui n’hésite pas à utiliser les autres pour se mettre en valeur.

Pour y parvenir, il culpabilise, humilie, piétinne et dévalorise ses victimes.

Doté d’une double personnalité, le pervers narcissique passe de l’une à l’autre très facilement ; entraînant dans son sillage, tristesse et désespoir.

Et pour que tu saches dès le début si tu as affaire à un pervers narcissique, voilà quelques signes qui devraient te donner envie de fuir à toutes jambes.

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Quels sont les 12 signes que tu sors avec un pervers narcissique ?

1~ Vous sortez toujours dans les endroits QU'IL a choisis.

Même si c’est adorable qu’il organise des sorties ou des soirées, ce sera toujours dans un endroit qu’il affectionne et que tu n’aimes pas forcément.

De toute façon, pour tout ce qui touche les sorties, tu n’es jamais consultée.

(source image : nailbuzz)

2 ~ Tu es souvent traitée comme une ENFANT !

« Ah non ! tu vas pas manger ça dans la voiture ! » « Regarde toi, tu es toute mal coiffée »
Si tu entends trop souvent ces phrases, ce n’est pas bon signe. S’il te parle comme à un enfant qu’il gronde, c’est sûrement qu’il te voit comme tel.
Certes, la nouvelle voiture est magnifique, mais c’est pas bien grave si du sucre glace tombe sur les sièges.

(source image : eliosh)

3 ~ Tu es MISE DE COTE pendant qu'il discute.

Mise en attenteC’est déjà moyennement agréable d’être mise « en pause » pendant une conversation téléphonique. Toutefois c’est parfois difficile de l’éviter quand on est en ligne avec son boss, par exemple.
Mais lors d’échanges physiques, être reléguées au second plan pendant les soirées parce que ton mec parle de foot avec son pote, c’est carrément relou.

(source image : pepsoid)

4 ~ Les plans que tu organises sont annulés car IL A MIEUX A FAIRE

saturday night unicornBon y a 1 urgence au travail et il annule le dîner que tu avais organisé…. ça arrive. Mais s’il te dit qu’il peut pas venir car il va boire une bière avec ses potes ou qu’il a licorne, c’est clairement moins compréhensible.

(source image : pinterest)

5 ~ Tu te retrouves souvent à regarder des films QUE TU DÉTESTES

film nord coréenOh non il veut encore regarder un obscure film nord coréen !!!!!!!!!!!! Misère tu en as déjà vus plein. Vous pourriez pas regarder un film dans une langue que tu maîtrises pour commencer ?!!

(source image : filmsactu)

6 ~ Il OUBLIE TON ANNIVERSAIRE mais planifie celui de son ami

pervers narcissique oublie aniversaireBon ce n’est pas un scoop, les hommes ne pensent pas aux dates. Mon boss m’a même avoué ne pas connaitre la date de naissance de son fils ! Mais si ton mec oublie ton anniversaire, mais planifie celle de son pote avec une semaine d’avance… y a comme 1 hic !

(source image : the star)

7 ~ Tu reçois des cadeaux dans des couleurs QU'IL AIME ET PAS TOI ?!

pervers narcissique choisit cadeau pour luiOhhh il te fait un cadeau ? comme c’est mignon ! Il t’offre ce sac Lancel dont tu rêvais depuis longtemps. Mais punaise pourquoi l’avoir pris en orange ??! C’est juste la couleur que tu ne portes jamais et que tu n’aimes vraiment pas.

Peut être qu’effectivement, il souhaite juste te voir avec un sac à main qui ne soit pas noir ou peut être qu’il ne s’intéresse pas à tes goûts. Seuls les siens comptent !

8 ~ Est ce LUI QUI CHOISIT CE QUE TU MANGES au restaurant ?

pervers narcissique criantIl y a bien longtemps, il était courant que l’homme commande les plats pour sa femme. Les Femmes étaient vues comme faibles et ne sachant rien à rien. Il était donc du devoir de l’Homme de lui faire découvrir des nouveaux plats.
Mais c’était à l’époque où les femmes n’avaient pas le droit de vote !
Qu’il te conseille un plat que tu ne connais pas, c’est sympa. Mais qu’il te force à manger un plat qu’il sait que tu n’aimeras pas, c’est révélateur de l’échelle de ses échelles de priorité.

9 ~ Es tu obligée d'ECOUTER DE LA MUSIQUE que TU DETESTES ?

Billy Idol V/S Michel JonaszTu es plutôt Billy Idol et lui préfère Michel Jonasz. OK on peut dire que vous avez un monde de différence en terme de musique.
Là où ça devient dramatique, c’est quand tu dois le suivre à tous les concerts de Michel Jonasz ou quand tu dois  supporter 3 albums de Michel Jonasz en une après midi sans avoir le droit d’écouter un morceau que tu aimes.

10 ~ Es tu souvent CRITIQUEE sur tes choix vestimentaire ?

pervers narcissique jamais contentQue tu sois sur ton 31 ou en jean-basket, que tu sois super maquillée ou pas, ça ne va JAMAIS.

La bonne nouvelle est que ce n’est pas forcément ta faute, c’est juste qu’il a un ego surdimensionné et que tu ne seras jamais assez bien pour lui à ses yeux.

11~ Tu as TOUJOURS TORT en cas de dispute.

Pervers narcissique en colèreLes disputes sont normales (voir même saines) dans une relation. Toutefois, si ta moitié se place toujours en victime, fait systématiquement de toi le méchant de l’histoire, sans chercher à se mettre à ta place, ta seule faute sera de ne pas le quitter immédiatement.

(source image : Aprokotoons)

12~ Tu n'ES JAMAIS A LA HAUTEUR à ses yeux.

Est ce que ta moitié est du type à te reprocher le moindre petit truc « oh mon dieu, mes sous vêtements ne sont pas rangés par dégradé de couleur ! » ou malgré tous tes efforts, tu ne parviens pas à le satisfaire « tu as encore raté la pâte à pizza ! »
Bon il est temps de prendre les mesures qui s’imposent …..

Si plus de la moitié de ces points te font penser à ta moitié, c’est que tu sors avec un PERVERS NARCISSIQUE.
Tu ne seras jamais assez bien pour lui, tu seras critiquée pour ce que tu es. Les personnes les plus fortes pourront peut-être vivre ainsi, mais est ce que ce sera une vie heureuse ?
Si tu ne te sens pas de vivre ainsi, à prétendre être une personne que tu n’es pas, reprends le contrôle de ta vie et quitte le !

La Fédération Wallonie-Bruxelles, la Wallonie et la CoCoF ont fait une vidéo en 2012 qui illustre très bien ce que c’est de vivre avec un PERVERS NARCISSIQUE.

Source : listovative

NB : un pervers narcissique peut-être un homme ou une femme. J’ai choisi d’écrire l’article avec un homme pervers narcissique, mais cela peut tout aussi bien être vrai de la part d’une femme.

Lutter contre les émotions négatives grâce à 54 huiles essentielles

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J’utilise beaucoup les huiles essentielles à des fins cosmétiques. Mais elles ont prouvé leur efficacité dans bien d’autres domaines, notamment dans celui de la santé.