Blinis aux courgettes
Gommage : comment choisir son exfoliant
Afin d’avoir une belle peau, il n’y a pas de mystère : il faut en prendre soin et lui apporter tout ce dont elle a besoin. Et pour bien veiller à cela, il faut trouver sa (ses) routine (s) beauté. Ces dernières comportent plusieurs étapes dont l’une est le gommage.
Il y a comme une une approche scientifique de la routine beauté. Tu fais des tests, tu vois les résultats et tu les adaptes. Les ajustements sont faits en fonction de la saison, de la dureté de l’eau de ton domicile, de ton âge, de ton état de santé etc…
Il faut savoir que toutes les peaux doivent être exfoliées, quelque soit son type (mixtes à grasses, sèches ou sensibles). Enfin, l’exfoliation est à faire aussi bien pour son visage, mais aussi pour son corps, ses pieds, ses lèvres ……
Toutefois, il faut veiller à ne pas exfolier sa peau avec excès, au risque de la maltraiter et d’avoir des résultats contraires à ceux attendus. 😉
Qu’est ce que le gommage ?
Le principe du gommage est d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau. Pourquoi cela ? parce que les cellules mortes empêchent la peau de respirer, les pores se dilatent, le teint devient terne et tu te trouves une mine épouvantable au réveil 🤔 🤣 .
De plus, le gommage favorise le renouvellement cellulaire et la micro-circulation du derme. Enfin il prépare la peau au soin suivant, le plus souvent un masque.
Quel exfoliant choisir pour son gommage ?
Tu te doutes bien que tu n’exfolies pas de la même manière tes lèvres et tes pieds. A chaque partie de ton corps, son gommage. Et tout le secret d’un gommage réussi est dans le choix de l’exfoliant.
Le principe de l’exfoliation que je vais aborder dans cet article est physique, c’est à dire qu’elle sera réalisée par friction. Autant dire que du moment que ton exfoliant est abrasif, il fait le job.
Certains exfoliants vont donc être plus abrasifs que d’autres et selon l’effet recherché, tu opteras pour du sucre, du sel de l’Himalaya, des noyaux d’abricot….
Voici donc un petit tour des exfoliants que tu peux trouver dans ta cuisine ou dans la magasin bio du coin.
Le sucre
Le sucre est un exfoliant facile à trouver, pas cher et peu abrasif. Il faut toutefois distinguer le sucre blanc, très légèrement abrasif car soluble dans l’eau, et le sucre roux qui aura des grains un peu plus gros et qui est un peu moins soluble.
J’ai une préférence pour le sucre roux qui est moins raffiné que le sucre blanc, et tant qu’à se tartiner le corps, autant que ce soit avec un ingrédient de qualité. 😆
Il peut être utilisé pour le visage, mais aussi pour le corps pour un gommage doux. Tu trouveras ici une recette de savon exfoliant au sucre et/ou au charbon.
A part l’effet gommage, le sucre n’apporte rien de spécial question beauté.
Le café moulu
Le café est particulièrement recommandé pour les produits anticellulite. Avec quelques cuillères de café moulu, tu peux avoir un gommage corps anticellulite à moindre prix. Quand tu vois combien sont vendus ces produits « avec au moins 10% de caféine », ce serait dommage de s’en priver.
Le café par son action abrasive va donc améliorer la micro-circulation sanguine, mais il va aussi avoir une action lipolytique. Un bon allié dans le cadre d’un régime minceur.
Le gommage au café est adapté à tous les types de peau, y compris les peaux sensibles.
Le sel (basique)
Je fais une distinction car d’autres sels vont être cités dans ma liste. Tout comme le sucre, le sel a l’avantage d’être bon marché, d’avoir un effet gommant modéré et d’être à portée de main dans ta cuisine.
Et comme pour le sucre, je te conseille de choisir un sel non raffiné et surtout sans ajout d’iode, ni anti-agglomérant.
Le sel est riche en potassium, en iode, en calcium, en fer et en zinc. Le gommage au sel présente ainsi de multiples avantages.
Les grains de sel (surtout si tu utilises du sel de mer) sont assez abrasifs. Je te recommande de l’utiliser sur peau humide et principalement pour des gommages du corps.
Les graines de pavot
Les graines de pavot sont riches en minéraux : potassium, calcium, magnésium, sodium et phosphore. De plus, elles sont une source d’acides gras.
Facilement trouvables dans le magasin du coin, les graines de pavot sont souvent ajoutées aux savons exfoliants pour le corps. Mais tu peux les intégrer dans un gommage visage, en évitant le contour des yeux comme toujours.
Le sel de l’Himalaya
Le sel de l’Himalaya, que tu peux trouver dans de nombreux magasins, est souvent vendu en gros cristaux. En l’état, le gommage que tu feras sera TRES abrasif….. la peau de mon corps se souvient encore de l’expérience de ce gommage au sel de l’Himalaya et au citron vert.
Si tu souhaites un exfoliant plus doux, je te conseille de le passer au moulin à poivre ou d’en acheter déjà moulu. Si au contraire, c’est l’effet que tu recherches pour exfolier tes pieds ou d’autres zones rugueuses de ton corps, c’est l’exfoliant qu’il te faut.
En beauté, le sel de l’Himalaya est réputé pour ses bienfaits détoxifiants et régénérants. De plus, il est riche en oligo-éléments (potassium, manganèse, calcium, fer et zinc)
Le sel d’Himalaya est aussi fréquemment utilisé dans des sels de bains.
La poudre de noyaux d’abricot
Les noyaux d’abricot sont souvent utilisés en beauté pour l’effet bonne mine et illuminateur qu’ils apportent. Ils sont riches en acides gras (oméga 6), vitamine A et E, en phytostérols qui améliorent la micro-circulation et en triacylglycérides qui ont des propriétés adoucissantes.
La poudre de noyaux d’abricot est parfaite pour les gommages du visage, grâce à ses grains fins qui laisseront la peau délicate douce et veloutée.
Les graines de chia
Je connais surtout les graines de chia en cuisine. Je ne suis pas une grande fan, mais elles ont des qualités nutritionnelles indiscutables. En effet, elles sont riches en acide gras (oméga 3 et oméga 6), en minéraux, en vitamines, en phosphores etc…. Elles sont aussi antioxydantes.
Et ce sont bien ces qualités que l’on va chercher dans les gommages maison. Douces et peu abrasives, elles sont très bien adaptées pour les gommages du visage.
Les avantages d’utiliser les graines de chia comme exfoliants : elles estompent les rides et les cicatrices, accélèrent le renouvellement cellulaire.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude (ou de sodium) est l’article phare lorsqu’on se met au naturel. Il est efficace dans tellement de domaines qu’on en arrive à se demander comment on faisait avant ! 😁
Composé de petits grains facilement solubles, le bicarbonate de soude peut être utilisé comme exfoliant visage et corps. En fonction du type de gommage que tu souhaites, tu pourras moduler la quantité de bicarbonate de ta recette.
Le bicarbonate de soude présente de nombreux avantages en beauté : il assainit la peau et ravive les teints brouillés, il rééquilibre le pH de la peau et a des vertus antiseptiques et anti-inflammatoires.
La poudre de coque d’amandons de prune
J’ignore si tu connais l’huile d’amandons de prune, dont j’ai parlé dans cet article, mais c’est une super huile : anti-oxydante, adoucissante, assouplissante, et émolliente.
Mais là il s’agit de la coque de l’amandon, les grains seront donc râpeux et parfaitement adaptés pour un gommage des pieds. Facile à nettoyer, la poudre de coque d’amandons de prune laisse ta peau douce et délicieusement parfumée.
Le sel d’Epsom
Voilà un autre sel aux vertus beauté intéressantes. Aussi appelé sulfate de magnésium, le sel d’Epsom est naturellement riche en magnésium et en soufre.
Il favorise ainsi la relaxation et la détente des muscles. C’est bien pour cela qu’il est très souvent utilisé dans les recettes beauté DIY, notamment dans les sels de bain.
De par ses grains, le sel d’Epsom est à privilégier pour les gommages corporels.
La noix de coco râpée
Tu le sais sûrement, la noix de coco est excellente pour la peau. Nourrissante et émolliente, elle est aussi protectrice, antioxydante et antifongique. Elle laisse la peau délicatement parfumée et souple.
La pulpe de coco râpée a donc les mêmes bienfaits beauté, tout en ayant une action exfoliante très douce. Si tu souhaites te faire un gommage cocooning, c’est l’exfoliant qu’il te faut. Malgré tout, il faut que tu saches que la pulpe de coco est l’exfoliant le moins abrasif de ma liste 😉 .
La rose musquée en poudre
La rose musquée très polyvalente : elle est anti-âge, elle diminue les cicatrices, et nourrit les peaux sèches et sensibles. C’est depuis peu mon huile corporelle fétiche. Et si comme moi, tu aimes l’huile, tu aimeras la rose musquée en poudre.
Ni trop douce, ni trop abrasive, la poudre de rose musquée peut être utilisée pour les gommages du visage ET du corps.
o O o
Cette liste d’exfoliants n’est pas exhaustive, il n’y en a encore beaucoup d’autres dont j’aurais pu parler : l’amande en poudre, le sel de la mer morte, les perles de bambou, les noyaux d’olive en poudre, des pépins de fraise etc..
D’ailleurs si tu te fais des gommages avec un exfoliant favori, je suis curieuse de connaitre ta recette 🤩
Bon c’est bien joli tout ça, tu connais maintenant plusieurs exfoliants pour un gommage du visage et/ou du corps. 😁
Mais ça te dirait quelques idées de recettes ?
Comment faire un gommage du visage ?
Pour cette idée de gommage du visage, je te propose un gommage raffermissant avec de la poudre de rose musquée. Ce sera un gommage « total rose musquée » 🤗
Pour ce faire, mélange ensemble
- 1 cuillère à soupe d’huile de rose musquée
- 1/2 cuillère à café de poudre de rose musquée
- 2 gouttes d’huile essentielle de bois de rose.
Comment faire un gommage des pieds ?
Afin de retrouver des pieds tout doux, je te conseille de faire un gommage régulièrement. Cela permettra d’éliminer les cellules mortes et de réduire les callosités de tes pieds.
Pour un gommage des pieds efficace, mélange
- 1/2 cuillère à sel d’Himalaya grossièrement moulu
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco, d’avocat ou d’olive.
Comment faire un gommage des lèvres ?
Le gommage des lèvres doit être doux, afin de ne pas les irriter. Pour cela, j’ai une préférence pour le sucre blanc qui fond rapidement et qui laisse une saveur sucrée sur les lèvres. Pour une note gourmande, tu peux ajouter un parfum cosmétique (à la cerise par exemple)
Pour exfolier tes lèvres, mélange ensemble
- 3 cuillères à soupe de sucre blanc
- 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba ou d’amande douce
- 1 à 2 gouttes d’extrait aromatique naturel (de cerise par exemple ou de caramel ou de vanille……)
o O o
Là encore, les recettes ne sont pas les seules que tu puisses réaliser. L’important est que tu mélanges l’exfoliant choisi à un huile végétale qui nourrira et hydratera la peau en même temps.
Toutefois, fait attention à ne pas faire trop de gommages, au risque d’avoir un effet contraire. Je pense en particulier à l’hyperkératose des pieds.
En effet, j’ai noté que plus je faisais de gommage agressif des pieds (à la pierre ponce ou à la râpe), et plus la peau de ma pieds devenait épaisse. Il est préférable de faire des gommages doux une fois par semaine plutôt qu’un gommage agressif une fois par mois.
Voilà, j’espère que ces idées d’exfoliants te donnent envie de filer sous la douche pour te faire un gommage. N’hésite à laisser un commentaire pour partager tes recettes beauté fétiches 🤩
Poulet satay au beurre de cacahuète
Recette du Poulet au caramel en cinq minutes
Pancake banane (sans gluten)
Tourte au poulet
4 solutions alternatives naturelles au déodorant
[ultimate_heading margin_design_tab_text= » »]
Ton déodorant : un ami qui ne te veut pas du bien !
[/ultimate_heading]
12 signes que tu sors avec un pervers narcissique
Je suis sûre que toi aussi, un jour, tu as crié à la tête de ton chéri « sale c***** de pervers narcissique ». Parce que ça fait psy et qu’on le voit à toutes les sauces dans les magazines féminins.
Oui mais voilà……
Qu'est ce qu'un pervers narcissique ?
Et pour que tu saches dès le début si tu as affaire à un pervers narcissique, voilà quelques signes qui devraient te donner envie de fuir à toutes jambes.
Quels sont les 12 signes que tu sors avec un pervers narcissique ?
1~ Vous sortez toujours dans les endroits QU'IL a choisis.
Même si c’est adorable qu’il organise des sorties ou des soirées, ce sera toujours dans un endroit qu’il affectionne et que tu n’aimes pas forcément.
De toute façon, pour tout ce qui touche les sorties, tu n’es jamais consultée.
(source image : nailbuzz)
2 ~ Tu es souvent traitée comme une ENFANT !
« Ah non ! tu vas pas manger ça dans la voiture ! » « Regarde toi, tu es toute mal coiffée »
Si tu entends trop souvent ces phrases, ce n’est pas bon signe. S’il te parle comme à un enfant qu’il gronde, c’est sûrement qu’il te voit comme tel.
Certes, la nouvelle voiture est magnifique, mais c’est pas bien grave si du sucre glace tombe sur les sièges.
(source image : eliosh)
3 ~ Tu es MISE DE COTE pendant qu'il discute.
C’est déjà moyennement agréable d’être mise « en pause » pendant une conversation téléphonique. Toutefois c’est parfois difficile de l’éviter quand on est en ligne avec son boss, par exemple.
Mais lors d’échanges physiques, être reléguées au second plan pendant les soirées parce que ton mec parle de foot avec son pote, c’est carrément relou.
(source image : pepsoid)
4 ~ Les plans que tu organises sont annulés car IL A MIEUX A FAIRE
Bon y a 1 urgence au travail et il annule le dîner que tu avais organisé…. ça arrive. Mais s’il te dit qu’il peut pas venir car il va boire une bière avec ses potes ou qu’il a licorne, c’est clairement moins compréhensible.
(source image : pinterest)
5 ~ Tu te retrouves souvent à regarder des films QUE TU DÉTESTES
Oh non il veut encore regarder un obscure film nord coréen !!!!!!!!!!!! Misère tu en as déjà vus plein. Vous pourriez pas regarder un film dans une langue que tu maîtrises pour commencer ?!!
(source image : filmsactu)
6 ~ Il OUBLIE TON ANNIVERSAIRE mais planifie celui de son ami
Bon ce n’est pas un scoop, les hommes ne pensent pas aux dates. Mon boss m’a même avoué ne pas connaitre la date de naissance de son fils ! Mais si ton mec oublie ton anniversaire, mais planifie celle de son pote avec une semaine d’avance… y a comme 1 hic !
(source image : the star)
7 ~ Tu reçois des cadeaux dans des couleurs QU'IL AIME ET PAS TOI ?!
Ohhh il te fait un cadeau ? comme c’est mignon ! Il t’offre ce sac Lancel dont tu rêvais depuis longtemps. Mais punaise pourquoi l’avoir pris en orange ??! C’est juste la couleur que tu ne portes jamais et que tu n’aimes vraiment pas.
Peut être qu’effectivement, il souhaite juste te voir avec un sac à main qui ne soit pas noir ou peut être qu’il ne s’intéresse pas à tes goûts. Seuls les siens comptent !
8 ~ Est ce LUI QUI CHOISIT CE QUE TU MANGES au restaurant ?
Il y a bien longtemps, il était courant que l’homme commande les plats pour sa femme. Les Femmes étaient vues comme faibles et ne sachant rien à rien. Il était donc du devoir de l’Homme de lui faire découvrir des nouveaux plats.
Mais c’était à l’époque où les femmes n’avaient pas le droit de vote !
Qu’il te conseille un plat que tu ne connais pas, c’est sympa. Mais qu’il te force à manger un plat qu’il sait que tu n’aimeras pas, c’est révélateur de l’échelle de ses échelles de priorité.
9 ~ Es tu obligée d'ECOUTER DE LA MUSIQUE que TU DETESTES ?
Tu es plutôt Billy Idol et lui préfère Michel Jonasz. OK on peut dire que vous avez un monde de différence en terme de musique.
Là où ça devient dramatique, c’est quand tu dois le suivre à tous les concerts de Michel Jonasz ou quand tu dois supporter 3 albums de Michel Jonasz en une après midi sans avoir le droit d’écouter un morceau que tu aimes.
10 ~ Es tu souvent CRITIQUEE sur tes choix vestimentaire ?
Que tu sois sur ton 31 ou en jean-basket, que tu sois super maquillée ou pas, ça ne va JAMAIS.
La bonne nouvelle est que ce n’est pas forcément ta faute, c’est juste qu’il a un ego surdimensionné et que tu ne seras jamais assez bien pour lui à ses yeux.
11~ Tu as TOUJOURS TORT en cas de dispute.
Les disputes sont normales (voir même saines) dans une relation. Toutefois, si ta moitié se place toujours en victime, fait systématiquement de toi le méchant de l’histoire, sans chercher à se mettre à ta place, ta seule faute sera de ne pas le quitter immédiatement.
(source image : Aprokotoons)
12~ Tu n'ES JAMAIS A LA HAUTEUR à ses yeux.
Est ce que ta moitié est du type à te reprocher le moindre petit truc « oh mon dieu, mes sous vêtements ne sont pas rangés par dégradé de couleur ! » ou malgré tous tes efforts, tu ne parviens pas à le satisfaire « tu as encore raté la pâte à pizza ! »
Bon il est temps de prendre les mesures qui s’imposent …..
Si plus de la moitié de ces points te font penser à ta moitié, c’est que tu sors avec un PERVERS NARCISSIQUE.
Tu ne seras jamais assez bien pour lui, tu seras critiquée pour ce que tu es. Les personnes les plus fortes pourront peut-être vivre ainsi, mais est ce que ce sera une vie heureuse ?
Si tu ne te sens pas de vivre ainsi, à prétendre être une personne que tu n’es pas, reprends le contrôle de ta vie et quitte le !
La Fédération Wallonie-Bruxelles, la Wallonie et la CoCoF ont fait une vidéo en 2012 qui illustre très bien ce que c’est de vivre avec un PERVERS NARCISSIQUE.
Source : listovative
NB : un pervers narcissique peut-être un homme ou une femme. J’ai choisi d’écrire l’article avec un homme pervers narcissique, mais cela peut tout aussi bien être vrai de la part d’une femme.
Masques beauté aux poudres ayurvédiques
Les poudres ayurvédiques sont très souvent utilisées dans les soins capillaires. Les adeptes du no poo et des soins naturels les ont adoptées car elles répondent aux besoins du cuir chevelu et des cheveux sur plusieurs points : pousse, anti-chute, lutte contre les cheveux blancs, coloration, douceur, démélant etc…
Mais les poudres ayurvédiques ont bien plus d’usages qu’en simple soins capillaires. Et je te propose de les découvrir au travers de plusieurs recettes de masques beauté pour le visage.
Mais j’imagine que celle qui n’est pas une adepte du no poo ou qui ne passe pas sa vie sur aroma zone se demande sûrement ce qu’est une poudre ayurvédique.
C’est quoi une poudre ayurvédique ?
Les poudres ayurvédiques sont extraites de plantes ayurvédiques. Voilà 😂 🤣
Bon de manière plus sérieuse, les plantes ayurvédiques sont traditionnellement utilisée dans l’ayurvéda; l’ayurvéda étant une médecine douce pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. Les Indiens ont recours aux plantes pour se soigner, mais aussi pour apaiser l’esprit et le corps et entretenir leur bien-être.
Pour celles qui souhaiteraient approfondir le sujet, je vous recommande de lire cet article assez complet de passeport santé.
Quelles poudres ayurvédiques utiliser ?
Il existe beaucoup de poudres ayurvédiques. Aussi je vais t’en lister quelques unes parmi les plus courantes mais aussi parmi celles qui valent la peine d’être découvertes car très polyvalentes.
Encore une fois, je vais me concentrer sur les bienfaits des poudres ayurvédiques au niveau beauté du visage. Pour les bienfaits apportés par ces poudres au niveau capillaire, tu trouveras sûrement ton bonheur sur le site d’aroma zone. 😉
Amla
L’amla est tonique, anti-âge, purifiante et astringente. Elle peut être utilisée sur toutes les peaux et particulièrement sur les peaux ternes.
Riche en vitamine C, la poudre d’amla est aussi antioxydante et régénérante.
Reetha
La poudre de reetha est très riche en saponine, ce qui est en fait une poudre ayurvédique particulièrement nettoyante et purifiante. Elle a, de plus, un effet moussant agréable.
Elle est aussi apaisante et purifiante. Elle s’emploie très bien pour les peaux souffrant d’eczéma ou de psoriasis.
Brahmi
La poudre de brahmi a des vertus anti-âge, régénérante et apaisante. Elle illumine le teint et soulage les peaux à problème.
Elle participe au traitement contre l’eczéma, les abcès et les ulcères cutanés.
Shikakai
Egalement riche en saponine, la poudre de shikakai est très efficace pour traiter les affections cutanées.
Mélange le shikakai à du yaourt ou de la poudre de lait et tu hydrateras et assainiras ta peau en même temps.
Neem
Le neem est détoxifiant, anti-inflammatoire et assainissant. De ce fait, la poudre de neem est à privilégier en cas de problème de cutané pour les peaux mixtes à grasses.
De plus, le neem a une action astringente, qui laissera ta peau vierge de toutes toxines. Et petit plus, sa concentration en vitamine E et en acides gras ne te laissera pas avec une sensation de peau qui tiraille.
o O o
Les poudres ayurvédiques qui suivent sont moins connues mais elles apportent de réels bienfaits au niveau de la peau.
Manjishta
La poudre de manjishta est purifiante et anti-âge. Elle est aussi astringente, unifiante et apaisante. C’est la poudre ayurvédique parfaite pour les peaux sensibles, matures, à problèmes ou avec des tâches pigmentaires.
Son seul inconvénient : elle colore la peau en rouge. C’est pour cela qu’il ne faut pas que la poudre de manjishta fasse plus de 10% du soin beauté.
Bhringaraj
Et voilà une autre poudre ayurvédique anti-âge et réparatrice cutanée. Elle favorise la régénération des cellules de la peau et apaise les peaux délicates sujettes aux inflammations.
Nagarmotha
Antioxydante, réparatrice et revitalisante, la poudre de nagarmotha a la capacité de favoriser la pigmentation de la peau.
Elle est aussi purifiante, apaisante et stimule le bronzage. Son action anti bactérienne fait de cette poudre ayurvédique un must have dans les soins contre l’acné.
Hibiscus
La poudre d’hibiscus prend soin des peaux sèches en soutenant l’hydratation cutanée. C’est aussi une poudre aux vertus antioxydantes puissantes, qui favorise le renouvellement cellulaire.
Elle est parfaite pour les peaux sèches, fatiguées et stressées.
Attention à la coloration rouge que la poudre ayurvédique d’hibiscus peut donner au soin… Il faut l’associer à une poudre neutre ayant une bonne adhérence (poudre de riz, argile blanche…), en cas d’application en masque (elle est insoluble dans l’eau et l’huile).
Lotus sacré
La poudre de lotus sacré redonne du tonus aux peaux ternes et fatiguées ou avec des petites écorchures.
Astringente mais aussi antioxydante, cette poudre lisse et illumine le visage.
Comment utiliser ces poudres ayurvédiques ?
Il y a 3 principales manières de bénéficier des bienfaits des poudres ayurvédiques :
– en masque, diluées dans de l’eau ou de l’hydrolat, enrichies en huiles essentielles
– en macérat aqueux
– en macérat huileux
Pour faire un macérat aqueux, il te suffit de diluer la poudre ayurvédique dans l’eau, dans une proportion de 10% du volume. Tu fermes le flacon et tu le mets à l’abri de la chaleur et de la lumière. Après 24h, il est prêt à être filtré et utilisé en soin beauté.
Pour le macérat huileux, le principe est le même mais en plus long. Il faut bien compter 1 mois de macération, en secouant le flacon tous les 2 jours. Il ne te reste plus qu’à choisir une huile végétale adaptée à ton type de peau ou à ses besoins réguliers (hydratation, soins spécifiques, etc…)
Les macérats ne pourront pas être faits avec la poudre d’hibiscus qui est insoluble dans l’eau et l’huile.
Quels ingrédients pour les masques beauté ?
Comme tu as pu le voir, les poudres ayurvédiques sont déjà des trésors de bienfaits pour la peau et ce quelque soit ton type de peau. Mais dans les recettes que je propose, elles seront mélangées à d’autres ingrédients, comme les argiles.
Blanche, rose, verte… les argiles ont un fort pouvoir absorbant, cicatrisant, antiseptique, anti-inflammatoire. L’argile blanche est plus adaptée aux peaux sèches, l’argile verte pour les peaux mixtes à grasses, l’argile rose est faite pour les peaux fragiles.
Enfin, tu trouveras, au gré des recettes, certaines poudres aux vertus intéressantes, bien que non ayurvédiques 😉
– poudre de yaourt : hydrate et raffermit la peau, lisse les rides, illumine le visage. Tu trouveras dans mon articles, sur les boules de bain hydratantes, plus d’informations sur les bienfaits du lait en beauté.
– poudre de banane : prévient la déshydratation cellulaire, minimise les tâches cutanées, raffermit la peau grâce à la production de collagène
– poudre de miel : hydrate les couches supérieures de l’épiderme, calme les irritations, adoucit la peau et favorise la cicatrisation
– poudre de concombre : hydrate et illumine les peaux ternes, prend soin des peaux mixtes à grasses
– poudre d’orange : resserre et débouche les pores, nettoie en profondeur, élimine les cellules mortes, laisse un teint frais et lumineux
– poudre de rose : soulage les peaux irritées, rétablit l’élasticité de la peau, anti-âge et diminue les imperfections cutanées
– vinaigre de cidre : combat l’acné et l’eczéma, rétablit l’équilibre de la peau, réduit les rides, détoxifie et nettoie la peau en profondeur
Bon la liste des poudres beauté est encore longue, aussi je vais m’arrêter là 😆 Mais je t’invite à faire un tour sur le site de Ma planète beauté où tu trouveras certaines des poudres qu’Aroma zone ne vend pas.
Masques beauté aux poudres ayurvédiques
Masque anti acné aux poudres ayurvédiques
– 1 cuillère à café d’argile verte (pas de métal avec les argiles)
– 1 cuillère à café de poudre de banane
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
– 1 cuillère à café de poudre de nagarmotha
Tu mélanges les poudres ensemble, puis tu ajoutes de l’eau ou un hydrolat adapté (tea tree, ravintsara) pour diluer les poudres et obtenir une pâte à la consistance souhaitée.
Tu peux agrémenter ce masque beauté anti-acné avec une huile essentielle assainissante comme l’huile essentielle de tea tree, de lavande ou de romarin.
Il te reste plus qu’à appliquer le masque sur un visage préalablement démaquillé et à le laisser poser durant 10 à 15 minutes. A cause de l’argile présente dans le masque, veille à ce qu’il reste humide durant le temps de pose. A la fin du temps de pose, tu peux rincer ton visage à l’eau claire.
o O o
Masque anti-âge aux poudres ayurvédiques
– 1 cuillère à café d’amla
– 1 cuillère à café de poudre d’hibiscus
– 1 pointe de manjishta
– 1 cuillère à café de poudre de banane
– 1 cuillère à café de brahmi
– 1 cuillère à café d’argile jaune
Après avoir mélangé toutes les poudres, ajoute de l’eau ou de l’hydrolat de rose de Damas aux vertus anti-âge. Tu peux ne pas utiliser toutes les poudres de la liste, je te laisse faire des tests et voir ce qui convient le mieux à ta peau.
Comme pour le précédent masque, tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle adaptée à ton type de peau, comme celle de bois de rose ou de linaloe baies.
A cause de l’argile jaune, attention à ne pas laisser sécher le masque durant le temps de pose de 10 à 15 minutes. Il ne te reste plus qu’à rincer ton visage à l’eau claire.
o O o
Masque peaux ternes
– 1 cuillère à café d’amla
– 1 cuillère à café de poudre de rose
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café de lotus sacré
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
Mélange toutes les poudres ayurvédiques et dilue les avec de l’eau ou de l’hydrolat de carotte sauvage. La consistance ne doit pas être trop liquide. Si tu le souhaites, tu peux ajouter quelques gouttes d’extrait de fleur de nénuphar blanc.
Après avoir laissé poser le masque durant 10 à 15 minutes, tu peux rincer ton visage à l’eau claire.
o O o
Masque peaux mixtes à grasses
– 1 cuillère à café d’argile verte
– 1 cuillère à café de poudre de neem
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
– 1 cuillère à café de poudre d’amla
Tu connais maintenant la procédure 😁 : tu mélanges les poudres et tu les dilues avec de l’eau minérale ou un hydrolat adapté aux peaux mixtes à grasses, comme l’hydrolat de petitgrain clémentinier de Corse ou de l’hydrolat de sauge sclarée.
Pour les huiles essentielles (si tu souhaites en ajouter), tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigaradier ou de citron sans furocoumarines (le citron simple est photosensibilisant).
Après le temps de pose de 10 à 15 minutes, rinçage du visage et c’est fini.
o O o
Masque peaux sèches
– 1 cuillère à café de poudre de miel
– 1 cuillère à café de poudre d’hibiscus
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café d’argile rose (pas de cuillère en métal)
– 1 cuillère à café de poudre de yaourt
Tu mélanges toutes les poudres entre elles, puis tu dilues la préparation avec de l’eau minérale ou un hydrolat de camomille allemande ou de fleur d’oranger. Question huile essentielle, tu peux utiliser l’huile essentielle de lavande ou de ciste.
Temps de pose de 10 à 15 minutes, puis rinçage. Attention à bien garder ton masque hydraté durant le temps de pose, à cause de l’argile. Vaporise régulièrement de l’eau ou de l’hydrolat, sinon ça va tirer et le résultat sera contraire à celui escompté.
o O o
Masque peaux délicates
– 1 cuillère à café d’argile blanche (pas de cuillère en métal)
– 1 cuillère à café de poudre de bhringaraj
– 1 cuillère à café de poudre de rose
Après avoir mélangé toutes les poudres ensemble, dilue les avec de l’eau minérale ou de l’hydrolat de rose de mai. Pour l’huile essentielle (en option), je te recommande l’huile essentielle de camomille romaine, apaisante.
Durant le temps de pose de 10 à 15 minutes, veille à bien garder le masque hydraté en vaporisant de l’eau ou de l’hydrolat. A la fin du temps de pose, il ne te reste plus qu’à rincer ton visage à l’eau claire.
o O o
Masque peaux atopiques (eczéma)
– 1 cuillère à café de poudre de shikakai
– 1 cuillère à café de poudre de brahmi
– 1 cuillère à café de poudre de reetha
– 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Ok bon la préparation est toujours la même 😉 . Pour l’hydrolat, je te conseille l’hydrolat de camomille allemande, associée à de l’huile essentielle de tea tree.
Après le temps de pose habituel, rince bien ton visage à l’eau claire.
Les recettes que je t’indique ne sont pas exhaustives. Il y a encore pas mal de possibilités que tu peux tester en fonction des poudres ayurvédiques que tu as à ta disposition ou selon ton affinité avec elles.
Ces masques sont à usage immédiat et ne se conservent pas dans le temps. Aussi je te déconseille de les préparer à l’avance.
J’espère que ces recettes de masque beauté aux poudres ayurvédiques te plairont et si tu as des astuces ou si tu as connaissance d’autres poudres aux bienfaits pour la peau, je suis preneuse. 🤩
Et si tu souhaites garder cet article pour plus tard ou simplement en faire profiter le monde entier, n’hésite pas à le partager sur pinterest 😉
Quelles sont les 7 meilleures huiles essentielles pour cheveux ?
Que tu souhaites épaissir tes cheveux, prendre soin de ton cuir chevelu irrité, lutter contre les pellicules, avoir des cheveux doux et brillants ou les éclaircir naturellement : les huiles essentielles sont tout aussi efficaces que des produits capillaires conventionnels. Mais elles sont surtout plus sûres.
En effet, les huiles essentielles sont par essence naturelles et vierges de toute substance toxique.