Jamais deux sans trois, voici une nouvelle recette exotique et healthy : le POULET A L’ANANAS.
Masques beauté aux poudres ayurvédiques
Les poudres ayurvédiques sont très souvent utilisées dans les soins capillaires. Les adeptes du no poo et des soins naturels les ont adoptées car elles répondent aux besoins du cuir chevelu et des cheveux sur plusieurs points : pousse, anti-chute, lutte contre les cheveux blancs, coloration, douceur, démélant etc…
Mais les poudres ayurvédiques ont bien plus d’usages qu’en simple soins capillaires. Et je te propose de les découvrir au travers de plusieurs recettes de masques beauté pour le visage.
Mais j’imagine que celle qui n’est pas une adepte du no poo ou qui ne passe pas sa vie sur aroma zone se demande sûrement ce qu’est une poudre ayurvédique.
C’est quoi une poudre ayurvédique ?
Les poudres ayurvédiques sont extraites de plantes ayurvédiques. Voilà 😂 🤣
Bon de manière plus sérieuse, les plantes ayurvédiques sont traditionnellement utilisée dans l’ayurvéda; l’ayurvéda étant une médecine douce pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. Les Indiens ont recours aux plantes pour se soigner, mais aussi pour apaiser l’esprit et le corps et entretenir leur bien-être.
Pour celles qui souhaiteraient approfondir le sujet, je vous recommande de lire cet article assez complet de passeport santé.
Quelles poudres ayurvédiques utiliser ?
Il existe beaucoup de poudres ayurvédiques. Aussi je vais t’en lister quelques unes parmi les plus courantes mais aussi parmi celles qui valent la peine d’être découvertes car très polyvalentes.
Encore une fois, je vais me concentrer sur les bienfaits des poudres ayurvédiques au niveau beauté du visage. Pour les bienfaits apportés par ces poudres au niveau capillaire, tu trouveras sûrement ton bonheur sur le site d’aroma zone. 😉
Amla
L’amla est tonique, anti-âge, purifiante et astringente. Elle peut être utilisée sur toutes les peaux et particulièrement sur les peaux ternes.
Riche en vitamine C, la poudre d’amla est aussi antioxydante et régénérante.
Reetha
La poudre de reetha est très riche en saponine, ce qui est en fait une poudre ayurvédique particulièrement nettoyante et purifiante. Elle a, de plus, un effet moussant agréable.
Elle est aussi apaisante et purifiante. Elle s’emploie très bien pour les peaux souffrant d’eczéma ou de psoriasis.
Brahmi
La poudre de brahmi a des vertus anti-âge, régénérante et apaisante. Elle illumine le teint et soulage les peaux à problème.
Elle participe au traitement contre l’eczéma, les abcès et les ulcères cutanés.
Shikakai
Egalement riche en saponine, la poudre de shikakai est très efficace pour traiter les affections cutanées.
Mélange le shikakai à du yaourt ou de la poudre de lait et tu hydrateras et assainiras ta peau en même temps.
Neem
Le neem est détoxifiant, anti-inflammatoire et assainissant. De ce fait, la poudre de neem est à privilégier en cas de problème de cutané pour les peaux mixtes à grasses.
De plus, le neem a une action astringente, qui laissera ta peau vierge de toutes toxines. Et petit plus, sa concentration en vitamine E et en acides gras ne te laissera pas avec une sensation de peau qui tiraille.
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Les poudres ayurvédiques qui suivent sont moins connues mais elles apportent de réels bienfaits au niveau de la peau.
Manjishta
La poudre de manjishta est purifiante et anti-âge. Elle est aussi astringente, unifiante et apaisante. C’est la poudre ayurvédique parfaite pour les peaux sensibles, matures, à problèmes ou avec des tâches pigmentaires.
Son seul inconvénient : elle colore la peau en rouge. C’est pour cela qu’il ne faut pas que la poudre de manjishta fasse plus de 10% du soin beauté.
Bhringaraj
Et voilà une autre poudre ayurvédique anti-âge et réparatrice cutanée. Elle favorise la régénération des cellules de la peau et apaise les peaux délicates sujettes aux inflammations.
Nagarmotha
Antioxydante, réparatrice et revitalisante, la poudre de nagarmotha a la capacité de favoriser la pigmentation de la peau.
Elle est aussi purifiante, apaisante et stimule le bronzage. Son action anti bactérienne fait de cette poudre ayurvédique un must have dans les soins contre l’acné.
Hibiscus
La poudre d’hibiscus prend soin des peaux sèches en soutenant l’hydratation cutanée. C’est aussi une poudre aux vertus antioxydantes puissantes, qui favorise le renouvellement cellulaire.
Elle est parfaite pour les peaux sèches, fatiguées et stressées.
Attention à la coloration rouge que la poudre ayurvédique d’hibiscus peut donner au soin… Il faut l’associer à une poudre neutre ayant une bonne adhérence (poudre de riz, argile blanche…), en cas d’application en masque (elle est insoluble dans l’eau et l’huile).
Lotus sacré
La poudre de lotus sacré redonne du tonus aux peaux ternes et fatiguées ou avec des petites écorchures.
Astringente mais aussi antioxydante, cette poudre lisse et illumine le visage.
Comment utiliser ces poudres ayurvédiques ?
Il y a 3 principales manières de bénéficier des bienfaits des poudres ayurvédiques :
– en masque, diluées dans de l’eau ou de l’hydrolat, enrichies en huiles essentielles
– en macérat aqueux
– en macérat huileux
Pour faire un macérat aqueux, il te suffit de diluer la poudre ayurvédique dans l’eau, dans une proportion de 10% du volume. Tu fermes le flacon et tu le mets à l’abri de la chaleur et de la lumière. Après 24h, il est prêt à être filtré et utilisé en soin beauté.
Pour le macérat huileux, le principe est le même mais en plus long. Il faut bien compter 1 mois de macération, en secouant le flacon tous les 2 jours. Il ne te reste plus qu’à choisir une huile végétale adaptée à ton type de peau ou à ses besoins réguliers (hydratation, soins spécifiques, etc…)
Les macérats ne pourront pas être faits avec la poudre d’hibiscus qui est insoluble dans l’eau et l’huile.
Quels ingrédients pour les masques beauté ?
Comme tu as pu le voir, les poudres ayurvédiques sont déjà des trésors de bienfaits pour la peau et ce quelque soit ton type de peau. Mais dans les recettes que je propose, elles seront mélangées à d’autres ingrédients, comme les argiles.
Blanche, rose, verte… les argiles ont un fort pouvoir absorbant, cicatrisant, antiseptique, anti-inflammatoire. L’argile blanche est plus adaptée aux peaux sèches, l’argile verte pour les peaux mixtes à grasses, l’argile rose est faite pour les peaux fragiles.
Enfin, tu trouveras, au gré des recettes, certaines poudres aux vertus intéressantes, bien que non ayurvédiques 😉
– poudre de yaourt : hydrate et raffermit la peau, lisse les rides, illumine le visage. Tu trouveras dans mon articles, sur les boules de bain hydratantes, plus d’informations sur les bienfaits du lait en beauté.
– poudre de banane : prévient la déshydratation cellulaire, minimise les tâches cutanées, raffermit la peau grâce à la production de collagène
– poudre de miel : hydrate les couches supérieures de l’épiderme, calme les irritations, adoucit la peau et favorise la cicatrisation
– poudre de concombre : hydrate et illumine les peaux ternes, prend soin des peaux mixtes à grasses
– poudre d’orange : resserre et débouche les pores, nettoie en profondeur, élimine les cellules mortes, laisse un teint frais et lumineux
– poudre de rose : soulage les peaux irritées, rétablit l’élasticité de la peau, anti-âge et diminue les imperfections cutanées
– vinaigre de cidre : combat l’acné et l’eczéma, rétablit l’équilibre de la peau, réduit les rides, détoxifie et nettoie la peau en profondeur
Bon la liste des poudres beauté est encore longue, aussi je vais m’arrêter là 😆 Mais je t’invite à faire un tour sur le site de Ma planète beauté où tu trouveras certaines des poudres qu’Aroma zone ne vend pas.
Masques beauté aux poudres ayurvédiques
Masque anti acné aux poudres ayurvédiques
– 1 cuillère à café d’argile verte (pas de métal avec les argiles)
– 1 cuillère à café de poudre de banane
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
– 1 cuillère à café de poudre de nagarmotha
Tu mélanges les poudres ensemble, puis tu ajoutes de l’eau ou un hydrolat adapté (tea tree, ravintsara) pour diluer les poudres et obtenir une pâte à la consistance souhaitée.
Tu peux agrémenter ce masque beauté anti-acné avec une huile essentielle assainissante comme l’huile essentielle de tea tree, de lavande ou de romarin.
Il te reste plus qu’à appliquer le masque sur un visage préalablement démaquillé et à le laisser poser durant 10 à 15 minutes. A cause de l’argile présente dans le masque, veille à ce qu’il reste humide durant le temps de pose. A la fin du temps de pose, tu peux rincer ton visage à l’eau claire.
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Masque anti-âge aux poudres ayurvédiques
– 1 cuillère à café d’amla
– 1 cuillère à café de poudre d’hibiscus
– 1 pointe de manjishta
– 1 cuillère à café de poudre de banane
– 1 cuillère à café de brahmi
– 1 cuillère à café d’argile jaune
Après avoir mélangé toutes les poudres, ajoute de l’eau ou de l’hydrolat de rose de Damas aux vertus anti-âge. Tu peux ne pas utiliser toutes les poudres de la liste, je te laisse faire des tests et voir ce qui convient le mieux à ta peau.
Comme pour le précédent masque, tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle adaptée à ton type de peau, comme celle de bois de rose ou de linaloe baies.
A cause de l’argile jaune, attention à ne pas laisser sécher le masque durant le temps de pose de 10 à 15 minutes. Il ne te reste plus qu’à rincer ton visage à l’eau claire.
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Masque peaux ternes
– 1 cuillère à café d’amla
– 1 cuillère à café de poudre de rose
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café de lotus sacré
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
Mélange toutes les poudres ayurvédiques et dilue les avec de l’eau ou de l’hydrolat de carotte sauvage. La consistance ne doit pas être trop liquide. Si tu le souhaites, tu peux ajouter quelques gouttes d’extrait de fleur de nénuphar blanc.
Après avoir laissé poser le masque durant 10 à 15 minutes, tu peux rincer ton visage à l’eau claire.
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Masque peaux mixtes à grasses
– 1 cuillère à café d’argile verte
– 1 cuillère à café de poudre de neem
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café de poudre d’orange
– 1 cuillère à café de poudre d’amla
Tu connais maintenant la procédure 😁 : tu mélanges les poudres et tu les dilues avec de l’eau minérale ou un hydrolat adapté aux peaux mixtes à grasses, comme l’hydrolat de petitgrain clémentinier de Corse ou de l’hydrolat de sauge sclarée.
Pour les huiles essentielles (si tu souhaites en ajouter), tu peux ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigaradier ou de citron sans furocoumarines (le citron simple est photosensibilisant).
Après le temps de pose de 10 à 15 minutes, rinçage du visage et c’est fini.
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Masque peaux sèches
– 1 cuillère à café de poudre de miel
– 1 cuillère à café de poudre d’hibiscus
– 1 cuillère à café de poudre de concombre
– 1 cuillère à café d’argile rose (pas de cuillère en métal)
– 1 cuillère à café de poudre de yaourt
Tu mélanges toutes les poudres entre elles, puis tu dilues la préparation avec de l’eau minérale ou un hydrolat de camomille allemande ou de fleur d’oranger. Question huile essentielle, tu peux utiliser l’huile essentielle de lavande ou de ciste.
Temps de pose de 10 à 15 minutes, puis rinçage. Attention à bien garder ton masque hydraté durant le temps de pose, à cause de l’argile. Vaporise régulièrement de l’eau ou de l’hydrolat, sinon ça va tirer et le résultat sera contraire à celui escompté.
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Masque peaux délicates
– 1 cuillère à café d’argile blanche (pas de cuillère en métal)
– 1 cuillère à café de poudre de bhringaraj
– 1 cuillère à café de poudre de rose
Après avoir mélangé toutes les poudres ensemble, dilue les avec de l’eau minérale ou de l’hydrolat de rose de mai. Pour l’huile essentielle (en option), je te recommande l’huile essentielle de camomille romaine, apaisante.
Durant le temps de pose de 10 à 15 minutes, veille à bien garder le masque hydraté en vaporisant de l’eau ou de l’hydrolat. A la fin du temps de pose, il ne te reste plus qu’à rincer ton visage à l’eau claire.
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Masque peaux atopiques (eczéma)
– 1 cuillère à café de poudre de shikakai
– 1 cuillère à café de poudre de brahmi
– 1 cuillère à café de poudre de reetha
– 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
Ok bon la préparation est toujours la même 😉 . Pour l’hydrolat, je te conseille l’hydrolat de camomille allemande, associée à de l’huile essentielle de tea tree.
Après le temps de pose habituel, rince bien ton visage à l’eau claire.
Les recettes que je t’indique ne sont pas exhaustives. Il y a encore pas mal de possibilités que tu peux tester en fonction des poudres ayurvédiques que tu as à ta disposition ou selon ton affinité avec elles.
Ces masques sont à usage immédiat et ne se conservent pas dans le temps. Aussi je te déconseille de les préparer à l’avance.
J’espère que ces recettes de masque beauté aux poudres ayurvédiques te plairont et si tu as des astuces ou si tu as connaissance d’autres poudres aux bienfaits pour la peau, je suis preneuse. 🤩
Et si tu souhaites garder cet article pour plus tard ou simplement en faire profiter le monde entier, n’hésite pas à le partager sur pinterest 😉
Éclaircir ses cheveux naturellement
Nettoyant tissus maison écologique TRES efficace
A la recherche du nettoyant tissus écologique …..
Bon j’imagine que je ne suis pas la seule maladroite à faire tomber des trucs sur ma chaise en tissu. Même si elle n’est pas de valeur (Ikeeeaaaa), c’est quand même dommage d’avoir une chaise qui donne l’impression que je ne sais pas manger proprement.
Alors j’ai bien sûr cherché un super nettoyant tissus. La première recette testée a fait des auréoles en séchant. Une horreur. C’était terrible. Pire qu’avant 😧
J’ai donc un peu hésité à tester une autre recette…… Après avoir zoné chez Norauto, dans le rayons des nettoyants pour tissus, je me suis dit :
« Non, tu ne baisseras pas les bras ! Tu vas faire un nettoyant tissus dont tu seras fière et que tu mettras sur ton blog ! »
Forte de cette nouvelle résolution (il faut avoir de grandes espérances si on veut accomplir des choses), j’ai fini par trouver LA RECETTE qui ne laisse pas auréole et qui enlève la tâche.
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= Comment faire un nettoyant maison pour tissus TRES efficace ? =
[/ultimate_heading]
Il te faudra :
Voilà, y a plus qu’à mélanger les ingrédients ensemble et pschiiiiit.
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J’ai utilisé ce produit pour nettoyer un coin de moquette dans une pièce où mes chats adorent vomir (tant qu’à vomir, autant le faire dans la seule et unique pièce où il y a de la moquette)
Résultat nickel 🙂
Comment faire son eau micellaire Laroche Posay
Produit phare dans le rayon des démaquillants, l’eau micellaire est à la fois naturelle et efficace pour enlever un maquillage léger. Toutefois si tu utilises des produits waterproof ou que tu fais du layering, j’ai bien peur que l’eau micellaire ne soit pas le démaquillant le plus adéquat.
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- Principe d'une eau micellaire -
[/ult_animation_block]L’eau micellaire doit son efficacité à des micelles aux tensio-actifs à double effet. Une partie lipophile s’accroche au maquillage et aux salissures, et une partie hydrophile va participer à l’évacuation des salissures sur le coton et à l’hydratation de la peau.
Après l’utilisation d’une eau micellaire, tu ne devrais ainsi plus avoir besoin d’un tonique et d’un soin hydratant …..
Fini la routine fastidieuse du démaquillage ! Tu n’as plus aucune excuse pour te coucher toute maquillée et avoir des pores de la taille d’une assiette à soupe au réveil.
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J’ai l’habitude de me démaquiller avec un recette cosmétique maison que j’aime beaucoup, à base de savon pour bébé, d’huile végétale et d’eau de rose. Mais j’ai eu envie de changer et de retenter l’utilisation de l’eau micellaire. Toutefois, plutôt que d’acheter un produit trouvé en supermarché ou même en para-pharmacie, j’ai souhaité réaliser ma propre eau micellaire (DIY power).
L’avantage de réaliser ses propres produits de beauté est que tu peux créer une recette spécifique à ton type de peau, SANS LES PRODUITS NÉFASTES.
En fonction de la typologie de ta peau et de ton âge, tu trouveras ici une liste de 20 huiles végétales, à intégrer dans ton eau micellaire.
Pour les hydrolats, j’ai fait confiance au site les Litsées Citronnées pour trouver l’hydrolat le plus adapté aux différents types de peau.
Ingrédients pour faire son eau micellaire « Laroche Posay like » –
De quoi as-tu besoin pour faire ton eau micellaire ? d’eau pure, d’un hydrolat, d’huile végétale, de glycérine et c’est tout…. Tu peux ajouter d’autres ingrédients comme de la vitamine E.
Tu trouveras ci-dessous les recettes adaptées à chaque type de peau :
– peau sèche
– peau normale et délicate (bé oui ça existe …. il parait)
– peau mixte
– peau grasse
– peau mature
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat de rose de damas (qui convient parfaitement aux peaux délicates et qui aide à lutter contre le vieillissement cutané)
- 5 ml d’huile végétale de rose musquée du chili (en accord olfactif avec l’hydrolat de rose, l’huile végétale de rose musquée aide aussi à lutter contre les signes du temps)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat de rose de mai (rafraîchissant, adoucissant et purifiant, c’est un hydrolat de choix!)
(qui convient parfaitement aux peaux délicates et qui aide à lutter contre le vieillissement cutané) - 5 ml d’huile végétale d’amande douce (fortifiante et douce, elle confère un aspect velours à la peau)
- 3 ml de glycérine
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[mpc_icon_column preset= »mpc_preset_36″ layout= »style_4″ alignment= »left » background_color= »#8dd0dd » border_css= »border-radius:0px; » padding_css= »padding:25px; » title_font_preset= »preset_0″ title_font_color= »#555555″ title_font_size= »17″ title_font_line_height= »1.4″ title_font_transform= »uppercase » title_font_align= »left » title= »Eau micellaire – Peau mixte » title_margin_divider= »true » title_margin_css= »margin-bottom:8px; » content_font_preset= »preset_0″ content_font_color= »#f3f3f3″ content_font_size= »14″ content_font_line_height= »1.5″ content_font_align= »left » hover_border_css= »border-radius:0px; » mpc_icon__transition= »fade » mpc_icon__icon= »mfgi mfgi-spinner_2″ mpc_icon__icon_color= »#fce111″ mpc_icon__icon_size= »40″ mpc_icon__background_color= »#ffffff » mpc_icon__border_css= »border-width:2px;border-color:#fce111;border-style:solid;border-radius:50px; » mpc_icon__padding_css= »padding:8px; » mpc_icon__margin_divider= »true » mpc_icon__margin_css= »margin-top:0px;margin-right:-15px;margin-bottom:0px;margin-left:0px; » mpc_icon__hover_icon_color= »#ffffff » mpc_icon__hover_background_color= »#fce111″ mpc_icon__hover_border_css= »border-color:#f8f7f5; » mpc_divider__disable= »true » mpc_divider__width= »10″ mpc_divider__align= »left » mpc_divider__content_padding_divider= »true » mpc_divider__content_padding_css= »padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px; » mpc_divider__lines_color= »#dddddd » mpc_divider__padding_divider= »true » mpc_divider__padding_css= »padding-top:3px;padding-bottom:3px; »]
- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat d’hamamélis (astringente et purifiante, cet hydrolat est le plus adapté pour les peaux mixtes)
- 5 ml d’huile végétale de chanvre (riche en oméga 3 et 6, elle redonne de l’élasticité à la peau) ou de melon d’eau du Kalahari (revitalisante, elle redonne de la fermeté à la peau)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat de menthe poivrée (la plante la plus indiquée pour lutter contre les pores dilatées pour son action astringente)
- 5 ml d’huile végétale de noisette (sa richesse en acides gras polyinsaturés et linoléique lui confère le pouvoir de rééquilibrer les peaux grasses)
- 3 ml de glycérine
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- 80 ml d’eau pure
- 10 ml d’hydrolat d’encens (souvent utilisé dans les masques à effet lifting, il nettoie et prend soin des peaux délicates)
- 5 ml d’huile végétale de bourrache (redonne élasticité et jeunesse à la peau)
- 3 ml de glycérine
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– Préparation –
Il y a peu de recette beauté aussi simple que celle de l’eau micellaire. Tu n’as qu’à mélanger les ingrédients dans un flacon préalablement désinfecté ou passé à l’eau chaude (attention les flacons en plastique d’aroma zone n’aiment pas beaucoup l’eau très chaude, mon flacon a fondu instantanément … il ressemble maintenant à la Tour de Pise).
Il ne te reste plus qu’à l’utiliser sur une lingette lavable ou en pulvérisation le matin et le soir.
Même si tu n’es pas maquillée, je te conseille de nettoyer ta peau le soir afin de désincruster les pores. Un simple soin nettoyant sera suffisant.
Recette d’aubergines caramélisées à l’ail et au soja
J’ai toujours aimé les légumes, mais les aubergines n’ont pas toujours été mes préférés. Je les trouvais fades et sans consistance.
Toutefois bien assaisonnés, les aubergines peuvent être délicieuses, comme avec cette recette d’aubergines caramélisées à l’ail et au soja.
Cette recette chinoise provient d’un livre que j’adore « la cuisine asiatique pour tous« .
– Ingrédients –
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– Recette des Aubergines à l’ail et au soja –
Comme beaucoup de mes recettes, celle des aubergines caramélisées à l’ail et au soja est simple à préparer.
Il faut compter compter environ 5 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson.
Attention à ne pas faire sauter tous les légumes en une fois. Je conseille de le faire en 3 fois minimum, sans quoi ils s’écrasent en purée.
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o Coupe les aubergines en deux dans la longueur, puis en tronçons d’environ 3 cm de largeur. Puis recoupe les aubergines en carrés de 3 cm de côté.
o Fait chauffer 3 cuillères à soupe d’huile dans un wok ou une poêle et ajoute la moitié des légumes.
o Fait les sauter 5 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’elles soient brunes et que l’huile soit absorbée. Recommence avec le reste des aubergines.
o Réserve les dans un plat
o Fait chauffer le reste de l’huile et ajoute l’ail, à faire dorer doucement (pas trop fort sinon l’ail devient amer).
o Ajoute le sucre, la sauce soja, le vinaigre et le xérès. Porte à ébullition en remuant régulièrement.
o Ajoute les aubergines et laisse mijoter doucement jusqu’à l’absorption de la sauce. Environ 15 minutes.
Tu peux servir ce plat avec du riz blanc.
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Pour ceux qui aiment qu’il y ait pas mal de sauce, pour mouiller le riz, je conseille de multiplier par deux les quantités des ingrédients de la sauce.
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Et si comme moi, tu adores la cuisine asiatique et que tu es constamment à la recherche d’idées de repas, je te recommande le poulet teriyaki à l’ananas ou le poulet sauce satay à la cacahuète.
Crème soin des pieds
J’adore porter des chaussures à talons hauts, mais je crois qu’elles me détestent. Plus particulièrement, elles ont une haine farouche de mes pieds.
Et après des mois de tests de crèmes hydratantes et autres bains , j’ai trouvé LA routine parfaite pour prendre soin de mes pieds. Une recette redoutablement simple et efficace !
Porter des jolies chaussures a un impact sur mon moral : je me sens plus belle lorsque je suis juchée sur mes talons que lorsque je suis tong ou en ballerine.
Le regard des gens me renvoie la même impression et j’ai même plus de chance d’obtenir ce que je veux lorsque je porte des escarpins. C’est bizarre mais des études sociologiques le prouvent !
Mais après une journée dans mes escarpins, si l’égo va bien, on ne peut pas en dire autant de mon corps tout entier.
Mes jambes, mes chevilles, mon dos souffrent, mais que dire de mes pieds, qui eux sont à l’agonie. Et plus particulièrement le métatarse qui a vaillamment porté 75% de mon poids (en portant des talons de 10 cm, c’est 90% que cette zone de mon corps supporte à elle seule).
Alors après un tel effort, mes petits pieds méritent bien d’être chouchoutés.
Et c’est là que ma routine fait des miracles : elle prévient la sécheresse des pieds et évite ainsi les callosités disgracieuses.
Etape 1 => Crème soin pour des pieds doux
Pour avoir des pieds de bébé, tu vas avoir besoin de :
- 1 càs Beurre de karité (hydratant et régénérant)
- 1 càs Huile de coco (adoucissante et émolliente)
- 1 càc Cire d’olive (émulsifiant naturel)
- 1 càc (petite) Cire d’abeille (pour la texture)
- 1 càc Urée (hydratant et kératolytique)
- quelques gouttes d’huile parfumée (j’ai choisi vanille, mais tu as l’embarras du choix)
Compte tenu du packaging des produits, les quantités utilisées dans la recette devraient te permettre de faire tes propres crèmes pendant plusieurs années !!
Le procédé pour faire ta crème pour les pieds est simple :
– Fait chauffer 10cl d’eau minérale avec l’urée pour qu’elle se dissolve. En parallèle, tu fais chauffer au bain marie le karité, l’huile de coco, la cire d’olive et la cire d’abeille.
– Une fois que tout a fondu (tu verras que les cires sont plus longues à fondre), tu verses la préparation dans un plat à température ambiante et tu ajoutes l’eau enrichie en urée.
– Il te faudra bien mélanger l’ensemble. L’idéal est d’utiliser 1 fouet. Ajoute les parfums et le conservateur. Continue à touiller et transvase dans un récipient anti UV.
J’ai trouvé la recette d’origine sur aroma zone, mais le rendu final ne me plaisait pas trop. La crème était efficace mais granuleuse et peu agréable à appliquer. Aussi j’ai un peu modifié les proportions et j’ai ajouté l’huile de noix de coco.
Et là c’est juste super ! J’applique une noisette de crème le soir avant de me coucher et le matin après la douche.
Après un commentaire de chéri sur la sécheresse de la peau de mes jambes, j’ai même commencé à l’appliquer sur les mollets et mes jambes sont ravies ! (si si, elles me l’ont dit).
Et si tu trouves cette crème trop riche pour l’application sur l’ensemble des jambes, j’ai une autre recette un peu plus simple mais tout aussi efficace pour l’ensemble du corps que tu trouveras dans mon article sur l’urée cosmétique.
Etape 2 => Bain adoucissant avant la pédicure.
L’autre partie de ma routine est tout simplement un petit bain de pied, une fois par semaine, suivie d’un brossage à la pierre ponce.
J’ajoute à l’eau du bicarbonate de soude et 1 bouchon de bain de bouche, type Listerine. L’association des 2 produits permet à la fois de désinfecter les pieds et de faciliter l’élimination des peaux mortes.
Le soin de mes pieds est à la fois une contrainte et un plaisir. Mais lorsque je vois le résultat : plus de callosités et des pieds tout doux, je suis bien contente.
Si toi aussi, tu as une routine des pieds doux, n’hésite pas à m’en faire part. Je suis toujours à l’affut de nouvelles astuces 🙂
Et si tu as aimé cet article, n’hésite pas à le partager 🤩
PS : j’ai oublié de te dire que ta préparation sera très épaisse. Aussi je te conseille d’utiliser des outils de préparation (bain marie / fouet) qui ne serviront qu’à ça. Et puis aussi, ça semble évident, mais je préfère le préciser : désinfecte bien tes outils et récipients avant toute préparation !
Recette Pancake américain moelleux
Savon surgras exfoliant
